減肥日記 / 增胖容易減肥難..我不要在胖下去啦..

從小就肉肉的我,國中時期一度胖到近80KG,專科畢業後不知為何體重自動掉到57KG,在考上二技後一直維持在63KG下,但..失戀後,體重一路狂飆到70KG,那時正好在醫院實習,很殘酷的..我的護士服塞不下,整天只能穿著厚外套遮蓋肚子上的三層肉,下定決心照著書上的減肥餐吃,在持續一個月後體重降至62.8KG,一直維持這體重到畢業,在剛畢業等醫院通知上班的那段日子,因為太悠閒體重又飆至66KG,面試結果出爐,我收拾行囊,離開陪伴我長大的故鄉台中到了台北發展,或許是病房工作太忙,加上三餐不固定,不知不覺體重下降至61.8KG,工作一陣子仍不適應,於是離開病房到了另一家醫院的門診工作,雖然工作一樣忙碌,但三餐時間太固定,且又覺得自己工作辛苦要多補充體力,每天跟同事一起訂珍奶喝,過了一段時間,只覺得護士服越來越緊,但仍沒覺醒,有一天學姊看不下去,送我ㄧ套大一點的制服,但卻因制服寬鬆而越放縱自己,一天喝兩大杯珍奶,午餐吃完還吃點心,體重就這麼到了80.4KG..在上禮拜8/1回家鄉幫媽媽慶祝生日,有好一陣子沒看到我的媽媽差點沒昏倒,隔天早上媽媽跟我說,她看到我後ㄧ晚都睡不著,她實在無法想像好不容易瘦下來的女兒怎麼又胖了,而且看起來比以前更驚人,連爸爸也忍不住開口了,在送我坐車的途中一直告訴我要減肥了,還說如果台北水果蔬菜貴,打電話跟他說,他可以用宅配方式幫我送到台北,一直叮嚀我吃蔬果減肥...此時的我下定決心,我要告別肥胖,我不想再聽那種"如果你再瘦個幾公斤會更漂亮的話了",我想這將是一段漫長的路,但看到版上有這麼多人在努力著,我更堅定的告訴自己,我要瘦..我要瘦,加油..各位姐妹們,希望大家也能為我鼓勵打氣,相信有了妳們的支持,這段艱辛的減肥旅途將不孤單..
減肥開始日:8/4
身高:164
體重:80.4
目標:明年農曆年前瘦至57KG
減肥方法:飲食控制+運動