減肥日記 / 我要被叫大瘦子!!!

我也加入

我也是放棄過

我們一起要加油

我162/65    ((比你還羞恥))
一起努力喔      我會常看你的喔

９╱２６
起來重：（６４．４╱２４．９）
睡前重（６４．８╱２５．０）
喝水：２０００ｃｃ水＋飲料１１００ｃｃ　
早餐:火腿蛋+綠茶100卡
中午:便當
晚上:3隻關東煮
我好像吃太多了    這是減肥嗎

早:白土司一片+低脂優酪乳約200cc
中:飯約1/4碗+炒青菜約半碗+滷排骨約2份
      水果:芭樂*1個
晚:飯約1/4碗+炒青菜約半碗+叉燒約1份
水約2000以上
廁所:有
運動:無

忘了說我是沒有毅力的桂桂,只是換個電腦而已
to  gobeauty50
你的飲料是甜的嗎?若是可能太多了哦
大家一起加油吧
這個假日要去烤肉,實在擔心

to
受(瘦)不了我的肥
我是不會餓呢,不過就是會嘴饞,會想吃東西,尤其是上班有時候比較沒事的時候,真是減肥大忌
可能你以前沒有吃比較少,所以一下吃少一點,會很難過,
不過你吃這樣會不會太少啊!我就不行了,因為胃的關係,
加油吧!
體重:50.8
早:白土司*1+低脂起士*1+低脂優酪乳*200
中:飯約1/4碗+叉燒約2份+炒青菜約半碗+湯少許
晚:飯少許+燒肉約2份+燙青菜少許(加一點醬)+玉米少許
apple*1顆
水:2000以上
廁所:有

可怕的假日要來了,希望不要破戒