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減肥運動 / 我慢跑體脂肪狂減...但體重卻沒變...降對ㄇ
to我的…另一半^^可能因為我本身脂肪就很多ㄉ關西ㄅ...哈哈∼我是在跑步機上慢速走+快走+慢跑就醬1直循環大部分是都會走到3.5公里接近4公里時間差不多有1ㄍ小時ㄅ...中間有休息喝ㄍ水之前2天...
18年前
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減肥運動 / 我慢跑體脂肪狂減...但體重卻沒變...降對ㄇ
前鎮子因為家人住院沒有跑步不過體脂肪維持不變並沒有增加但體重還真ㄉ1動也不動這幾天又開始跑步了過8點不吃東西跑步完2小時才能吃東西但是下午跑步完食慾特別好ㄝ要少吃很困難ㄝ...呵呵...
18年前
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減肥運動 / 我慢跑體脂肪狂減...但體重卻沒變...降對ㄇ
薏仁水就是煮薏仁ㄉ水ㄅ而且我記ㄉ要大薏仁...不是小薏仁喔之前有喝過效果超快...1直猛跑廁所我現在就是在等mc走再繼續跑步還為了怕小腿會長肌肉有事沒事就1直捏1直按摩現在連手臂都變結實了說...
18年前
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減肥運動 / 我慢跑體脂肪狂減...但體重卻沒變...降對ㄇ
謝謝你們ㄉ回答^^我運動完都1ㄍ半小時以上才吃東西ㄝ看來我ㄉ飲食控制還是不夠要在殘忍ㄉ1點才行每次都會想說有運動應該可以多吃1點點ㄅTO 小土妹:對吼...可以喝薏芢水ㄝ阿要怎樣才能知道自...
18年前
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減肥運動 / 我慢跑體脂肪狂減...但體重卻沒變...降對ㄇ
最近我2天到3天慢跑+快走1次最少都3.5公里以上到現在差不多1ㄍ禮拜多體脂肪減了12%體重卻完全沒變怎麼會這樣???...
18年前
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那ㄍ來還要持續運動ㄇ
對阿1下子好幾天沒動真ㄉ會受不了ㄝ大量流汗ㄉ感覺真ㄉ很舒服...
18年前
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那ㄍ來還要持續運動ㄇ
醬好幾天沒繼續運動會不會又胖回來阿我現在整ㄍ很擔心因為那ㄍ來都會偷偷多吃1點哈...
18年前
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那ㄍ來還要持續運動ㄇ
最近我1直都有在跑步目前為止體脂肪降了12%今天剛好遇到那ㄍ來醬還需要繼續跑步ㄇ還是等走了再繼續ㄋ...
18年前
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減肥 / 減肥ㄉ人擦ㄉ緊實霜
我現在整ㄍ熱血沸騰ㄉ要減肥但是怕瘦之後會有肥胖紋妊娠紋什麼ㄉ(雖然都還沒瘦到...呵呵)有沒有是可以在減肥期間邊瘦身邊擦ㄉ緊實霜如果真ㄉ能瘦下來也不會有醜醜ㄉ紋請大家推薦1下^^...
19年前
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瘦臉 / 新的瘦臉方式~~
我ㄉ智齒也拔光光了說有拔真ㄉ有差ㄝ克蘭詩瘦臉ㄉ效果很好ㄇ...我也想去試試看ㄝ我臉超大ㄉ>"<...
19年前
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追緝眼部殺手!黑眼圈、細紋、黯沉!分享美眼心得-中獎名單公佈
早晚會擦眼膠(眼霜太滋潤會長肉芽)睡飽也很重要但我很常熬夜所以黑眼圈只能靠遮瑕="=...
15年前
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亮顏美肌不用『妝』分享讓你肌膚Q彈水嫩的美顏妙方-中獎名單公佈
吃水果蔬菜多喝水是最基本的檸檬水、薏仁漿、Q10飲品...等都可以輔助最重要的是要定期去角質角質太厚擦再好的保養品都吸收不到偶爾敷敷臉也可以增加光澤彈性喔^^...
