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減肥日記 / 減肥第一天...找回自已,當個辣媽咪!

我以前最瘦49..高164 產後這幾年都沒瘦.. 前幾天我去量87公斤..天ㄚ 好在我身性樂觀不然早得憂鬱症了>_< 早餐吃了一碗麵線,(熟識的老娘家還包給我一大碗>_< 午餐一碗油飯+幾口當歸湯~ 下午4點多吃了一條香蕉,一小碗油飯... 剛剛差點破功,大吃特吃起來.... 只剩意志力在稱這了...
  • 要不要試試加一點運動? 我覺得加了運動和飲食控制, 會瘦比較快喔... 我們一起加油吧, 我也是爆肥很久了..現在也才開始起步而已..
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