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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

母親節我帶媽媽到墾丁兩天的行程都是本姑娘開車還有弟弟跟妹妹一起去倒是也蠻開心的一趟行程只是吃東西方便就比較隨便沒節制海鮮吃的很開心    澱粉吃的比較少不過夜市的小吃就沒吃了飲料有多了...

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眉根

在電視節目中，你有不喜歡看到的才藝嗎?

臭小孩的數來寶...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

你們的體脂器可以看到基礎代謝律唷？真的好高級喔！我也來考慮買一部好了因為我家的只能量出體脂肪跟體重而已我的體脂肪是24.8五月初量的這回母親節回家希望能在降一點以前28歲的時候  體脂肪是19-20左右而已呢...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

你們的體脂器可以看到基礎代謝律唷？真的好高級喔！我也來考慮買一部好了因為我家的只能量出體脂肪跟體重而已我的體脂肪是24.8五月初量的這回母親節回家希望能在降一點以前28歲的時候  體脂肪是19-20左右而已呢...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

波卡一片三十卡...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

波卡一片三十卡...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

今天一早  我也量了體重了  是61.4晚上跟白天的體重約差了1kg所以我都是一早上班前量體重從5/1節食以來有約1.5kg的差異因為我積了三天的便便都清乾淨了5/1早上是62.8&n...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

今天一早  我也量了體重了  是61.4晚上跟白天的體重約差了1kg所以我都是一早上班前量體重從5/1節食以來有約1.5kg的差異因為我積了三天的便便都清乾淨了5/1早上是62.8&n...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

剛剛想到一件事情打蕃茄汁的時候可以撥一些酸梅下去打  味道會很好酸酸甜甜的今天打翻茄汁的時候想到把優格放進去打出來是粉紅色的優格番茄汁好好喝喔！真是健康的東西下回打什麼東西都放一...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

剛剛想到一件事情打蕃茄汁的時候可以撥一些酸梅下去打  味道會很好酸酸甜甜的今天打翻茄汁的時候想到把優格放進去打出來是粉紅色的優格番茄汁好好喝喔！真是健康的東西下回打什麼東西都放一...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來了∼這幾天公事很忙我心情也不太好也沒有特別節食  但是也沒吃很多我想胃縮下來    真的是有好處的好幾天沒量體重了    今天是結算日  本來應該...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來了∼這幾天公事很忙我心情也不太好也沒有特別節食  但是也沒吃很多我想胃縮下來    真的是有好處的好幾天沒量體重了    今天是結算日  本來應該...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

恕我再囉唆一下騎飛輪應該會有肌肉喔！基本上有氧練成的肌肉應該是小塊的  結實的跟無氧的訓練  有很大的不同不是想像中巨大的肌肉啦不然你看重量訓練區的男生都很容易有大塊肌嗎？其實他們還需...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

恕我再囉唆一下騎飛輪應該會有肌肉喔！基本上有氧練成的肌肉應該是小塊的  結實的跟無氧的訓練  有很大的不同不是想像中巨大的肌肉啦不然你看重量訓練區的男生都很容易有大塊肌嗎？其實他們還需...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

剛剛一邊回ｃａｓａ的問題到廚房翻出我的白木耳想說應該來燉一下  補充膠原蛋白沒想到  手伸近摸的時候乾乾的木耳怎麼軟軟的呢？仔細一看原來都發霉了我想應該事前陣子下雨的關係明明用塑膠袋都...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

剛剛一邊回ｃａｓａ的問題到廚房翻出我的白木耳想說應該來燉一下  補充膠原蛋白沒想到  手伸近摸的時候乾乾的木耳怎麼軟軟的呢？仔細一看原來都發霉了我想應該事前陣子下雨的關係明明用塑膠袋都...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  Casa忘了回答你的問題亞力山大我參加的是五年期的  共花五萬塊應該是近期內蠻優惠的了一般如果參加一年期的  約是兩萬左右但是如果你殺價的工夫到家的話應該還能更低吧！...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  Casa忘了回答你的問題亞力山大我參加的是五年期的  共花五萬塊應該是近期內蠻優惠的了一般如果參加一年期的  約是兩萬左右但是如果你殺價的工夫到家的話應該還能更低吧！...

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眉根

送前女友的禮物，拿來送你？會怎樣？

我收過類似的東西不過是準備要送前女友的還沒送出去就分手了我很委屈的說  怎麼會送我這個東西！又不一定適合我？但是我還是戴了一陣子後來就收到更好的禮物了只是分手了&...

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眉根

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

亞力山大世貿分店有飛輪教室一間專用教室裡有20-30部的飛輪腳踏車跟一般在跑步機旁邊的那個有點不太一樣有教練指導會像有氧舞蹈一樣  有節奏  有音樂一開始先暖身  然後就站起來狂騎&...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

亞力山大世貿分店有飛輪教室一間專用教室裡有20-30部的飛輪腳踏車跟一般在跑步機旁邊的那個有點不太一樣有教練指導會像有氧舞蹈一樣  有節奏  有音樂一開始先暖身  然後就站起來狂騎&...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給假奶D的話：你說的很有道理  我是完全的同意別人的狀況我並不清楚  但是我的問題如下:1.吃太多  吃太好  食量大  沒有節制2.運動量算是ok  平時有打...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

給假奶D的話：你說的很有道理  我是完全的同意別人的狀況我並不清楚  但是我的問題如下:1.吃太多  吃太好  食量大  沒有節制2.運動量算是ok  平時有打...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

問一下準新娘射手你是天天去角質喔？這樣子不會很傷皮膚嬤？我很少去角質的臉的皮膚也是一樣都沒有去做臉的時候有時候小姐看不下去就會幫我去一下臉部的角質連身體都是被小姐說；你該去角質了  我才...

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問一下準新娘射手你是天天去角質喔？這樣子不會很傷皮膚嬤？我很少去角質的臉的皮膚也是一樣都沒有去做臉的時候有時候小姐看不下去就會幫我去一下臉部的角質連身體都是被小姐說；你該去角質了  我才...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

忘記說了；兩天沒有便便了ｗｅｅｋｅｎｄ回到家幸福的水果很多星期六上了三次廁所星期天跟星期一就沒有消息了今天是星期一樓下賣菜的沒有來明天要記得多買一點牛番茄其實牛番茄還蠻貴的到傳統市場應該便宜一點...

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眉根

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忘記說了；兩天沒有便便了ｗｅｅｋｅｎｄ回到家幸福的水果很多星期六上了三次廁所星期天跟星期一就沒有消息了今天是星期一樓下賣菜的沒有來明天要記得多買一點牛番茄其實牛番茄還蠻貴的到傳統市場應該便宜一點...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

其實減肥一點都不辛苦我們把減肥當作是生活習慣的培養很多生活裡  健康的一些規章因為生活的忙碌或是公事家事的繁忙疏忽了這樣子的良好生活習慣罷了如果真的身體力行了好的生活方式就算是體重一樣高...

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其實減肥一點都不辛苦我們把減肥當作是生活習慣的培養很多生活裡  健康的一些規章因為生活的忙碌或是公事家事的繁忙疏忽了這樣子的良好生活習慣罷了如果真的身體力行了好的生活方式就算是體重一樣高...

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剛剛拿到我兩周前的健檢報告  體重也才62怎麼上星期是63.8kg昨天晚上是62.8kg我也建議固定時間量體重  因為一天之內上上下下可以差到1kg牛蕃茄比一般番茄硬  我個...

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送前女友的禮物，拿來送你？會怎樣？

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