減肥 / 樂活分享

有人在問：什麼是淨食療法？？
有別於一般斷食法，它並不是什麼都不吃，而是喝瓊漿，一種瑞士原裝進口的淨食產品。
以我個人的體驗，八年來我一直是以瓊漿淨食做為我一年2~3次的全身大掃除，尤其是農曆年過後，在吃得多動得少的狀況下，我總會暴肥2~3公斤，於是衣服越穿越多，緊裹住不滿意的身材。直到春暖花開，衣服越穿越少，裙子越穿越短，再也掩飾不了肥胖的下半身，無所遁行！
這時，我總會使用我的法寶─丹楓瓊漿淨食療法，來減輕體重、修飾身材，一星期至少3公斤，體脂肪下降3%，可以穿上所有我想穿的衣服，展現美美的身材。
有一次我們全家除了小孩之外，老公、婆婆都做淨食，老公淨食一星期瘦了6公斤，鮪魚肚不見了，高血壓恢復正常、尿酸值也正常。婆婆進行九天瘦身5公斤，至今四年來再也沒有復胖過！

我很喜歡這種既可淨化排毒又可修飾身材的飲食方法，口味酸酸甜甜的接受性很高，淨食期間精神很好，不會頭昏眼花、四肢無力，可正常作息且頭腦清醒，心情愉快！雖然妳的作息時間與別人不同，但是淨食效果是一樣的。

這樣的好方法分享妳，倘若還想要進一步了解可和我聯絡或上網參觀我的網店http://meli.isunie.com

千呼萬喚，美麗樂活店正式開張，歡迎您的光臨！
「樂活（Lohas）」，主張在做任何消費決定時，
會考慮到自己及家人的健康，以及對環境保護的責任，
是實踐一種愛健康、愛地球的生活方式。
「樂活族」注重健康與環保，並將環保的概念括及自身，
不僅是愛惜地球資源，更要做好個人的「身心環保」；
以樂活概念追求身心靈的光合作用，
由內而外自然煥發美麗與光采。
「樂活」席捲全球，已成為當前最火紅的健康概念！
為了滿足樂活族的需求，我們成立〝美麗樂活店〞，在這裡吃的、穿的、用的各種自然、環保、健康、美麗的商品應有盡有，讓我們共同來推廣〝體內環保為健康、體外環保愛地球〞的樂活理念！

美麗樂活店的網址是
http://meli.isunie.com

知名新聞主播的陳月卿女士就是樂活的實踐者，
因為夫婿蘇起罹患肝癌，用心實驗出適合全家人的飲食密碼。
我認為很不錯將它分享給大家：   
1.只吃食物，不吃加工食品   
2.盡量清淡，絕不油炸   
3.多吃鹼性食物，少酸性食物   
4.每天至少一餐或部分生機飲食   
5.全食物、全營養   
6.早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少   
7.吃的順序也講究─先喝湯，再吃蔬菜、五穀雜糧，
最後才吃較難消化的魚和肉。       
事實上，實踐樂活並不困難，重點在於怎麼開始身體力行。
樂活族的生活方式，既簡單又很炫，已席捲全球，
且正在改變世界的面貌與想法，
目前全球約有6300萬人口是樂活族，在美國約有30%的人口。
雖然在台灣才在起步階段，但實踐樂活已被視為新世紀的生活方式！
你也加入了嗎？

常聽人說某某人罹患癌症，因為吃生機飲食而獲得重生，我想蘇起也是個成功的例子。但是我的疑慮...是不是所有的人都適合生機飲食？

所謂生機飲食是指在三餐中生吃有機栽培的蔬果，
儘量不吃人工製造或污染的食品。
但是要注意不宜忽略魚肉豆蛋奶等蛋白質的攝取，
否則易營養失衡！例如嚴重貧血者、罹患腎臟病者、
老人、小孩和孕婦都不宜將生機飲食當正餐！
而肥胖者、易便秘體質則應多吃生機飲食，
但仍應注意其他營養素的均衡攝取！！

