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coco567
coco567
2006-06-17 23:51:50

減肥日記 / 2星期5公斤大作戰

唉...總是一再放縱自己,
零食,  宵夜隨意的吃, 
現162cm  卻有130lb(59kg)
七月一號一位很重要的朋友要來訪,
我一定要減個五公斤,
不然以我現在肥胖的身軀一定會被他恥笑...
加油!!
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  • 可欣妹妹
    可欣妹妹
    2006-06-18 00:53:33
    我也跟你差不多呦！不過我只有160公分卻58公斤(6/12日量的)不過從13號開始減肥！現在不知道瘦了幾公斤囉！
    不過你要少吃多運動喔！
    只要有毅力一定可以成功的！

    我們一起努力吧！
    加油！加油！

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  • 清清宣言
    清清宣言
    2006-06-18 13:45:37
    我也要快速的減肥5公斤，
    因為7月初要回娘家！
    請問版主你有什麼計劃嗎？
    我還有兩天生理期應該就過去了！
    所以，要在黃金期好好努力~~
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  • nelia
    nelia
    2006-06-18 21:33:18
    我也想要加入大家的２週五公斤的行列啦

    因為我真的減肥減到很煩了

    所以我想要一次給他最後一次衝刺減肥ㄟ

    所以要跟大家一起努力啦
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  • 永臻
    永臻
    2006-06-18 21:37:52
    兩週五公斤有點難度呢！
    可能要每天都運動，還要多喝水才可能做的到喔！
    建議吃的東西盡量清淡，知道會胖的東西當然不能吃囉！多多補充纖維質幫助腸胃蠕動配合喝大量的水好排便，這樣才瘦的快^^
    加油加油^^
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-19 04:55:28
    to  nelia姐:
    減肥初期不算.我最好的成績是一個禮拜2kg.
    可是那個禮拜我只吃餅干或土司.蔬果而已.而且一天才一餐.還要每天都運動.

    何況你現在算是瘦體質了.怎麼可能2禮拜5kg.
    幫幫忙!跟我一起慢慢混就好耶!不要亂來~"~
    0
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