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橘子泡
減肥日記 / 橘子泡的年後大作戰--目標50KG
才說要減肥晚上小紅就來,真是不夠義氣小紅關係我前兩三天應該只會拒絕餅乾零食其他照舊不然根據以往經驗會頭暈的利害本來每天要慢跑的計畫都被打亂,真是煩呀>"<...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 橘子泡的年後大作戰--目標50KG
過年真是可怕,橘子轉眼又多了兩公斤從暑假到現在橘子已經胖了近十公斤orz這種感覺真的很難受>_<從今天要開始努力減肥早上更是狠下心量體重(好久沒量了:P)目前158cm/62.5kg/30%體脂希望各...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 橘子泡5/9開始的變瘦子計畫
哇哇~謝謝大家的打氣~好開心喔^_^小胖胖你努力好久啦,真是佩服你的毅力橘子也是胖下半身(但這不代表上半身不胖^^")超級大屁股和水桶腰很難買褲子....不過詭異的是橘子沒有小腹,大概要歸功於不喝冰水的...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 橘子泡5/9開始的變瘦子計畫
5/09 57.8kg 28.7%(雖然我覺得體重計的體脂不准不過還是量了,油到爆炸)睡到快中午:全脂牛奶300c.c+橘子一顆下午四點:植物優(蒟蒻燕麥那罐...200卡,好吃:D)...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
今天破戒了簡直就是被豬附身狂吃不停.......
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
橘子又來串門子囉:P新雪就算是減肥還是要吃澱粉類的東西喔,只是要少吃(尤其最好是避開晚餐那餐)碳水化合物也是一天活力的主要來源,完全不吃營養不均衡而且也容易沒力我國中時代因為減肥養成不吃澱粉的習慣(但是也不覺得有...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材
哈囉哈囉~橘子來跟你打招呼:P我身高158,體重57三圍 xx 32 38天啊~有夠沒良心的胖,現在好看的牛仔褲都只做到28腰最大耶你五公斤的毅力讓人佩服,橘子也要加油^_^...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
小白沒錯~就是悶燒鍋喔相當便利的工具:D...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
又貼一篇....^^b橘子這篇是來報告自己的減肥啦自從禮拜四到朋友家唸書後,就開始不停的塞東西加上之後的考試都考的不盡理想、剪頭髮又減的很糟糕,就和朋友去大吃特吃....已經兩三天都沒去量體重了,不敢面對事實...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
紅豆我也煮過:D (哈哈...一連貼了三篇)紅豆就建議用悶鍋煮了,因為用瓦斯要滾很久(大概廣三個小時吃起來還是硬的=_=")也是泡水煮滾丟悶鍋,隔天起來還可以順便當早餐:P紅豆也可以去水腫喔,好朋友來時不能...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
在外面住的話,如果沒有瓦斯,就可以用悶鍋做法都是一樣的喔但是根據橘子自己的親身體驗,瓦斯我覺得比較能滾出一人的味道不過有喝總比沒喝好吧:P提醒各位水水喔,最近天氣熱,薏仁水放著很容易就會臭酸了,橘子都是等他涼了就冰冰箱,...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
好久沒上來了,最近吃到不敢量體重薏仁水我都是用大薏仁,前天晚上先用水泡一下(比較軟比較好煮),隔天就丟到大鍋子去讓他滾第一次煮的話,我都是讓他滾到水快沒了,然後再加一次水(加到滿),再滾個半小時就關火囉只要水的顏色變得有...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
橘子身邊的朋友都比自己瘦很多,差距最近的也有5公斤唉~真的很難過,看到別人吃吃喝喝身材還是一樣好,有時候實在是很心酸最討厭的就是看到瘦子在自己面前不經意的賣弄身材=_="我要加油...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
看到苹的話,昨天晚上就切了一顆芭樂當今天的早餐:P早餐:芭樂一顆十點半:牛肉麵一碗(小)<今天早上期中考結束,深深受到打擊,和朋友一起去吃牛肉麵,有點鹹>下午:自家燙青菜(波菜+香菇兩朵+一根皎白筍+一些小洋...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
苹苹或是由由兩個名字都很可愛啊,你今天也吃的好少啊要多吃蔬菜水果^_^我們要一起努力跟大家分享一下美白經驗之前再減肥的時候每天一定吃兩顆柳丁,薏仁水也是每天必喝1000cc以上,兩個禮拜就明顯白起來了喔,不但便以而且皮膚又好...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
橘子又上來po日記了早上:小番茄20顆+500cc無糖豆漿中午:炒青江菜一份+皮蛋豆腐半份+白飯一碗配一些海鮮 (哈哈~白飯一碗,澱粉有點多)晚上:自助...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
減肥第一天 57.8(....我已經三天沒上廁所了,感覺肚子快爆炸了)今天很不應該的睡到中午起床吃了兩顆柳丁下午和晚上分別都喝了300c.c的全脂牛奶想說讓身體排毒所以今天只有喝牛奶等下採個40分鐘的腳踏...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 新減肥日記*
我也要一起加入:D最近有夠怠惰遇到週末又狂吃,實在不敢量體重禮拜六要和朋友一起下南部玩,我要狂瘦明天開始!...
