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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
我2/10中午吃:一瓶牛奶+豆芽菜一份+糖醋雞丁+一顆荷包蛋~~~~早上有做運動喔!做10分鐘之後按摩~~~...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
我來報告我2/9號中午跟晚上吃的中午吃:魯高麗菜.小白菜.豆干+糖醋雞丁(只吃雞肉)+一顆荷包蛋晚上吃:滷蛋+豬頭肉+豆干+雞湯~~報告完畢~~今天也有乖乖控制喔~~其實有好多東西想吃喔!可是我都一直忍~~~忍5天!!!11號要...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
2/8號晚上吃ㄧ份花椰菜+一份豆干+一塊豬肉+一顆滷蛋我今天2/9號早上吃鮪魚沙拉+火腿+荷包蛋~~沙拉有加番茄醬@@怎麼都沒人留 ...只有我ㄧ個人認真  ...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
恩~因為我昨天休假ㄚ所以都沒上吼~~你們都沒報告你們吃的吼算了 = =我自己來每天報告好了 ......
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
魚降真的很愛吃麵捏~~不過 ...早餐三明治不合格中餐陽春麵不合格 ..盡量多吃青菜喔~~~~我現在都吃菜不吃飯呢!!吃菜也是會吃飽的喔^^...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
我來報告我2/7號吃的中午:一大碗青菜+一顆荷包蛋+三塊豆干+三塊豬肉+一碗蘿蔔湯晚上:一大盤青菜+一盤蔥蛋+三塊豆干+一碗蘿蔔湯+豬肉+一瓶牛奶(跟中午差不多嗎 = =)...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
蘋果吃的滿少的阿~~~你也喜歡喝水喔!我也喜歡喝水^^我晚上吃了一顆柳丁+一瓶牛奶+一包鬆餅(原本不想吃)就這樣~晚上絕對絕對不會再吃了 ˋˊ...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
蘋果我們要一起呀我們要同進退~~~~你的身高~~~35公斤可以的~~~~...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
凱西勒~~今天吃了什麼呀~~~...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
魚降只有中午吃ㄧ碗麵嗎??早餐沒吃喔@@?不過盡量別吃麵喔因為澱粉類少吃比較好 ..多喝水和多喝牛奶吧~~水果可以吃~~~我超愛吃柳丁的喔~~~講到柳丁~~現在來吃ㄧ顆吧^^...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
我哪有吃很少~筱筱吃的還比我少勒不過~筱筱~早餐不能吃麵包喔!麵包熱量很高的~~盡量吃荷包蛋就好@@午餐關東煮~~~怎麼不吃營養點的勒~~~一起加油吧^^...
18年前
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名牌嬌嬌女
嬌嬌女.筱筱.魚降.蘋果飲食報告日記^^
先說我的吧~~~~中餐吃ㄧ塊鱈魚+一份豬肉+一份青菜+一塊豆腐+半碗豬血湯之後就狂喝水喝水喝水我的老師是說~~~可是吃魚肉蛋豆奶+菜澱粉類+甜點類不可以吃早餐多一點中餐剛剛好晚餐少一點控制飲食應該就會瘦~...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
疑~~~NaNa怎麼沒回我 >"<偏心偏心~~~ㄠ嗚我2/10中午吃:一瓶牛奶+豆芽菜一份+糖醋雞丁+一顆荷包蛋~~~~早上有做運動喔!做10分鐘之後按摩~~~NaNa你說...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
恩~那我下次吃沙拉不會加醬嚕~~我來報告我2/9號中午跟晚上吃的中午吃:魯高麗菜.小白菜.豆干+糖醋雞丁(只吃雞肉)+一顆荷包蛋晚上吃:滷蛋+豬頭肉+豆干+雞湯~~報告完畢~~今天也有乖乖控制喔~~其實有好多東西想吃喔!...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
恩~沙拉有加醬喔!疑~~~不能加醬嗎??2/8號晚上吃ㄧ份花椰菜+一份豆干+一塊豬肉+一顆滷蛋我今天2/9號早上吃鮪魚沙拉+火腿+荷包蛋~~沙拉有加番茄醬@@不能加醬那我知道了~~~...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我來報告我2/7號吃的(mc來的第二天)中午:一大碗青菜+一顆荷包蛋+三塊豆干+三塊豬肉+一碗蘿蔔湯晚上:一大盤青菜+一盤蔥蛋+三塊豆干+一碗蘿蔔湯+豬肉+一瓶牛奶(跟中午差不多嗎 = =)...
