諾美婷 / 吃小諾的第11天~瘦了3.5kg

今天是我吃小諾的第十一天
原本64kg今天早上量60.5kg
我是看了大家的意見每天都是下午四點吃的
我有時吃一餐或二餐
有上早班就會吃早餐沒早班睡到中午就只有吃午餐
晚餐是固定都沒有吃的
我沒有在運動，也沒有特別的不適
只是真的會覺得口很乾喝很多水
至於便秘因為我自已本身就有便秘的問題
所以不大會困擾我•吃了小諾還是會餓但是不常會這樣
吃東西我還是有忌口不會像以前一樣一定要吃到十分飽
而且吃東西的胃口真的變得比較小了吃一點點就很飽
雖然目前只瘦3.5kg可是整個體態有都改變哦
手臂、大腿、腰、屁股都有比較小一點哦 ^_^
真的很高興~~我一定會繼續吃下去
目前第一階段真的希望可以瘦到55kg
大家祝福我吧~~
真的55kg我會再上來跟大家報告的~~~

小勝利

2006-12-06 01:54:07

非常高興的尼瘦了,但尼可能覺得我這樣回答尼不太好,尼知道吃落美婷ㄉ後遺陣嗎?

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零誌零

2006-12-06 05:54:46

啊~~你粉瘦的很快哦~~~恭禧你啦!!!
不過你如果再加上點運動會瘦的更好優~~~
而且三餐飲食要正常比較好呀~~
聽說不吃反而不會瘦耶~~~
是我打去客服問的耶~~營養師告訴我每人一天需要熱量為1000~1200大卡,如果每天飲食沒有到1000~~1200大卡,反而吃進去食物會被吸收不會瘦下來哦~~~
對了你有打電話去客服要運動DVD嗎??是免費的優~~

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裸足天使

2006-12-11 14:37:20

請問一下版主

小諾要到哪裡買啊!!

那價錢大約多少呢?

可提供網址給我嗎?

感謝你喔!!

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貝殼上的珍珠

2006-12-11 17:34:43

你可以打客服
0800359359
看你住在哪在問客服哪可以買的到

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小諾救不了我??

2006-12-12 15:37:54

我吃二天,,但對食慾控制似乎完全無效用..
仍是定時肚子餓...= =
莫非小諾對我沒有用嗎???

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369...

2006-12-14 09:53:23

我昨天開始服用小諾
第一天沒什麼特別的感覺
中午服用的下午會覺得可喝了1000CC的水左右
晚上回家還是有吃東西
到了晚上我同樣會想拿零時來吃
只是告訴自己都買小諾了就一定要減肥成功所以才沒吃的
昨晚我有搖呼拉圈快30分鐘爬樓梯15分鐘

今天我不知道小諾該幾點吃才好
我是希望吃小諾後會讓我晚餐不吃東西
但昨天中午吃小諾下午五點多我就想吃東西了耶
真該死!!
小諾會不會對我也沒有效阿??

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靠你了小諾~~

2006-12-14 23:06:18

TO~零誌零•艾俐兒•*羞羞臉*
謝謝妳們希望我們都能成功

TO~裸足天使
我是跟認識的藥師買的•$2450有打電話去登錄是公司
貨•你可以像貝殼上的珍珠說的打專線去問看看

TO~后羿•小諾救不了我??•369...
我們一定要一起加油堅持下去•剛開始可能還不能完
全抑制食慾•你可以吃東西丫•可是真的會覺得吃的
東西有比較少•慢慢來一定會有成果的~~~

謝謝大家的關心~
自從第11天以後我遇到了第一次的停滯期
經前到經期結束前我的體重一直都維持在60.5kg
那幾天真的是非常難熬•心裡很氣餒
可是我還是維持一樣的作習沒有改變
只有每天睡前多做了30下的仰臥起坐
一直到這幾天我的體重才又開始下降了一些些
(不曉得是不是因為經期結束的關係)
這兩天量體重都有都維持在59.5kg
又讓我重新燃起了新的信心•真的很高興
我還剩下八天的份量•小諾吃完我可能會買大諾來試試
希望在這剩下的八天可以把體重再往下拉一點點
哦~對了我還發現我吃了小諾後變得比較淺眠
原本我的睡眠品質就不是很好每天都在做夢
吃了小諾我變得比較容易醒而且早上都睡到9-10就醒了
以前沒有早班的時候我大都睡到中午才起來
是不會失眠睡不著只是比較容易醒會早點起床而已
再有小小成果會再上來跟大家分享的~~~

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靠你了小諾~~

2006-12-25 15:02:11

三天前我已經吃完一個循環28天的份量
剛開始真的瘦的比較多
後期就開始停滯了到最後一天
我的體重維持在58.5kg
所以我從64kg --> 58.5kg 共減了5.5kg
雖然我已經買了大諾•可是我還沒開始吃
我想說要過個一二個星期觀察期後再吃
這三天的飲食也是如同吃小諾一樣
晚上沒有吃目前來說也不太會有飢餓感
等我開始吃大諾以後再上來跟大家分享心得吧