15年前
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SOS!炎炎夏日肌膚缺水!分享「夏季保濕妙招」-中獎名單公佈
多喝水是一定要的~~~晚上洗完澡用菜瓜水敷臉,化妝棉局部加強,或用面膜紙敷全臉菜瓜水有保濕、鎮定、美白的功能,價格又便宜,天天敷也不心疼敷完之後再擦保濕精華液加強,最後用乳液鎖住水分臉就水嫩嫩了喔...
16年前
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【油光花妝瞬間變身光感美肌!!】小凱老師送妳限量彩妝新品-中獎名單公佈
我T字非常的油,尤其是夏天我會先用帶蜜粉的吸油面紙(妝不會花)輕輕按壓再直接用蜜粉按壓補粉吸過油再上粉餅妝會不貼我都直接上蜜粉...
15年前
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【尋找夢幻美肌女郎】小凱老師送妳限量彩妝新品-中獎名單公佈
我有些痘疤跟毛孔粗大,所以在化底妝時手續很多最重要的是平時的保養,要定期去角質,角質太厚保養品吃不進去妝也會不貼因為我是油性肌膚,所以上妝前要先上一層控油產品再上隔離霜兩頰要上縮毛孔的產品,而且要用畫圓的方式塗抹才會有效(電視上看到的)...
16年前
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Wee`p-品牌社團 / 「遮不住的水嫩」分享遮瑕密技拿遮瑕新品-中獎名單公佈
我的臉上還滿多瑕疵的="=而且又是油性膚質更難搞保養品擦完之後,先上薄薄一層隔離霜,可以均勻膚色用眼部專用遮瑕膏遮黑眼圈,眼部專用的比較保溼,不然妝上久了會出現小細紋我嘴角兩邊很暗沉,所以也會用眼部遮瑕...
15年前
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在塔羅排中找到自己扮演的腳色
我是6 戀人也前幾篇的解釋..."戀人不只是包含戀愛這些是""重點在於選擇愛什麼""包含愛自己和愛別人""或者是從愛的歷練裡"...
17年前
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孤辰與寡宿
也可以幫我看一下ㄇ女74年11月12日(國立) 18點18分謝謝^^...
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YSL ~~~ 你覺得那一個是人氣商品 ?? 一定要買的 ......
不好意思...問ㄍ題外話...先淨白粉餅是不是都買不到了阿我好想買...但後來還是買了佳麗寶ㄉ粉餅...
19年前
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吐司的好搭擋~
忘了說...鮪魚要把他弄得很碎很碎再跟美乃茲攪均勻可以試試看真的很好吃喔^^...
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吐司的好搭擋~
罐頭水煮鮪魚 + 美乃茲 = 超好吃鮪魚醬配烤的酥酥的土司超美味但是美乃茲熱量高不能吃太多...
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準準準~~~時間精靈~~~運程占卜喔~~~
天靈靈,地靈靈,時間精靈,指點運程。...
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住土城的來聊聊吧
我我我(舉手~) 不過我是剛搬來2個月而已^^a 美食真的好像沒什麼特別的 每天都在煩惱要吃什麼 也沒有夜市可以逛.. 版主說的承天禪寺..要爬很高的山嗎 其他...
15年前
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省錢 / 電視購物的「踏步機」對減肥有效嗎?!
我家那台現在被塞在角落生灰塵="= 每次踩完只有膝蓋在酸,可能我用力的點不對吧 而且他不太算是踏步機,是有點搖擺的感覺 他付的小地毯也沒啥止滑效果,搖沒幾下就移位了 也不能調阻力...
15年前
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有人認識不久,就很快交往的嗎???
認識久再交往也不見得好耶 朋友跟前女友認識6年 但在一起兩個禮拜就分手了 非常的不歡而散...
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說說看你喜歡的電影類型^^
如果是喜歡的演員不管哪類型還是會看一下...
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統計一下大家的血型~~~
但個性比較像B型="=...
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統計一下哪家部落格使用者最多
還開了3本...
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投票統計∼你住哪?
我投宜蘭、花蓮、台東...
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要不要來星座點點名
天蠍7...
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