產後瘦身大作戰, 肥媽變辣媽.

3/7  66.4 kg

早:  地瓜+牛奶
        grapfruit x 1

午: 一小碗涼面

晚:  沙拉二大盤
       優酪乳x1
        雞腿x2

宵夜: 茶葉蛋x2 (肚子餓)

喝大量apple醋 和 水

3/8 65.6kg
 
早: 地瓜+牛奶
      grapfruit x 1

午: 茄子炒green bean (好吃)

晚: 沙拉一大盤
      雞腿x3
      磨茹炒Bacan+青蔥

喝大量水 和 玫瑰花茶

宵夜: 茶葉蛋x2 (肚子餓)

喝大量apple醋 和 水

濟代中醫, 沒有聽過吔,
本來打算關版的說, 本以為獨軍奮鬥沒人作伴一同減肥
想不到心靈飛翔的回應, 讓我想要持續寫減肥日記.

歡迎大家加入減肥的行烈

我也來加入你的行列吧!
10/8產後64kg
3/23      60kg      目標50kg
今天早餐=白飯+魯蛋        中餐=水煎包    晚餐=我大都喝湯  不吃飯

紫色娃娃魚辣媽~~

你一天吃兩顆茶葉蛋 這樣膽固醇太高了啦
同樣都是蛋白質 你可以用低糖豆漿 或 無糖豆漿來取代一顆蛋
還有番茄 熱量低又營養歐

我要昏倒了, 打了一大篇, 不知為何一下子都不見了...> <..

話說上禮拜天氣還不錯, 雪也開始要溶了,所以找一天出去快走 約15分鐘吧!

晚上就開始打噴涕,  病了好幾天,  加上還在餵母奶, 作習還不固定, 所以好一陣子沒有上網...

二個水水一起加入減肥的行列, 不要跑票哦!

-- 給whatdoyougot,            快點出現吧, 我們一起減


---給想暱稱很難,               我茶葉蛋只吃蛋白, 不過最近生病, 我又開始亂吃一通,

加油!!
我看過蠻多媽媽一個月就瘦回來的!!

親愛的媽媽您好,我的經驗是在產後參加一個曲線管理中心,對於解決我的腹部肥胖,大腿變粗還有股變大的問題都很有效,
重點是因為我不太能靠自己做運動來減肥,所以網路上有人說在新莊曜生婦產科有開這樣的課程,我就先去體驗了,現在就在做課程,重點是我覺得穿褲子的感覺變鬆了,所以我很開心.是用一種儀器來幫助你做運動,不太像船井,因為我做了沒什麼太大的改變,而且這種儀器可以在作用很深的位置,就好像要把肌肉拉扯的感覺,過程會流汗,就真的有運動到的感覺,你可以上網去搜尋一下,之前的民視有在報導喔,因為覺得還不錯就介紹給你看看.如果有需要你可以打話去諮詢,重點是體験30分鐘是不用錢的喔.電話是02-89915186  他們的營業時間是下午1點到9點  星期六是早上十點到六點  週日是休息的
交通你可以做到板橋車站 轉99的公車 在新泰路口下  斜對角就是了 
或是板橋轉新埔捷運站5號出口 搭802或842 在新莊站下 ..這個方法比較快(捷運轉搭公車到曜生不到15分鐘喔)....

我生完2胎了，生小孩前48公斤，懷哥哥胖到74，瘦回來到50，，懷弟弟很努力不吃胖到70，現在瘦回來到49，我是剖腹生的，也都沒宮縮到，所以也沒產痛，好像聽說這樣比較不會去撐到骨盆，所以我一生完傷口恢復的差不多就穿著塑身衣囉，連炎熱的夏天也穿著，還穿的是長褲的塑身衣，猛擦身體乳，你可以試試看

我住南部也是剛生完第二胎,因為生第一胎沒瘦下來所以這次就下定決心穿塑身衣了,也做功課比較了好幾家量身定製的品牌,最後覺得瑪麗蓮跟第凡內.赫本各有特色都很不錯,解說都很專業,

由於第凡內赫本強調的材質較適合怕熱的我所以就選擇第凡內.赫本在骨盆回復方面我覺得效果很好,因為同樣是終身減吋,他們一開始做成開到底的雙排扣來加強骨盆的拉力,等骨盆回復後再幫妳改回較好穿脫的單排扣,這點真是貼心,而且光量身跟減吋前後就來我家3趟了...服務真的很好記得最痛苦是一開始穿的時候真的很費力, 請教專員指導才知道穿塑身衣是有方法的

我覺得塑身衣幫助回復身材是真的有效,但是要有耐心跟穿的住,所以建議大家選購時多比較幾家選擇適合自己的

請問各位正在與數字奮戰的媽咪們，
您們的身高是多少?
還有餵母乳要怎樣瘦呀?

我也是很慘~ 也是都胖在媽媽的身上…
第二胎從55胖到78…

第二胎吃月子餐，一個月就大約瘦了十公斤了…
不過就開始瘦的很慢了…

我慢慢ㄉ減，慢慢的瘦~
一年多才瘦到5字頭…

我前陣子開始用少吃來減肥~
減肥日記如下：http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=kiki611

我也想要瘦到50公斤~

希望大家一起加油！^o^

&lt;br&gt; 媽媽有在餵母奶嗎？ 有的話會瘦比較快喔 且剛生完還是要吃營養一些 對身體比較好 我現在是瘦回生小孩的體重了

有吃過減肥藥嗎？&lt;img alt=&quot;&quot; height=&quot;37&quot; src=&quot;http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif&quot; title=&quot;&quot; width=&quot;55&quot; /&gt;

需要可以電郵給我呦！

我是自然產完後使用easy so被動式運動，讓我在一個月時間肚子瘦了6公分超開心的，這easy so我在懷孕前就有在做了。其實真的要靠運動,他就跟運動是一樣的道理&lt;br /&gt;我是在高雄吉田診所做的。