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小白豬仔
瘦大腿 / 這樣也能瘦大腿1天分鐘就夠了@.@"
我剛剛馬上試~~哇~~真ㄉ很酸ㄋ~~我只撐40秒~~就不行囉~~大腿很酸ㄋ~~感覺大腿會變瘦唷!!真讚!!我每天都來做ㄍ几次好囉!!...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
我回來囉!!版退的好後面唷!!出遊狂吃喝~~竟胖了~唉~~回來一量竟45.5(可怕)~現在已回到43.3(胖)現在要再繼續努力囉!!跨年要跟男友參加公司旅遊去花東5天~~要再那之前瘦到40↓才行~~(要留空間去那吃吃喝喝...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
週末約會幾乎不太上線的~~上班日又繼續減肥囉!!遠距離戀愛真的會很辛苦說(認真貌)~這句話小認同~畢竟想對方時~無法即時見到~大多都是靠熱線囉!平時就各忙各的~週末再好好聚聚囉!!這週末是...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
看來我們還有點類似ㄋ~~不過我是上班族~我男友在嘉義唸書~我們也是週末才有時間見面~~所以約會時我對飲食就會放寬點~等平日上班再繼續努力囉~~雖然這樣瘦比較慢~但還是會瘦的~~我都這樣慢慢瘦下來的~~...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
現在台北mister donut甜甜圈還是大排長龍唷!!我還以為退燒囉!!我還沒吃過mister donut甜甜圈說~~太遙遠囉!!我在高雄..^^..高雄賣ㄉ甜甜圈吃過都會失...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
有氧就是在家看VCD跟著跳~不過我最近都以看電視騎腳踏車為主~比較輕鬆點~~旦跳有氧效果比較強~(汗流ㄉ比較多)我大腿很胖今早量48.5 小腿跟你差不多~~我飲食是以蔬菜.水果為主,我很容易便秘!!所...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
你每天吃這ㄇ少~~瘦的快不快呀!!我都在愛美小媽版po我的日記~~不過我都吃蠻多的~以每天運動為主~~我都胖下半身~要靠運動才有用~~我吃少都只會一直瘦上半身~很容易瘦到胸部~對了~~你腿應該蠻瘦的吧~你大腿跟小...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 152/43小櫻不要當小腹婆
你跟我很像ㄋ~~我也是152/43 ~想瘦到40↓我也是臉圓~不過我都胖再屁屁跟大腿~(最難瘦的地方)看你的飲食~我似乎吃很多ㄋ~糟糕~你全麥餅乾是吃哪ㄍ的??加油囉!...
19年前
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小白豬仔
怎ㄇ局部 減肥??!!
我也是下半身肥胖型~~我覺得運動最有效~~跳有氧還不錯~~刮腿.按摩腿.少吃澱粉都不錯~~...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.3 (回復中!!)昨天飲食早:燒餅夾生菜.火腿.蛋+山葯藝仁豆漿300ml中:下午:橘子1+蘇打餅1晚:魯味(菜2+豆腐+雞ㄍㄥ)+鮪魚玉米紅豆餅1...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
TO 奶酪你的目標是肚子唷!!我的目標是大腿跟翹屁股!!每天都坐在電腦前工作∼大腿胖屁屁小外垂∼我大腿離目標還有3CMㄋ∼下半身有點難瘦呢!!一起加油囉!!...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.4 (回復中!!)昨天飲食早:全麥土司夾生菜.玉米+山葯藝仁豆乳300ml+橘子1中:下午:頻果1晚:燒仙草(包陷湯圓3+紅豆+小湯圓)+菜1 ...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.4 (回復中!!)昨天飲食清晨:小泡芙1+菜包1+豆漿200ml早:三明治1+豆漿300ml中:下午:橘子1晚:菜2+苦瓜魚湯1+夾心餅1宵夜:燒仙草200ml(紅豆.湯圓.地...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
TO 奶酪哈哈~~我以為大家都知道我多高ㄋ!!那應該只有小媽知道唷!!我很迷你ㄌ~才152而已ㄌ~~所以要瘦點啦!!嬌小胖就會覺ㄉ圓~~瘦點會感覺比較修長!!你應該是比較高~~所以45公斤就算瘦囉!!...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:43.5 (回復中!!)昨天飲食早:菜包1+饅頭1/2+五穀豆漿中:X下午:饅頭1/2晚:外食火鍋(不吃飯)運動:X昨天下班趕去嘉義還朋友東西!!...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
