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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

等等要睡覺去囉~  所以再上來PO一下我的宵夜~宵夜:  NO  --->  鏘鏘~~  厲害吧?!  雖然小餓,但為了明早體態可以輕瑩些,還是忍住了!好了,不多...

17年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

今完晚餐了,照慣例,PO今天的飲食記錄~10/4  50.5kg  (持平)早餐:  無糖奶茶200cc  1杯  +  蘋果1顆  +  香蕉1根...

17年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Mina電腦修好趕緊PO你的飲食記錄上來呦,不然我會以為你是不是亂吃一通,干脆就不PO了,ㄏㄏ~~~...

17年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

今一早起床量體重,可惜的是體重沒下降,不過還好持平啦!我想應該是睡前的那杯無糖奶茶+昨天完完全全沒運動的關係?!~  所以今天走路去上班,也許下班後也走路回家?恩,今天在飲食上也要把持住~  要堅持呦~...

17年前

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faxbox恩,昨天本來是計劃要運動去的,但因為準備午餐去,所以就....  ^^"我會盡可能的做運動啦,因為我也覺得有運動應該會瘦的更快一點~恩恩,一起加油呦~  等著聽你的好消息...

17年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

晚餐吃完囉,照慣例,上來PO今天的飲食記錄囉~  (不過晚餐有小破戒....  Sorry)------------------------------------------10/3  50.5kg&nb...

17年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

faxbox恩恩,把你的飲食記錄PO上來,大家一起加油囉~有空會常去你的版逛逛的!...

17年前

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Mina  小姐~"版"我只是忘了是哪個版,怎可能是因為不會拆字的關係!?  你嘛好了,別忘了我可是你的小老師耶~  ^^真要給你拍拍手,昨晚你竟然把持住了,吼~~  ...

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今一早起床量體重時,真的是一整個大開心,因為體重又往下掉了,哈哈~~剛吃完早餐,PO一下今天的早餐吧~10/3  50.5kg  (再少個0.5kg,這星期的目標就達成了,YA~~)早餐:&n...

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faxbox恩,你也是加油呦,一定沒問題的!BTW,有沒有興趣也PO你的飲食記錄上來?  這樣可以彼此互相監督呀~  (還是你早就PO在別板?)  總之,一起加油啦!...

17年前

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Mina,要不要甲殼素吞上兩顆啊~  要不就是先挑卡路里低的菜下手?  總之自己好自為之啦!提外話,你同事要到哪裡讀書啊?  美?英?還是澳?...

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這裡已經晚上十點半囉~  睡覺前PO一下今晚的宵夜吧~宵夜:  奶昔代餐300cc  +  無糖奶茶200cc  1杯今晚很乖呦,即使還是有點小餓,但有給它忍住~  ...

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faxbox恩,奶昔只是補充你減重時期所攝取不足的營養~  所以喝它就跟喝一般的牛奶一樣,很快就餓~  所以這時候你的毅志力就很重要囉~  因為它的卡路里低,所以餓時寧可多喝上一杯,也不能因為餓時而吃減重時不該吃的...

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Mina好樣的,沒受媽那桌香噴噴的菜的誘惑,真要給你拍拍手,不過老媽應該會小難過吧...  為啥我女兒不肯吃我煮的菜,哈哈~很好呦,要堅持下去~一起加油啦~今天也不能破功呦!...

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剛用完晚餐了,所以趁著還記得今天吃了些什麼時,趕緊上來PO一下今天的飲食記錄~10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1...

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剛吃完早餐,上來PO一下.....10/2  51kg  (差點沒掉淚....體重竟然沒往上爬)早餐:  無糖奶茶1杯  +  蘋果1顆  +  奇異果2顆&...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

to  faxbox,ㄟ~~  我們吃的就是賀保芙的奶昔耶  ^^"所有的奶昔應該都差不多,最需要的就是有耐心及毅力~我跟我那喊要減肥喊了十幾年的姐姐都可以瘦了,你也可以的...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

漏掉一小部份忘了PO,補PO10/1  恩恩:  一次水:  1700CC  (水1000CC  +  茶700)運動:  走...

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Mina...  我今天上來是來懺悔的  >"<對不起,我今天吃多了.....  還不都是下午那免費的蛋糕害的~  想說反正破功了就算了,晚餐就正常吃,不吃代餐了,不想浪費那餐代餐~...

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9/30  51kg  (開心開心~)          早餐:  無糖奶茶200cc  1杯  +  蘋果1顆早茶:...

17年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

今一早起床量體重又是一整個開心,因為體重又往下掉了一些....  就說付出是會有代價的唄~~9/30  51kg  (開心開心~)早餐:  無糖奶茶200cc  1杯 ...

17年前

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我的無糖奶茶是200cc  1杯....  現在紐西蘭偶爾還是小冷,喝上熱熱的一杯真的很讚~不過現在要努力戒掉它了!多喝水沒事,沒事多喝水~~...

17年前

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現在紐西蘭時間已經過了晚上六點半囉~  所以晚餐也結束啦,不能再進食了~  上來PO一下今天的飲食記錄:9/29    51.5kg    早餐:  無糖奶茶...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

to  鄔瑪:謝謝你的建議~我是用紅茶+牛奶,而不是奶精....  我知道即使沒加糖還是有牛奶的熱量在~  我會盡可能的努力戒掉它!Anyway,謝囉!...

17年前

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

昨晚我真的該打屁股,因為晚上九點多時我竟然硬是啃了五小方塊的巧克力....  因為想說小紅來了,吃一點點應該沒關係吧?!  >"<真糟糕,意致力什麼時候變的那麼薄弱了?  不行不行....&n...

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減肥日記 / Mina/Vita 夏天前甩肉大作戰~ We can make it

Vita:  161cm  /  52kg今年五月~七月努力減掉了六公斤,結果呢最近因為人逄喜事精神爽的關係,就任由自己狂吃,結果就是,看吧!好了吧,體重又增加了3公斤,就愛吃嘛,吼~~~我的天啊,先前的努力都.....

17年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

有兩天沒上來,因為這兩晚都去男友朋友家,回到家都晚了,所以就沒上來PO了,不過呢,體重還是有每天量,這兩天都維持在52KG,這倒讓我有點小驚訝,因為小紅來照理體重會增加一些的..而小紅應該今.明會結束,要好好把握減肥黃金期加把勁~...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

今早起床量體重時有點小小嚇到,因為體重竟然還下降了一點,不過我在想是因為昨天拉肚子的關係吧~(但還是小小高興了一下)不過MC昨晚報到囉~所以開始期待減肥黃金期的到來~PS.不過剛洗香香時量體重...恩~~53KG,除了MC來體重...

18年前

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

nelia,謝謝你的加油打氣吶~你也要加油喔ps.對了,我的MC昨晚報到了,嘿嘿.....期待減肥黃金期的到來~...

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媽咪愛爸比~

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

昨晚吃的果然慢慢補回來了....不過好消息是我的MC應該明天就報到了,所以到時要趁減肥黃金期稍為趕一下進度,哈~~不過平常日子還是會少吃的~9/6        (三)...

18年前

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減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

減肥日記 / 人在異鄉之減肥日記~ 目標九月底49kg

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