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rubee

2006-12-28 16:19:55

嘿!能有這樣的成效算厲害了ㄝ
我應該來向你看齊,讓自己的成效提升一下的
~ 讓我们一同努力吧 ~

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金沙

2006-12-29 15:46:00

我吃一個月瘦了5公斤，剛吃第一週失眂口乾心悸，慢慢的就比較好了，可是脾氣變得易怒。為了減肥還是會吃下去直到成功

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零誌零

2006-12-29 21:06:30

嗯~~你的副作用還真多啊~~記得要多喝水哦~~可以改善口乾~~其實您可打去客服問啊~~比較快啊~~她們都是專業營養師哦~~她們會教你如何飲食&運動配合小諾健康瘦下來而且減少副作用哦~~而且會寄運動DVD給你哦~~是免費的耶~~裡面有許多不錯的運動可以跟著作

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我家有個元斌

2007-01-22 08:06:03

請問下午四點吃的話?晚上會不會睡不著呀?

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catgia

2007-01-23 11:31:04

我是吃大諾
(165cm,70kg)
才吃了一個星期
就瘦了三公斤
(165cm,67kg)
吃諾美婷除了能控制食慾
比較容易飽
我都是吃水煮的食物
或是以計算卡路里的方式
來做飲食的搭配
而且我又有配合運動
每天跑步20-30分鐘
(到流了滿身大汗的程度)
再加上練瑜珈
還有做拉筋的運動
睡前再做仰臥起坐
踩空中腳踏車

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369...

2007-01-23 11:41:23

我也是在版上看大家說小諾很有效我才去買的
吃了3個星期只瘦了1公斤
而且那一公斤還是我吃的比較少才瘦的
後來飲食吃多一些少掉的一公斤就肥回了
其實我之前的飲食已經漸漸吃很少了
而且說真的我原本就不怎麼胖
我身高163 體重46.5 打電話去小諾的客服
那時小姐就以經跟我說我本來就不胖所以應該瘦不了多少
沒想到真的吃了都沒瘦耶
準備吃第四星期時因為覺得沒瘦臉上痘痘好上開始長了
所以就決定不再繼續服用第四星期的小諾了

我開始吃榮總3日瘦身餐
今天吃到第3天體重下降了1公斤多耶

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緋緋

2007-01-23 23:08:35

蛤...

可是我吃了變成嗜睡

一整天都想睡覺= ="

真是挺怪的

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~FenG~

2007-01-24 10:24:04

通常這種減肥藥多少都會有副作用
不見得適合每一個人使用
還是靠運動跟飲食控制較實際

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緋緋

2007-01-24 10:58:31

TO媽咪

我的名字不叫蛤= ="哈哈
那是語助詞ㄏㄚˊ..

說也奇怪今天吃第5天
便秘跟嗜睡的情況好很多了
剛量了體重,掉了1.5KG,真令人開心^^

不過還好我吃的是10毫絲的
如果吃15毫絲,應該一整天都賴在床上了吧...

大家加油嘿!

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靠你了小諾~~

2007-01-30 01:12:19

大家好~原本我有說要繼續吃大諾的
我小諾吃完後停了差不多有三個禮拜
後來吃大諾吃了四天就停藥了
因為我吃的那四天一點都沒有口渴的情形
跟之前吃小諾的感覺不一樣
我想我可能是有抗藥性吧（我也不知道）
可是一直到現在我都沒有復胖哦~
停藥後的這段期間我幾乎每天都有吃晚餐
但是都會稍稍的克制一點(當然有時也會有失控的時候)
但是像之前吃藥的時候中午是我大吃特吃的時間
停藥後我淺眠的問題就消失了
就又恢復可以一覺到中午的時間
從11月底吃一個月瘦5.5 kg 變成58.5kg
停藥後我又慢慢瘦了一公斤變57kg
雖然速度很慢可是我很高興至少我沒有復胖回去
小諾停藥後一直沒有積極的減肥一直胡亂的亂吃
我想最近我會再開始努力的
只是是要繼續吃藥還是尋求別種方法就再看看了
祝福大家一樣瘦身成功哦~~~~

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不想兒子有個肥媽咪

2007-01-30 11:56:09

to :everyone
我第一個月的藥還剩六顆，目前已經減了4.2希望剩下的六顆可以讓我減掉5kg

想想兒子繼續加油

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零誌零

2007-02-25 22:25:02

如果你沒有看不著的困擾,就下午吃啊~~其實每天只要固定時間服用就好啦~~我本來就有失眠困擾所以我都一早服用小諾的~~

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