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OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
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Migu
香皂?沐浴乳?
一直習慣用香皂洗澡...
9年前
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Migu
大家有沒有在追琅琊榜啊~
個人覺得比羋月傳好看 最喜歡蒙大將軍...
9年前
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28
Migu
大家有沒有在追琅琊榜啊~
我剛看完 個人覺得比羋月傳好看太多了 最喜歡蒙大將軍...
9年前
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28
Migu
版主公告--減肥日記將設定專區管理
謝謝版主的巧思...
19年前
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13
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
coala不客氣...
19年前
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Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
蚵仔麵線 220 一碗 稀飯 140 250克 白飯 180&...
19年前
0
12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
空心菜 33 ...
19年前
0
12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
冰泡沫紅茶 60 一杯 冰麥、紅茶 ...
19年前
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12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
肉棕 &n...
19年前
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12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
鰻魚 &n...
19年前
0
12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
炸豬排 &...
19年前
0
12
Migu
減肥 / 大家可以提供一下各種食物的熱量表嗎?
【高卡食物】 &...
19年前
0
12
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
蚵仔麵線 220 一碗 稀飯 140 250克 白飯 180&...
19年前
0
9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
豆干 &n...
19年前
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9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
食品名稱 卡路里(大卡) 單位數量 冰泡沫紅茶 60  ...
19年前
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9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
【高卡食物】 &nbs...
19年前
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9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
【高卡食物】 &nbs...
19年前
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9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
【高卡食物】 &nbs...
19年前
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9
Migu
減肥食譜 / 有沒有外食者滴減肥食譜呢
【高卡食物】 &...
19年前
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9
Migu
減肥瘦身 / 各式減重方法--分享
◎安非他命減肥法 特 點:抑制下視丘"攝食中樞",以興奮中樞神經使之不想進食、食慾不好,體重自然下降。 專家的話:長期或大量服用會上癮、失眠、便秘、產生視幻覺、聽幻覺等症狀,副作用包括:...
19年前
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Migu
減肥瘦身 / 各式減重方法--分享
◎321減肥法 特 點:3份纖維質,2份碳水化合物,1份蛋白質。此種是極低熱量的減肥方式,長期食用對身體健康有不良影響,易造成身體的負擔。 專家的話:應酌量提高碳水化合物及蛋白質食物的份量,再配合運動...
19年前
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2
Migu
減肥瘦身 / 各式減重方法--分享
◎高蛋白飲食減肥法特 點:耐餓,增加代謝速率,可減輕體重。 專家的話:對心臟病、高血壓等不適宜,會增加肝臟代謝負擔,可能影響腎臟機能,長期食用可能造成骨質疏鬆、抽筋等現象。仍須配合部分碳水化合物及蔬果的攝取,以免造成極度...
19年前
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Migu
減肥 / 外食族注意,各類食物卡路里含量...分享
蚵仔麵線 220 一碗 稀飯 140 250克 白飯 180 200克 蒸蛋 75 一客 ...
19年前
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Migu
減肥 / 外食族注意,各類食物卡路里含量...分享
【低卡食物】 食品名稱 卡路里(大卡) 單位數量 冰泡沫紅茶 60 ...
19年前
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Migu
減肥 / 外食族注意,各類食物卡路里含量...分享
牛排餐(主菜) 345 一份 豬排餐(主菜) 320 一份 雞腿餐(主菜) 315 一份 炒烏龍麵 &...
19年前
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Migu
減肥 / 外食族注意,各類食物卡路里含量...分享
【高卡食物】 食品名稱 卡路里(大卡) 單位數量&nb...
19年前
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Migu
減肥 / 外食族注意,各類食物卡路里含量...分享
【高卡食物】 食品名稱 卡路里(大卡) 單位數量 豬排飯 ...
19年前
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Migu
減肥運動 / 怎麼瘦肚子?
通常有兩個小腹的人,通常一個是在下腹部、一個是在肋骨下方,在肋骨下方是胃的地方,稱之為胃凸。造成胃凸常見的原因有: 1.進食的速度太快:吃東西的速度太快,易造成消化不良及食物囤積在胃部,長期下來胃的不...
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Migu
減肥運動 / 怎麼瘦肚子?
另外有一個方法∼可是挺累人的! 就是平躺然後雙腳併攏上舉45度 然後往左劃一圈往右劃一圈∼這樣算一次 每天如果能做50次的話∼肚子跟腰都會瘦∼而且會有腹肌唷!...
19年前
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Migu
減肥運動 / 怎麼瘦肚子?
肚子大或中廣型身材 ㄧ般是屬於"內臟型"脂肪很可能有胰島素阻抗的問題你可以試試三餐只吃"蔬菜與肉"吃飽多喝水每天至少2000CC ...
19年前
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