19年前
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橘子泡
誰吃過奇拍上勻勻賣的中藥減肥藥
我吃過勻跟涼的,兩家價錢差不多勻的很有效,我就算沒特別節食(還多吃了一點:P),一個月也有瘦了兩公斤,沒副胖,不過吃兩顆的副作用滿明顯的涼的我吃了二十天左右,瘦了兩公斤(不過我每天控制在1200大卡還運動一個小時),後來副胖哩:...
19年前
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橘子泡
減肥日記 / 這是我自己想的減肥食譜!請幫我評斷一下
每天都攝取一樣的東西營養會不夠均衡喔天天都吃一樣的東西也容易吃膩蔬菜水果最好要天天換,今天的不要和昨天的重複到柑橘類水果每天都要攝取一份喔祝你減肥成功囉^_^...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 香草泡泡糖4/4開始的減肥計畫
糟糕~剛才忍不住吃了半個綠豆碰就當作是小紅來的小犒賞好了>_<"接下來不能再吃東西了...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 香草泡泡糖4/4開始的減肥計畫
4/4 1th 58.0(體重計的脂肪測量壞掉了= =")今天放假睡到下午兩點多才起床:P三點:白稀飯半碗+燙青菜一份(波菜和香菇)+燻蛋一顆六點:柳丁三顆+全脂牛奶250C...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 香草泡泡糖4/4開始的減肥計畫
夏天要到了~*香草泡泡糖告訴自己不可以再大吃大喝下去了從禮拜一要好好開始"健康的"減肥:P雖然小紅今天正好來報到^^"但這絕對不會影響我堅定的決心好~加油加油FIGHT^_^...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
這個版版的大家知識都好豐富想請問一下^_^薏仁水可以用薏仁粉來代替嗎聽說生理期來的話不能喝,是這樣的嗎...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
3/30今天睡到一點才起床一點多的時候吃了幾口木瓜和一塊掌心大的鬆餅(沒加醬)沒什麼食慾一邊打電腦一邊啃了一包義美的高纖餅乾(130卡左右)晚上我應該會正常吃但是不吃澱粉類食物剛才水喝太多現在肚子好漲啊X...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
總機小姐沒有常常便便真的會有影響呢,我也大概都是兩三天才一次(有時候真的不行了就靠軟便劑,但是能不用就盡量不用=_=")體內要是累積太多毒素也會變成肥胖的根源喔,正常最少是兩天要排便一次,但是有時候減肥吃很少好像也會上...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
催吐真的太不好了,還有人因此聲帶受傷輕輕鬆鬆又破一百篇,大家真是太利害了啦,再過不久part3大概就要出現了:P今天睡到中午,起床發現自己居然感冒了,喉嚨超痛的,唉∼這也算是一種減肥吧...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
是不是有人說減肥可以吃麵線啊,有這回事還是我記錯了:P麵線的製作方式和麵也是一樣的嗎...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
melissa baby不要灰心啊,看過你的菜單都滿均衡的啊,減肥就是要持續下去,減肥到現在邁入第四個禮拜其實我也只瘦了兩公斤(第一個禮拜兩公斤,第二個禮拜一公斤,第三個禮拜不支檢點回胖一公斤=_=")有時...
20年前
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橘子泡
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2
先來po一下今天吃進肚肚裡的東西3/22早餐:燙菜(兩種菇+綠花椰菜)快中午時:黑糖饅頭夾火腿蛋(嘖嘖~這個熱量應該不低)中午:幾口朋友的牛肉冬粉不加湯兩點半:大番茄兩顆晚上:橘子一顆+木瓜一碗...
20年前
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