TO 愛美小媽粉想買件ss的褲子放家中,每隔幾天就把它拿來擠一擠觀摩用的,提醒自己一點都不瘦....做法好像有點變態...這ㄍ作法很不賴唷!!我也都穿很合身的褲子∼這樣一穿很緊馬上就會很害怕唷...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
哇∼∼都是亂碼!!COPY網站好ㄌ∼∼http://diamei.com/Article/mr-jf/jf-ys/200503/712.htm很詳細的早餐熱量表唷!!愛美小媽把上面那ㄍ刪囉∼SORRY~謝謝...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
现代人生活忙碌、平时又缺乏运动,在一切都讲求「快速」的今天,三餐马马虎虎、只求填饱肚...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:43.9 (台北吃一堆又胖囉!!)昨天飲食早:土司夾肉+牛奶中:X下午:橘子1+全麥餅乾1晚:菜1+雞湯(雞1)+菜包2運動:腳踏車90分之前去台中玩好不容易瘦回42...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
我回來了唷!!去台北出差5天~~台北東西真是好吃呀!!這5天可以說每餐都吃的飽飽~還外加點心!!還吃到退燒的甜甜圈~雖然不是每種都好吃~旦也不錯!!放鬆5天~~狂吃+沒運動~穩胖了不少~~今天要繼續減肥囉!!月底...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
明天我要去台北世貿出差5天囉!!沒有腳踏車可以運動囉!!糟糕!!要等下星期一回來再跟大家繼續po日記囉!!這週末跑去百貨週年慶血拼!!去年跟今年都買同牌子ㄉ牛仔褲!!小了1ㄍsizeㄋ~~去年穿s很合~~幾乎完全...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42昨天飲食早:地瓜大阪燒+芝麻豆漿牛奶+麻署1中:X下午:橘子1+楊桃1/6+芝麻牛奶豆漿300ml+麥片2匙晚:魯味(海帶.豆乾.菜2)+綠茶+麵包數口運動:腳踏車10分昨晚...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
to 奶酪我那個真的蠻像中古世紀的貴婦人在穿全身馬甲只是長ㄉ沒那ㄇ好看!!運動最好小腿穿上防靜脈區張的塑小腿唷!!可以預防變肌肉∼多少有點效∼但對瘦腿沒什用7X4有在賣很便宜∼∼99∼199左右...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
每週四po一下豬仔的曲線size日期:體重/胸圍/腰圍/腹圍/臀圍/大腿/小腿/手臂理想:40 79 56 69 ...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.2昨天飲食早:地瓜蛋餅(地瓜.美生菜.玉米.蛋)+芝麻豆漿牛奶中:X下午:apple1+芝麻牛奶豆漿300ml晚:味曾魚湯(魚2)+菜1+魯料(海帶.豆乾.粉紅腸) &n...
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
to 奶酪我買的專櫃也不會很貴說!!專櫃的好處是可以試穿吧∼我當初買試穿了幾ㄍ他們塑甲的產品∼選最緊的那組買的∼那時穿還是專櫃小姐幫我穿的∼完全是吸氣扣上的∼他是教我穿棉質內褲再穿∼大概2∼3天洗一次...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.2昨天飲食早:地瓜1/2+生菜沙拉+米香1+芝麻牛奶豆漿300ml中:X下午:地瓜1/2+橘子1+芝麻牛奶豆漿300ml晚:菜2+米香1塊+筍子豬舌湯1運動:腳踏車40分+划步機20分...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
to 奶酪我也有塑褲說∼黑色的比較好看唷!塑褲幾乎都是高腰的∼黑色的如果不小心露出來比較不醜∼不過我覺得塑褲跟塑甲∼塑甲比較有用唷!我的塑甲是連小腹都包起來的∼對了∼塑褲不要直接穿唷!!專櫃小姐有跟你...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今日體重:42.6昨天飲食早:紅豆饅頭1+玉米蛋土司+咖啡牛奶360ml中:X下午:橘子1晚:芝麻牛奶400ml+菜1+米香1塊+梨子1/4運動:腳踏車40分+划步機20分這週末不過去找男...
19年前
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小白豬仔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
愛美小媽我跟你不太一樣ㄋ~我從高中開始就一直胖胖的~(最高紀錄快60kgw,牛仔褲穿30腰)尤其臉圓~幾乎是可以用圓規畫圓囉!!醜.胖.大屁股.等字眼都被說過~甚至還被說過注定一輩子胖胖的~以前怎ㄇ減肥都...
19年前
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