減肥日記 / 氣質減肥團....Level 2 ........

前言:

氣質團的宗旨與由來
1熱量控制
2運動健走
3多喝水
4充足睡眠
5相互牽制鼓勵
6一咪咪一咪咪的掉磅  純粹減氣質的


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進入了Level  2
請各位提升戰鬥力
月月勉力達成目標

氣質團友十月底目標:                 
Yangie    :68.5KG:               
Goshien:60kg   
Suhui:56.5kg
Weishan:54.0kg
Fiona:53.5kg   
TY        :47.5KG   

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氣質回顧:

Level  1  起始日:  2008-05-20
起始體重
Yangie    :74.4KG    44%               
Goshien:  63.8kg    26.5%   
Weishan:64.1kg  35%
Fiona:60.2kg  29.8% 
TY        :49.3KG      (0830開始計算)
Suhui:  58.6kg    34%  (1001開始計算) 

Level  1  滿版日:  2008-10-03
Yangie    :69.4KG    36%               
Goshien:  61.0kg    26.5%   
Weishan:56.5kg  28.3%
Fiona:54.9kg  25.8% 
TY        :48.2KG     
Suhui:  58.6kg    34%  (1001開始計算)


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祝大家Level  2  一樣大有斬獲^__^