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一米
感覺我是大肥怪˙我要減肥啦!
今早量體重:52.4KG小紅來的第二天....昨日三餐(6/18)早:豬肉漢堡加蛋+豆漿午:無下午:一半的蛋捲+一顆金莎+四口的巧顆力晚上:2顆奇異果大量的水...
16年前
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一米
感覺我是大肥怪˙我要減肥啦!
齁~人家說夏天會變瘦的 結果我怎是越吃越肥勒~我從現在開始 我要在這紀錄我吃下的東西 警惕自己不然我都一直感覺我的肥屁股動一下都要撞到別人了~身高:166CM體重:53KG...早上...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我這兩天半的假日真的是超極破戒的耶!我不敢PO我吃的東西了>///<我可以明天在開始PO我吃的東西!假日真不是減肥的日子耶...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
噗 滾紅邊對不起啦!ha ha ha~滾紅邊 紅滾邊傻傻分不清!你快回來啦!不要跑見嚕!昨天我這下午開始就放颱風假了耶!可能心情一整個好,我胃口就大開了說>"<...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
TO agneschen 你揪甘心捏!!!!醬算算我那一天不知不覺就破1500卡了耶殘念ING 我會再小心一點的好謝謝你唷:)TO 紅滾邊其實我胖都是胖在臉耶!只要...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我還是沒辦法放棄最愛的早餐耶!我水果其實吃的剛剛好晚餐不是兩顆奇異果 就是一顆火龍果兒已醬的熱量都還不到100卡早餐我還是沒辦法放棄,頂多中餐我會少吃一點的= ="謝謝大家給我加油哩...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
泣ing 超想哭了啦~大家憑憑理 我已經沒吃晚餐都快要半個月了體重卻老是一直維持在52左右可以說完全沒變壓我決定要改變飲食了早上吃水果午餐正常吃4、5點左右再吃一份...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
今早體重:52kg原始體重:52.8我努力了半個月一直都停在52耶!我又沒吃零食,也有運動不知是哪裡出了問題了7/15早餐:飯糰+比菲多綠茶多酚(202卡)午餐:蛤蛙煎一份+餛鈍5顆(沒喝...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我不太會算熱量耶!不過我會盡量估看看的~今早體重:無 我覺得小紅要來了原始體重:52.87/14早餐:飯糰+中杯米漿午餐:7-11牛肉燴飯(424卡)+半碗甜不辣(150...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
這個版真的是越來越熱鬧了說 沒關係只要大家一起很認真的互相加油打氣,苗條的身材就離我們不遠啦 哈哈哈這個版是給要減10KG的水水努力的,雖然我只要再瘦個2~3公斤就行了。BUT那3公斤可是超級難減的耶。不是我沒努力~ ...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
哇~這個版假日好熱鬧 變的好多人唷ㄎㄎ~來吧 來吧 大家一起加油吧~來PO7/12紀錄吧體重:52早餐:豬肉蛋漢堡+中杯奶茶午餐:老媽煮的飯菜(半碗飯+滷肉+青...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
7/11早上體重:51.8早餐:豬肉三明治+單片鮪魚吐司+無糖豆漿午餐:大阪燒晚餐:1.5顆奇異果運動:200下腳踏車運動+30下仰臥起坐昨天腳不舒服 沒力出去...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
9/10體重:52.2(一早到公司量...就是有穿衣服了啦!)早餐:饅頭加蛋加肉鬆+零脂牛奶(99卡)午餐:公司伙食(炒麵+一堆青菜+一片排骨)+香蕉下午:兩片小蛋糕晚餐:無...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我的便便幾乎都是兩天來一次 不過便秘應該是胖小腹吧!我52kg的時候褲子會是緊的,51kg褲子是剛剛好50kg褲子是小鬆的狀態現在褲子都是緊緊的 我上班也都整天坐著,作一整天降超難受的啦所以才利用晚上去走...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
7/9體重:52.4 不管在怎減低食量都還是卡在52早餐:油飯+無糖豆漿午餐:一大條牛肉捲餅+愛玉湯←公司伙食下午:一小把巧克力豆晚餐:無水分1000...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
呵呵 謝謝滾紅邊哩!不過這陣子我真的很難瘦下來 也不知為啥耶明明就沒有吃什麼 唉 超灰心的希望大家也一起努力哩7/8體重:52早餐:飯糰一個...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
7/5 早上體重:52.8...........暈 怎會降 明明沒吃啥東西的早餐:芝麻包+無糖豆漿午餐:全麥饅頭下午:帶渣的薏仁漿晚上:無...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
日期:7/6起床體重:無....星期一再秤早餐:豬肉漢堡加蛋+大量的開水午餐:老媽煮的飯菜(滷肉+半碗飯+豆芽菜+小魚乾+炒蛋)晚上:兩顆奇異果今天喝水量:少說也有1000cc...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我今天晚上跟老媽去逛夜市 晚上也吃異常的多 每到假日就容易破戒早上體重:52.37/5 早:兩片巧克力吐司+一顆奇異果午:吐司加兩口的泡麵+半碗的蒲阿(有人知道哪是啥嗎...
