這二天居然沒有被麵包誘惑

好的開始是成功的一半<br /> 祝你早日穿上漂亮的衣服

版主好強唷~<br /> 我在麵包店工作~每天吃完飯<br /> 就再來一個麵包~日久見身材!!<br /> 當初訂做的致福全子都穿不下去...

我查了一下~~~<br /> 原來成份是這些阿~~~ <br /> 藤黃果萃取、胡椒、白腎豆萃取、菊苣纖維、水溶性纖維、乳糖、麥芽糖精、碳酸氫納、山楂、生薑<br /> <br /> 那的確是會增加飽足感吧!也會有些阻斷熱量<br /> 不過嚴重懷疑有到他說的500卡這麼多就是了!!

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">粉紫色糖糖 之話: <br /> <br />  對了<br /> 如果我沒記錯的話<br /> 版主應該是那位買了12本雜誌的水水吧<br /> 妳才吃兩天就作用了耶<br /> 希望妳再來分享效果唷</blockquote><br /> 粉紫色糖糖:會的--謝謝你<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">小迷糊看世界 之話: <br /> <br /> 我查了一下~~~<br /> 原來成份是這些阿~~~ <br /> 藤黃果萃取、胡椒、白腎豆萃取、菊苣纖維、水溶性纖維、乳糖、麥芽糖精、碳酸氫納、山楂、生薑<br /> <br /> 那的確是會增加飽足感吧!也會有些阻斷熱量<br /> 不過嚴重懷疑有到他說的500卡這麼多就是了!!</blockquote><br /> 你好:也是有這麼想--應該沒有500卡這麼多.

 祝福您早點穿上美美的衣服，面包我也不是很愛吃，不過減肥好像真的要忌口才可以成功呢。

吃同樣的菜,二天都一樣的菜也會吃怕,也要改變花樣,<br /> 誰會想要再吃都會厭倦它,會換換口味

2012的話題<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />食用分解粉狀食品使用不到一盒<br /> <br /> 把這粉沫加在食物裡跟本是<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />因此早以扔了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br /> <br /> 只要改掉麵包就自然瘦了3到5公斤<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">安妮貝貝貓 的話: <br /> <br /> 2012的話題<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" />食用分解粉狀食品使用不到一盒<br /> <br /> 把這粉沫加在食物裡跟本是<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />因此早以扔了<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br /> <br /> 只要改掉麵包就自然瘦了3到5公斤<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /></blockquote> <br /> 早餐還是依然有吃烤吐司.不過以幾乎不碰奶油麵包<br /> <br /> 紅豆麵包.奶酥麵包.葡萄麵包.

麵包熱量真的爆高~偶爾想吃也是可以吃一點~太壓抑想吃的心情~時間久了只會受不了吃更多<br /> <br /> 減肥一個月已經減了5公斤~這期間愛吃的東西還是會吃一點~只是份量減半~盡量放早上吃<br /> <br /> 珍奶、波蘿麵包、卡迪那北海道薯條都會吃<br /> <br />  

加油喔 恭喜你阿<br /> 減肥千萬不要吃宵夜阿<br /> 我也因此胖了5-6公斤<br /> 真的嚇到我了 不過我瘦回來了 超開心

宵夜一旦戒掉了<br /> 你就不會想吃了<br /> 如果再能穿上美麗的衣服<br /> 就不會再想碰宵夜<br /> 我以前就是吃宵夜胖10公斤<br /> 也靠不吃宵夜瘦10公斤<br /> 維持10多年不吃宵夜的習慣(除了懷孕)<br /> 到現在晚上根本就不會餓<br /> 已經把生理狀態調整的很好<br /> 因為晚上吃的少  也不會餓<br /> 但是白天還是狂吃啦<br /> 不過也不會胖<br /> 恭禧你有好的開始<br /> 加油唷!

麵包不要太常吃<br /> 因為，他的澱粉很嚴重<br /> 且，這樣子吃<br /> 很容易就胖了<br /> 如果想瘦<br /> 麵包要少吃<br /> 這樣子才有辦法瘦身哦

麵包真的是一種很誘人的食物<br />  <br /> 我也很容易就被他誘惑了<br />  <br /> 所以我現在也是盡量不要經過麵包店<br />  <br /> 這樣就不會衝動的想買 哈~

昨天家人不知是故意的還是?<br /> 居然買了很多看起來可口美味的麵包放在茶几上<br /> <br /> -----------------------------------------------------------<br /> <br /> 這時候你應該把你幾件最漂亮最小件的衣服擺在明顯的地方<br /> 拼到底了!!<br /> 加油喔

版主是突然轉性了<br /> 要持續下去<br /> 這樣就可以有更多美美的衣服可以穿囉~~

我也超愛吃麵包的啦!!<br /> 不過吃麵包真的很容易變胖呢!<br /> 看來我也要節制一些了啦!<br />  

我也是覺得很容易被麵包的香氣給誘惑到啦<br /> 我也是覺得版主好厲害能抗拒誘惑 不吃消夜 真好耶

澱粉類食物真的是減肥的剋星,你很厲害可以藉掉ㄌ<br /> 我還是有時無法忍住會吃一些澱粉類食物 破功<br /> 且在睡前吃><

恭喜版主已經成功地不被美食誘惑了啊 所謂好的開始就是成公的一半啊 所以相信很快就可以穿上那些漂亮的衣服了啊 相信自己 美食不吃久了自然都有抵抗力了啊