上班容易打瞌睡

你可以買B群來吃<br /> 增強體力,比較不會想睡覺<br />

前一天就別熬夜 盡量睡飽一點吧<br /> <br /> 想到有次真的受不了~<br /> <br /> 昏昏沉沉的 跑去廁所睡了4.5分鐘 哈哈哈  ~<br /> 說幹麻  這麼久~~便秘啦~賣悶啦~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> <br />

找別的事情做<br /> 分散注意力<br /> 或是起來走動一下<br /> 去裝水或上個廁所或找同是哈啦一下之類的<br />

 打瞌睡這點我還好捏<br /> <br /> 前天可以早點睡<br /> <br /> 隔天精神飽滿<br /> <br /> 可以補充Ｂ群<br /> <br /> 平時多運動　增強體力<br type="_moz" />

辦公室氧氣不足也有可能使人昏昏欲睡,不然就是工作太無聊了,讓人直想睡,可能起來走一走,喝個水,精神會好一點.....

我都早、午飯後各一顆B<br /> 早上也會喝一杯黑咖啡提神<br /> 已是多年習慣嚕<br /> 另外如果想打瞌睡卻又不方便到處走動的話<br /> 教你一個方法<br /> 可以用姆指、食指上下捏住另一隻手的虎口<br /> 按壓揉捏直至輕輕有點痛的時候<br /> 再換另一隻手<br /> 反覆做幾次<br /> 還蠻有效的

換工作吧，這工作不適合你。<br /> 如果是喜歡的工作，一定會很有活力，<br /> 應該是你不喜歡你的工作才會這樣。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">果凍冰 之話: <br /> <br /> 前一天就別熬夜 盡量睡飽一點吧<br /> <br /> 想到有次真的受不了~<br /> <br /> 昏昏沉沉的 跑去廁所睡了4.5分鐘 哈哈哈  ~<br /> 說幹麻  這麼久~~便秘啦~賣悶啦~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br /> <br /> <br /> </blockquote>這好像是慣用伎倆~<br /> <br /> 另外，發現當業務的可以藉外出洽公睡回籠覺，有時候會在咖啡店裡看到呢!<br /> <br />

 上班有時真的很容易睡著<br /> <br /> 中午休息時趕快補眠一下<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">果凍冰 之話: <br /> <br /> 前一天就別熬夜 盡量睡飽一點吧<br /> <br /> 想到有次真的受不了~<br /> <br /> 昏昏沉沉的 跑去廁所睡了4.5分鐘 哈哈哈  ~<br /> 說幹麻  這麼久~~便秘啦~賣悶啦~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> </blockquote>熬夜真的有差..盡量11點以前睡覺..<br /> 雖然也是會打瞌睡..不過睡的比較短..<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" />

我都會站起來走走<br /> <br /> 或去泡杯咖啡或茶<br /> <br /> 我常去找同事聊天<br /> <br /> 聊一聊就不會想睡了<br /> <br /> <br />

上班容易打瞌睡要不是真的有那麼累,就是晚睡睡眠不夠才會甚麼一直打瞌睡啦<br /> 早點上床睡覺比較實在啦<br /> <br />

吃B群 或著多喝水也可以<br /> 多喝水身體代謝機能會比較好<br /> 自然比較健康不易倦怠<br /> 不過稅不保最好是改善睡眠品質及時間囉