千呼萬喚，美麗樂活店終於正式開張，
倘若您對樂活的理念有興趣，
也歡迎您加入我們！
可以看看我的推薦
http://meli.isunie.com/myweb.php

淨食養生    內臟也需要休息
    越來越多的人開始重視身心靈的修護，選擇在週末餓肚子，以換取更健康的身體。尤其飽食終日的現代人，內臟負荷沉重，平時不斷地吃東西，讓五臟忙著消化，卻沒空進行另一重大的工作─排毒。據說淨食不但能幫人甩掉多餘贅肉，還能促進新陳代謝及活化器官。
    淨食是自然界得以繁衍、更新、康復的準則，在動物界中，各種動物倘若病了，往往是自己尋找一安靜處所，藉著全然地放鬆、休息、不吃不喝的方法，渡過病痛而達到痊癒康復，此乃動物界的淨食。
而植物界隨著四時運行─春生、夏長、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關鍵乃是循著週期性的冬藏、冬眠，得以孕育萬物，此乃植物界的淨食。唯獨自視為萬物之靈的人類，挾科技文明過度之氾濫，愈來愈遠離自然的法則，當人們在生病時，不以淨食來淨化身體，反而填塞更多的食補品，企圖強身，結果適得其反。因此協會推廣全民淨化運動，就是倡導一種覺醒，從「得」而「失」去健康中，體驗由「淨食」之「捨」而「得」到身心健康的方法。
    淨食療法的定義是，經過一段時間不吃任何東西，只喝水或適當的液體，讓消化吸收功能暫停，而使排泄功能達到最高的極致，便可以排除體內堆積多年的萬病之源─AMA（宿便與代謝毒素）。而AMA一經排出，讓新陳代謝正常化，除了可以達到改善身體健康的功能，同時可透過心靈的潛修，使得心理狀態更成熟，所以「淨食療法」是健康的新趨勢，未來更是人人必做的健康法和長壽養生術。
    中華淨食健康協會歷年來舉辦多場的「身心靈一日淨食營」，強調的是自然療法的行程，以養生及心靈保健為訴求，利用人體的原始修護能力，輔以自然的能量進行身心靈的修護，以丹楓瓊漿淨食法貫穿，同時也搭配身心舒壓的健康課程。
    其中包括：自然醫學、生活瑜伽、經絡養生、生機飲食、拍手功、整脊療法、國際標準舞教學等，讓學員在生理及心理都感受極大的不同，並透過保健課程學習到自我DIY保健方法，可用於日常生活中。
    就如一位曾經參與淨食營的學員分享說：「淨食後有一股說不出來的暢快感，平時進食也會養成習慣思考自己是否真的餓了，真正品嚐進食的樂趣，而不再是狼吞虎嚥與食不知味！」
        以丹楓瓊漿淨食，讓五臟進行排毒的工作，不但減輕腸胃的負擔，而暫時的飢餓狀態能激發人體危機感，促進內臟活性化，心情也能為之煥然一新！

樂活分享~~只要潔身,不要傷身
        洗身體的各種清潔劑,    可以潔身,也可能會傷身,關鍵在於是否含有害的"合成界面活性劑".它會讓油與水混合,然後由水沖走油污,但是如果殘留在身上,會破壞皮膚的皮脂膜,毛根和角質層,並甚透入內臟傷害內臟細胞.純自然和非石化的界面活性劑,容易被分解所以較不會傷身,且較不會造成生態環境污染.
        新一代環保萬用洗潔精是由甲殼質、酵素、丙二醇、高級酒精非離子界面活性劑所製成,    天然基多醣與酵素的配方，讓您輕鬆除去各種汙垢、臭味，同時呵護您嬌嫩的雙手。    超濃縮配方，只要少許量就可以發揮超強洗淨作用。另外,    用途廣泛可用來清洗所有物件，例如碗盤、衣物、浴廁、傢俱、汽車、及難洗的污漬。環保萬用洗潔精可完全百分百可生分解，不會造成環境的破壞和負擔。
為了造福自己,也保護我們的生活環境,請與我們共同推動樂活環保行動.Http://meli.isunie.com