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我來報告我今的吃的摟~~~中餐吃ㄧ塊鱈魚+一份豬肉+一份青菜+一塊豆腐+半碗豬血湯之後就狂喝水喝水喝水(今天喝了多少水我也不知道 = =)下午吃ㄧ顆柳丁+一瓶牛奶晚餐吃雞肉+高麗菜+荷包蛋+一塊豆...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我現在右腳還在痛耶!左腳不會痛~~~我想我真的拉到筋了吧 = =等好了再做吧~~~如果我一直想吃什麼就吃什麼這樣持續下去的話我想我真的會胖死的現在的46kg我根本不能接受呀...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
是喔!所以腳酸就不能做運動摟??還是我一下做太久??NaNa建議第一次做幾分鐘比較好勒??我來報告我今天吃的東西~~~~今天有乖一點早餐吃ㄧ個三角形豬肉三明治+半杯豆漿~中午吃豬腳飯不加飯(就是只有豬腳根筍干豆腐...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
恩~對呀!是服務業~手機門市的(每天坐著幻想自己會胖死)蛤~所以運動要在早上做喔?那我看我上班中來做好了可以嗎?就在飯前飯後一個小時後就可以了吼?我昨天作今天早上起來腳超級酸痛的耶,誇張點還腳軟說 .....
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
嘿嘿~NANA我也愛妳我們要一起加油喔!從今天起我每天都會上來報告我的飲食的一樣都不會隱瞞低^^這樣才會有恆心呀我今天中午吃ㄧ碗高麗菜+一塊魚+兩塊豆腐+一碗豬肉山藥湯(豬肉兩塊+山藥一塊)吃完之後上來看...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我也覺得明天重來會比較好因為我今天才了解到底吃什麼才最好現在我知道了今天亂吃了一堆 ...除了吃ㄧ顆柳丁&半碗羹湯以外~之後又吃了一包餅乾吃ㄧ顆蜜桃晚上吃了摩斯漢堡 = = ......
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
NaNa:魚.肉.豆.蛋.奶+菜奶是什麼?豆是豆干豆腐嗎??肉~什麼肉都可以吃嗎??所以不能吃飯跟麵摟?所以吃飯只要吃菜就好了吼?階梯運動是什麼??我會每天乖乖上來報告我吃的東西的...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
恩~對呀已經報名了但我不知道方法 ...ˊˋ我上班是12小時的三餐都在外~請問我要怎麼吃才剛剛好不多不少又可以瘦呢?...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我覺得我屁股大腿粗手也粗 ..運動?要怎麼運動呀我從來沒運動過耶而且看你們說一天吃什麼吃什麼會瘦我可不可以也加入呀因為我都是想到就吃又亂吃ㄧ堆 ...總覺得自己真的會胖死 =&...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
要怎麼做呀真的不會做運動捏每天上班都坐著 ..覺得自己快變死胖子了 ˊˋ...
18年前
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名牌嬌嬌女
<我試過5天瘦3kg的食譜>第三版
我也要報名我1987 160 45想瘦想瘦 >///<做的工作每天都是坐著覺得自己快肥死了趁現在褲子還沒穿不下想把多餘的肉都減掉...
18年前
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名牌嬌嬌女
減肥食譜 / 我試過5天瘦3kg的食譜
這邊也有耶~~怎麼有兩版丫來看一下^^...
18年前
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名牌嬌嬌女
瘦大腿 / 神奇的骨盆體操....真的會瘦ㄛ....
讚讚讚~一定要試一下的!...
18年前
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名牌嬌嬌女
【集購會員回娘家】分享『元氣堂-珍珠淨白系列組-集購樂』心得-送天然奈米珍珠粉-中獎名單公佈
之前就用過他們的珍珠美白面膜了 也是從FG知道他們家的產品 用一次之後就愛上了 後來有買他們的膠原蛋白 也是有效到不行 面膜用過他們家的就不會想用別家的了 因為元氣堂的面膜不只...
15年前
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載入發生錯誤
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