減肥日記 / 痛苦的10公斤，我一定要成功減掉~

現在61.5公斤
最終目標：52公斤
身高168cm！
我希望自己可以健康而且不復胖的成功減肥，
所以希望大家可以給與寶貴的意見的指導！
有什麼減肥期間要注意的地方請一定要告訴我哦！

to  清清宣言:
歡迎又一位愛美的媽咪要來加油陣容囉!

我看過的媽咪日記裡面有愛美小媽跟辣媽.
小媽是已經成功了.現在還在努力雕塑自己的身材
辣媽是還在減重中.已經有不錯的成積囉!

媽咪族大多是在家自己烹調吧!所以對飲食的製作跟熱量大概會比較好控制.若是專職媽咪的話又可以擠出很多時間來運動.你可以去看看他們2個喔!

加油!

天然小寶：
        謝謝你！我會加油的，希望有更多的人支持已婚婦女！！！

說真的今天是生理期的第二天，雖然不怎麼想吃東西，可是，很不舒服，嘴巴有潰瘍，喉嚨也有點腫脹，肚子也痛痛的~希望生理期趕快過去，好開始真正的減肥計劃！

哎~今天吃了很多東西！
真是不應該啊~下午和晚上要節制了！
我最近買了寒天粉，有時候加在牛奶�，
有時候加在湯�，據説會有飽足感，我還沒有感覺到，
可能生理期連感覺都比較遲鈍了吧~~
不說，想去嗯嗯了~~~

晚上和女兒一起去看醫生！
真是可憐啊~~
女兒是一直流鼻涕，我呢！
是喉嚨痛到吞口水也會痛！
明天如果mc比較少了，
就要開始認真減肥了~~

啊~都沒有人來我的版呢！

po一下食譜好了：
早：有機商店買的精力湯一包加一匙寒天粉
        一顆芒果
午：一杯脫脂牛奶加一匙寒天粉
        燙清江菜和白蘑菇一碗淋一些肉燥
        泡一杯咖啡加一匙寒天粉慢慢喝~~

今天早上空腹前的體重59.3，好開心啊！
我要繼續加油！！！

來給你加油~~也歡迎到我的版看看喔~~
雖然我還沒生~~不過也是媽咪喔~~~哈哈.....(自己覺得拉~!!)

認真在這裡PO文和做運動吃少一點的人~~都會瘦下來喔~~!!!!

祝你變辣媽阿~~!!!^_^

加油唷...又是一個未來的準辣媽~

謝謝大家的支持~
不過，下午肚子真的好餓哦！
結果就吃了很多飯和土司還有零嘴~
反正今天又是罪過罪過！！！
看來明天我要更加努力，
生理期快過了，晚上應該可以搖呼拉圈！
加油加油~~

to清清宣言
加油喔!
我們一起加油  ~~