減肥日記 /

之前有說要減肥 結果都斷斷續續 前陣子聽說我哥的朋友參加了統一豆漿的單車豆漿減重競賽 結果兩個禮拜竟然瘦了五公斤 整個激起我的鬥志啊~~ (應該是五公斤吧我有點忘了只記得當時很驚訝) 之後我有順便去看了一下官網 裡面竟然還有兩周瘦快十公斤的!!! 太厲害了啦!!! 看到她們這麼有效我決定來跟著單車豆漿減重一下 趁著連假我就去買了一台腳踏車 準備以後就騎車上下班!!! 老天保佑我也可以瘦下來吧 目前狀況： 體重：58.5　目標：52　身高：164 這兩天飲食狀況： 昨天： 早餐 小七高纖豆漿 茶葉蛋 沙拉 中餐 三角飯糰一個 沙拉一份 燕麥 蘋果一顆 晚餐 川燙花椰菜一份 燙地瓜葉一份 糖醋排骨兩塊 一小碗飯 今天： 早餐 雞絲麵一份 中餐 一小碗飯 燙花椰菜一份 川燙花枝一份 滷蛋一顆 晚餐 等等有聚會 會吃比較好一點 沒辦法明天好好補回來吧