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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
5/7體重:55早:小熱狗*3+蘿蔓生菜半顆午:番茄炒蛋+炒香菇+青菜+豆腐+魚排*1晚:鮮奶300CC水:2000CC運動:爬山60分鐘終於有生菜可以吃了,學校餐廳真的沒有青菜可以吃,滷...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
5/6體重:55早:鮮奶300CC午:大豆干*1+小熱狗*2+海帶*3+蔬菜*1晚:蛋*2(只吃ㄧ顆蛋黃)+鮮奶300CC水:2000CC運動:x體重開始下降了,真高興NaNa餐第二天...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
5/5體重:55.5早:中藥包*1+無糖豆漿*1午:大豆干*1+小熱狗*2+海帶*3+蔬菜*1晚:大蕃茄*1+鮮奶300CC水:2000CC運動:x上星期回台北,沒辦法使用電腦,今天開始再...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/28體重:56早:營養棒*1午:大豆干*1+小熱狗*2+海帶*3+蔬菜*1晚:大熱狗*1+鮮奶300CC水:2000CC運動:階梯運動30分鐘今天為了知道自己吃的對不對,所以看了...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/27體重:56早:營養棒*1午:鴨翅*2+蒟蒻條50g晚:水煮蛋*1+毛豆100g水:1500CC運動:X小紅第一天,早上肚子痛死了,不過還是沒忘記要實行NaNa餐,只能吃奶蛋魚肉豆+...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/26體重:56早:營養棒*1午:小火鍋(沒吃飯只吃冬粉)晚:雞肉5塊+麵線1/3碗+芭樂*1水:1500CC運動:階梯運動30分鐘體重沒變難道是停滯期嗎?小紅快來了,決定生理期使用Na...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/25體重:56早:鮪魚蛋吐司+自製綠奶200CC午:粿板條1碗+綜合湯1碗晚:Subway的培根蔬菜堡*1+奶茶200CC水:2000CC運動:逛街1小時唉唉,最近沒運動,所以體重都沒...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/24體重:56早:五穀茶200CC+營養棒*1午:飯3口+蔬菜一大碗下午:海苔仙貝2片晚:芭樂*1水:2000CC運動:X...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/23體重:56早:消化餅2片+自製奶茶200CC午:米粉湯下午:豬肉餡餅*1晚:營養棒*1+五穀茶200CC水:2000CC運動:X昨天開始沒有運動,不曉得會不會影響減肥的速度...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/22體重:56早:麥片一杯午:素的御飯捲*1晚:紅豆薏仁一杯水:1500CC運動:爬樓梯10分鐘最近正處於能不能提口試的時間點,只能不停的修改論文,這星期應該沒時間運動囉,所以決定以少...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/21體重:56早:麥片一杯午:馬鈴薯*1.5+綠色蔬菜一大碗+雞肉1塊下午:黑松沙士250CC晚:飯1/4碗+蔬菜1碗+洋蔥一碗水:1500CC運動:X小熊昨天在大太陽下去自來...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/20體重:56早:鮮奶300CC午:蔬菜大蛋餅*1下午:牛奶雪糕一口(偷咬的)晚:麵半碗+魚2塊+蔬菜1碗+雞肉2塊水:1500CC運動:投籃50球可能是昨天晚上豐富的高熱量晚...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/19體重:56早:蛋餅*1+薏仁漿午:涼麵一盒(381大卡)+蒸蛋*1+寒天多多*1下午:四神湯一碗晚:比薩2片+德國香腸*1+烤雞翅*1水:2000CC運動:階梯運動20分鐘+扭盤運動10分...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
to 果兒~*吃中藥不能吃澱粉喔..這可是沒聽過ㄝ今天我姊姊本來也叫我去試試中藥減肥可是..我認為..運動還是最根本的方法吧!加油.等你覺得有效再來分享吧...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/18體重:56.5早:蘋果*1+五榖滋養茶200cc午:涼麵一盒(381大卡)+茉莉清茶600cc下午:筍絲1小碗晚:爭鮮壽司5粒+海帶沙拉(只用醋調味)水:2000CC運動:扭盤運動30分鐘...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
to果兒~*平常你吃東西會特別留意卡路里嗎?或是有刻意使用軟糖公主的方法呢?...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/17體重:57早:7-11營養棒*1+自製奶茶150CC午:泡麵(吃麵不喝湯)+滷味(高麗菜+海帶)下午:消化餅4片晚:大番茄*1+五十嵐奶綠(半糖)中杯水:2000CC運動:瑜珈60分鐘...
