減肥日記 / 羽小莎的減肥日記---159/55

[剛發現我貼錯版嚕^^"所以修正貼來這]

下定決心嚕!
希望靠寫日記給自己信心和毅力完成這次的減肥
也希望各位能給我建議喔^_________^
祝福大家永遠青春~*
159.56
我昨天就開始了
所以一次寫這兩天

第一天3/14---56kg
早:橘子廚房的漢堡+黑豆漿
午:素食炒飯
有喝超過2000C.C的水
傍晚跑步1500公尺
睡前仰臥起坐9下...昨天太累...很混...喜歡9號
今天嗯不出來...很失望~"~

第二天3/15---55.5kg
早:美而美的香雞三明治+溫豆漿
午:素食水餃10顆
有喝超過2000C.C的水
傍晚跑步1500公尺
等一下睡前要做20下的仰臥起坐
今天有嗯嗯...好開心^^

3/16第三天---55.2
早:火腿蛋土司+溫豆漿
午:素食乾面
1500公尺
2000多C.C的水
20下仰臥起坐

加油加油~~~
明天下午老師要請吃香雞排...好猶豫