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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

faxbox恩,你也是加油呦,一定沒問題的!BTW,有沒有興趣也PO你的飲食記錄上來?  這樣可以彼此互相監督呀~  (還是你早就PO在別板?)  總之,一起加油啦!...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina,要不要甲殼素吞上兩顆啊~  要不就是先挑卡路里低的菜下手?  總之自己好自為之啦!提外話,你同事要到哪裡讀書啊?  美?英?還是澳?...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina,要不要甲殼素吞上兩顆啊~  要不就是先挑卡路里低的菜下手?  總之自己好自為之啦!提外話,你同事要到哪裡讀書啊?  美?英?還是澳?...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

這裡已經晚上十點半囉~  睡覺前PO一下今晚的宵夜吧~宵夜:  奶昔代餐300cc  +  無糖奶茶200cc  1杯今晚很乖呦,即使還是有點小餓,但有給它忍住~  ...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

這裡已經晚上十點半囉~  睡覺前PO一下今晚的宵夜吧~宵夜:  奶昔代餐300cc  +  無糖奶茶200cc  1杯今晚很乖呦,即使還是有點小餓,但有給它忍住~  ...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

faxbox恩,奶昔只是補充你減重時期所攝取不足的營養~  所以喝它就跟喝一般的牛奶一樣,很快就餓~  所以這時候你的毅志力就很重要囉~  因為它的卡路里低,所以餓時寧可多喝上一杯,也不能因為餓時而吃減重時不該吃的...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

faxbox恩,奶昔只是補充你減重時期所攝取不足的營養~  所以喝它就跟喝一般的牛奶一樣,很快就餓~  所以這時候你的毅志力就很重要囉~  因為它的卡路里低,所以餓時寧可多喝上一杯,也不能因為餓時而吃減重時不該吃的...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina好樣的,沒受媽那桌香噴噴的菜的誘惑,真要給你拍拍手,不過老媽應該會小難過吧...  為啥我女兒不肯吃我煮的菜,哈哈~很好呦,要堅持下去~一起加油啦~今天也不能破功呦!...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina好樣的,沒受媽那桌香噴噴的菜的誘惑,真要給你拍拍手,不過老媽應該會小難過吧...  為啥我女兒不肯吃我煮的菜,哈哈~很好呦,要堅持下去~一起加油啦~今天也不能破功呦!...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

剛用完晚餐了,所以趁著還記得今天吃了些什麼時,趕緊上來PO一下今天的飲食記錄~10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

剛用完晚餐了,所以趁著還記得今天吃了些什麼時,趕緊上來PO一下今天的飲食記錄~10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

剛吃完早餐,上來PO一下.....10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1顆  +  奇異果2顆&...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

剛吃完早餐,上來PO一下.....10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1顆  +  奇異果2顆&...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

to  faxbox,ㄟ~~  我們吃的就是賀保芙的奶昔耶  ^^"所有的奶昔應該都差不多,最需要的就是有耐心及毅力~我跟我那喊要減肥喊了十幾年的姐姐都可以瘦了,你也可以的...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

to  faxbox,ㄟ~~  我們吃的就是賀保芙的奶昔耶  ^^"所有的奶昔應該都差不多,最需要的就是有耐心及毅力~我跟我那喊要減肥喊了十幾年的姐姐都可以瘦了,你也可以的...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 重新出發~12月底前目標45公斤~elile的日記

我們的身高體重都差不多,且目標也一樣~  小女子我目前也努力減重中,一起加油吧~  我們一定可以的!ps.可惜我2天前有自己先開板了,有空我會上來幫你加加油打打氣~...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 重新出發~12月底前目標45公斤~elile的日記

我們的身高體重都差不多,且目標也一樣~  小女子我目前也努力減重中,一起加油吧~  我們一定可以的!ps.可惜我2天前有自己先開板了,有空我會上來幫你加加油打打氣~...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

來幫你加油打氣一下~要加油呦,你一定可以的....  我也正努力減重中,一起加油吧~...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

來幫你加油打氣一下~要加油呦,你一定可以的....  我也正努力減重中,一起加油吧~...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 堅持是最好的減肥方法!! October-newstart~~

我也上來幫你加油打氣~我也努力減重中,一起加油吧!...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 堅持是最好的減肥方法!! October-newstart~~

我也上來幫你加油打氣~我也努力減重中,一起加油吧!...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

漏掉一小部份忘了PO,補PO10/1  恩恩:  一次水:  1700CC  (水1000CC  +  茶700)運動:  走...

18年前

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媽咪愛爸比~

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漏掉一小部份忘了PO,補PO10/1  恩恩:  一次水:  1700CC  (水1000CC  +  茶700)運動:  走...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina...  我今天上來是來懺悔的  >"<對不起,我今天吃多了.....  還不都是下午那免費的蛋糕害的~  想說反正破功了就算了,晚餐就正常吃,不吃代餐了,不想浪費那餐代餐~...

18年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina...  我今天上來是來懺悔的  >"<對不起,我今天吃多了.....  還不都是下午那免費的蛋糕害的~  想說反正破功了就算了,晚餐就正常吃,不吃代餐了,不想浪費那餐代餐~...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

9/30  51kg  (開心開心~)          早餐:  無糖奶茶200cc  1杯  +  蘋果1顆早茶:...

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9/30  51kg  (開心開心~)          早餐:  無糖奶茶200cc  1杯  +  蘋果1顆早茶:...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

今一早起床量體重又是一整個開心,因為體重又往下掉了一些....  就說付出是會有代價的唄~~9/30  51kg  (開心開心~)早餐:  無糖奶茶200cc  1杯 ...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

今一早起床量體重又是一整個開心,因為體重又往下掉了一些....  就說付出是會有代價的唄~~9/30  51kg  (開心開心~)早餐:  無糖奶茶200cc  1杯 ...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

我的無糖奶茶是200cc  1杯....  現在紐西蘭偶爾還是小冷,喝上熱熱的一杯真的很讚~不過現在要努力戒掉它了!多喝水沒事,沒事多喝水~~...

18年前

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減肥日記 / 重新出發~12月底前目標45公斤~elile的日記

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減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

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減肥日記 / 堅持是最好的減肥方法!! October-newstart~~

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