16年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
4/16體重:57早:7-11的營養棒一根午:肉燥飯半碗+综和湯(豆皮+筍子+貢丸+鴨血+香菇+蘿蔔+油豆腐各一)晚:無糖高纖豆漿450CC+寶礦力水得340CC水:1500CC運動:爬山1...
17年前
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小熊五郎
減肥 / 我不想當金剛芭比~目標50公斤
在FG潛水很久了,看各位水水努力的跟自己奮鬥,終於下定決心要把每天的飲食與運動PO上來,希望減重達人可以從旁執導喔。從大學曾經52公斤之後,體重慢慢扶搖直上,已經邁入57大關了,因為之前有胖到59公斤,那種噩夢真的很恐怖,所以決定畢業前,努力的減重,目...
17年前
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小熊五郎
減肥BILLYS BOOT CAMP美式新兵訓練減肥法
拜託你,我真的非常需要,已經被叫肥肥很久了,我可以支付必要的費用,請問可以給我VCD嗎?...
17年前
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小熊五郎
瘦身 / 不運動瘦身計劃~目標減十公斤
to白飯我也開了一個自己的減肥日記,我們一起努力吧!...
16年前
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小熊五郎
瘦身 / 不運動瘦身計劃~目標減十公斤
你這樣瘦很快阿加油我也要開始努力了最近太無聊都不想動...
18年前
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小熊五郎
瘦身 / 不運動瘦身計劃~目標減十公斤
加油.我的體型也跟妳差不多之前用運動減肥.結果只練出肌肉根本沒瘦現在一個人搬到外面住正打算用飲食及瘦身操來減肥我162CM 55公斤一起加油吧我盡量每天留言.一起加油打氣吧...
18年前
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小熊五郎
瘦大腿 / 討論消脂"膏"和"霜"的使用心得
我目前有用消脂膏和消脂霜消脂膏只有偶而才用..因為要用刮痧的方式..毛孔容易粗大消脂霜通常都洗完澡擦..配合按摩..各位水水如果用消脂膏..要記得配合刮痧..這樣效果比較好..而不能刮痧的部位(肚子.屁股等等)就用消脂霜吧!對於...
18年前
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小熊五郎
游泳圈 / 怎麼廋背部的肉肉>"<?
我也推..超想知道ㄉ...
19年前
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小熊五郎
減肥瘦身 / 過了個年你胖了幾公斤
唉唉..真是..看到大家的文..原來大家都一樣啦..每天打牌又吃宵夜..過年玩..胖了5公斤..天ㄚ我連照鏡子的勇氣都沒有啦...
20年前
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小熊五郎
板橋人報到!!趴40 呼叫失蹤已久和總是夜歸的兩個女人
我來報名,住在板橋27年算淵源很深嗎?當然算囉!即將回復單身的我,希望大家給我力量走出傷痛...
16年前
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小熊五郎
今年要考日文一級or二級的人看過來~ 我這裡有講義哦
你好.我也想要一級.二級的講義感謝您無私的分享haruka12241224@hotmail.com謝謝你囉...
17年前
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小熊五郎
好痛真的痛.............
換姿勢吧.0.這樣真ㄉ很痛ㄝ...我都會生氣...
20年前
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小熊五郎
之前有跟我要過衛生套品質調查的水水們~
加油..等你的好消息喔...
19年前
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