減肥日記 / 拼了！不想這樣過一生

今天晚上決定吃：
金針菇辣拌小黃瓜
白菜湯

明天開始，
會隨時來po進食的內容（好像動物觀察）
體重則是每天早上量

加油~~
我也是懷孕後還有7公斤沒瘦

加油!!

我覺得不這樣自己會很墮落~容易就破功

檢視一下自己的飲食習慣也不錯啦^^

我跟你一樣~也是要減掉15公斤^^

減肥第一天
體重65.5

AM  8:00
蛋餅
清漿

AM9:30
咖啡一杯（不加糖）

運動
在學校做扭腰（根本沒腰  >_<  ）以及擺手的伸展動作

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謝謝蟲蟲的媽跟李小布的鼓勵
讓我們一起加油加油加加油

蟲蟲的嗎，蟲蟲是幾歲大的小孩？
我家的是5歲頑皮小男生
我的運動量如果跟他一樣大，
早就是個辣媽了

李小布，真的ㄟ
一樣要減15公斤
我會去妳的日記的
讓我們互相鼓勵不墮落

中午吃了：
三小塊滷肉（無肥）
綠花椰菜4大朵
海帶2捲
辣豬頭肉（金害....忍不住）

飲料：油切綠茶
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今天聽姊姊說，
她有個學生暑假期間完全無禁食，但每天喝3000cc的水，
就這樣瘦了六公斤

想想今天到現在還喝不到1000cc，
看來我要在喝水方面多多加強

to  健怡可樂喝下去

她有個學生暑假期間完全無禁食，但每天喝3000cc的水，
就這樣瘦了六公斤
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看個人體質吧~
我每天幾乎啃3000以上的水~飲食方面還有調整~現在也才瘦一點點~

加油吧！祝你早日變成辣媽