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EveLynLoVe

減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

後天美女,謝謝你的回應~~~~~~~我想....我今天啊,去健身房呆了一個多小時...都是做手臂和10分鐘跑步運動..還有打了半小時的乒乓球.....我真的覺得打乒乓球跟減肥沒有關係~~~我也想知...

19年前

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EveLynLoVe

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今天早餐      500ML木瓜牛奶,一盤芒果,兩大片煎牛肉午餐      一盤炒打老婆菜+沙茶醬,半條紅燒魚兩點的時候    600MLyoghurt...

19年前

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EveLynLoVe

減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

剛剛量還是68公斤.....我身高快166.不知道我經過一周的暴飲暴食怎麼還維持&#30528;這個體重??是不是還沒有消化好啊????不然我不可能一直保持這個體重啊.....好疑惑噢........

19年前

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EveLynLoVe

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Hello        大家!!我真的不大敢PO今天吃的食物噢~~我怕大家會罵我根本不在減肥~~9:00        一個蘋果9:30&...

19年前

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後天美女.....不會吧.......monk要實行那麼久噢????其實我現在減肥的動力很好笑~~因為我七月底要去美國~~所以你說嘛~~怎麼可能不給它胖呢????????所以我打算先瘦下來再給它胖回去~~~...

19年前

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EveLynLoVe

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唉.....又來了~~希望真的會說到做到!!!!!!!!!!!!!...

19年前

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反正今天沒有吃晚餐~~那正好!!!!!我到這個月底都不吃晚餐了!!!!!!!最好能夠2點以前就吃完東西~~不吃豬肉!!!!嚴格實行MONK減肥法!!!!!!!!!!!...

19年前

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其實今天吃的東西應該算很多了吧~~9:00起床9:15    120ML的yoghurt,一個蘋果9:30    喜瑞兒+麥片+牛奶    9:45  &nb...

19年前

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後天美女,你吃好多水果噢~~真好~~~我最近都不敢PO自己的東西上來~~因為.......我都三餐正常吃...為了考試要有營養~~唉............

19年前

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我覺得我今天到現在已經吃好多了~~9:00起床    9:15          牛奶+喜瑞兒+麥片    一個蘋果11:50  &nb...

19年前

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後天美女,謝謝你的網站..我覺得計算熱量是一定要的..像我發現我今天吃的就好多噢..我不想吃晚餐了今天~~~還有噢,我好好奇你的名字,你說你是後天美女,那是靠後來的整形還是後來的外在氣質才變成美女的呢??...

19年前

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後天美女,其實我每天都有一點點的運動..至少50下的仰臥起坐.還有10分鐘的腳踏車,還有上下6樓~~~~你現在瘦了多少呢??我也想知道你減肥時候吃的東西耶...看你都吃得好豐盛,你就單純的控制熱量嗎??...

19年前

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後天美女,謝謝你的鼓勵啦~~~我會加油的~~你也要加油噢~~看你都好久沒有PO體重上來了~~~一起努力嚕!!!!!還有..我覺得我自己很不會算熱量耶~~因為一盤菜(一人份)炒來炒去,然後又混合了很...

19年前

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大家誰可以告訴我應該要怎麼吃嗎??我常常無法決定減肥餐應該吃什麼~~因為自己無法煮,無法控制..只能常常吃餐廳吃學校吃外送......我整天想&#30528;吃什麼規劃&#30528;下頓吃什麼~~~真的...

19年前

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今天吃的東西其實不大像是減肥的人應該吃的~~8:30起床    好像是  吃了一個蘋果11:40    四個人一起吃了這些東西,叫好吃的外送噢~~     ...

19年前

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昨天吃的東西  9:00左右    喜瑞兒+牛奶+麥片12:45          一根清蒸雞腿  一盤炒生菜13:15  &n...

19年前

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後天美女~~看你吃得好豐富噢..會發胖的噢~~我昨天應該減肥失敗了..本來想說晚上不  吃東西但是最後還是吃了~~唉..減肥真難...對我這種吃外食的人真難~~...

19年前

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EveLynLoVe

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嗯        ......我        通        常        住&nb...

19年前

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也許我只能在心底默默的為自己加油!!!!!!!!!!!!減肥計劃一定要開始!!!!!!!一周!!!!!!!!!!!!!!!好的開始!!!!!!!!!!!!!!!!計劃:  少量多餐    &...

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完蛋了.....上禮拜不是什麼端午節嗎??所以減肥計劃就徹底的離我而去了~~~~~~~~~~然後..昨天是外教的最後一堂課,類似小party,外教自己買了很多飲料零食請大家吃..我也在昨天吃了很多的餅干,可樂,薯片~~~~~救命...

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G-GRIl,我覺得我沒有好好利用過黃金期耶~~~看來只好等下次,下下次.了!!!!!!!!!!!!你如果真的要好好利用的話,那就晚餐吃蔬菜水果...中午以後就不要吃澱粉的東西了~~祝你成功噢!!!!...

19年前

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我來無聊一下....解釋一下自己的早餐..就是那種用熱水可以直接沖泡的無糖麥片,類似桂格燕麥,只是不是這個牌子~~然後加熱水攪拌,之後再加牛奶..再加喜瑞兒~~~我覺得這樣吃好香又很飽....就是有一點溫溫的.....

19年前

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我今天應該吃得不算多~~早餐                            喜瑞兒+麥片+牛奶...

19年前

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我因為想在20內趕快瘦下來...所以新開了一版督促自己~~~~歡迎你們過去看看支持我噢~~http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&Cate2Nam...

19年前

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我今天本來是要實行蘋果餐+yoghurt的,但是後來還是放棄好了..本來打算不吃澱粉的........但是最後還是敵不了年糕的誘惑......早餐  蘋果一個午餐  韓國泡菜泡面炒年糕我等下應該會再吃...

19年前

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老爸逼我上網,你好厲害..可以一次做那麼多下仰臥起坐~~~是怎麼做的啊??我現在是做100下,但是都做的好酸痛~~而且很怕大大的小腹最後還被我練成肌肉,那就很丑了,還減不下來~~~~~~...

19年前

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是啊..是不能吃太多蛋啦~~但是我有個阿姨她可以一天吃十個雞蛋耶~~而且有的還是生吞~~不過她就常常都只吃雞蛋不吃別的東西了.....她總是說雞蛋的營養就夠了~~我覺得真是有點怪人一個~~...

19年前

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嗯~~~來打擊我.........那我該怎麼吃才能在MC來的時候瘦的比較快呢??好矛盾啊~~~~~~~~...

19年前

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好吧.....就算我MC今天結束好了~~~為了讓我減肥有效果...我明天決定吃蘋果.........連續吃個3,4天,然後配合yoghurt...看能不能暫時瘦下來~~~...

19年前

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我這次MC來的好不正常..我都好怕好怕...搞得心情也不好了~~我是星期五晚上發現MC來的...然後到星期六下午算是都還正常...但是到星期六晚上一直到今天....從我換的衛生棉來看......都很干淨.什麼東西都沒有~~我嚇死了......

19年前

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