減肥日記 / 利用運動少吃減肥最有效啦!

我以前高一上80公斤
            高一下63公斤
            高二上68
            高二下70
            高三上73
            高三下71
            大一上70
            大一下74
            現在!!69


目標~~~~~~~~3個星期瘦到60公斤!!..我要加油了
                 
現在69公斤應該是因為一堆水在身體..不然婐前幾天也才65...我超愛喝水的..而且吃了幾餐自助式)

運動+少吃最有效了..我每次減肥幾乎都會有一點成績
今天開始做減肥計畫~每天早上6點量體重體脂肪
恩!!加油