16年前
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一米
減肥運動 / 目標減10公斤~飲食+運動減肥計劃,
我也想加入....之前也有醬po出來跟版友一起減肥,大家一起互相盯著減肥 真的比較容易瘦耶!不過這個夏天又胖回來嚕~害我很難過 7月底又要去墾丁希望可以瘦下來。身高:166體重:52.6希...
16年前
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一米
減肥瘦身 / 我我我要瘦!!!目標45 kg
絜~超久沒看到你這個版的耶!!都沉下去了我假日也都是關卡期耶~~每次一到假日 就有超多東西在誘惑我的所以假日我都會一直吃 ㄏㄏㄏ平日就可以很認真啦~...
17年前
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一米
減肥瘦身 / 我我我要瘦!!!目標45 kg
絜~你.....你...你要加油啦~既然下定決心了!!就做給大家看一下壓你可以早上吃半飽,中午一定要吃啦~不然下午、晚上就真的會嘴饞想吃東西。醬很該打唷>"<切記!!中午一定要吃啦!...
17年前
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一米
減肥瘦身 / 我我我要瘦!!!目標45 kg
我覺得你應該早上吃早餐要吃到飽中午要吃飽晚上就吃少一點,低熱量的如果真的想吃餅乾,可以早上中午吃一吃晚上就盡量不要再吃東西了~醬或許會有點幫助加油唷:)...
17年前
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29
一米
諾美婷 / 諾美婷 / 小臉妹的減肥手札
加油唷!!很多人都會幫你加油唷瘦下來一定更漂亮持之以恆唷:)...
17年前
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一米
求救...有人減肥減到病態嗎??
恩~~~~~我能體會上面水水的感覺不過吹吐真的很不好耶!以後胃會變的很遭唷忍住晚上不要吃押!!想吃的時候 趕快想想隔日的早餐可以吃的多豐富 多豐富就會忍住了耶我就是醬耶˙/...
17年前
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4
一米
減肥 / 說說你知道的女星們的瘦身絕招??
因為藝人都活在眾人眼光下阿!!為了愛美 當然會努力減肥而且他們的生活圈 一定也有很多很多的人在減肥so........就更有意志力啦!...
17年前
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13
一米
各位姐妹們是如何激勵自己減肥的呢??
哀~我想大家都是吃完好吃的東西才在那邊後悔吧我是常看自己以前很瘦時候的照片,然後心裡跟自己說我要瘦回那個樣子。並看美女圖照 哈哈...
17年前
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一米
減肥餐 / 怎麼能控制我的大食量?
上面水水說的是壓!!版主你是不是有什麼壓力才會一直吃壓不忍著不要去買零食,家裡/身邊不要存放零食我也是硬逼自己多喝水耶,不然你切水果吃...
17年前
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一米
減肥食譜 / 我要變瘦 我想變成大美女!!!
ㄝ~你同學那麼厲害唷!真的沒吃藥嗎??那你要把它當目標學習丫朝他方向努力再努力...
17年前
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32
一米
減肥食譜 / 我要變瘦 我想變成大美女!!!
我來幫你加油囉~不過你怎麼會在暑假看到你同學變瘦哩!!我在暑假都變胖哩~因為都回家吃晚餐>"<我也要瘦到50kg 我166/52 要瘦到50一起加油唄~...
17年前
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