減肥日記 / 減肥作戰大計畫..(一定要成功)

最近發現ㄌ這ㄍ網站...看到大家都好認真ㄉ在減肥..
找到同好感到很高興..有那ㄇ多人陪著一起減肥..
希望我可以跟大家一樣都瘦下來..
我大概在國小3.4年級ㄉ時候變胖ㄉ.後來要升國中絕ㄉ自己一定要有所改變所以就吃ㄌ1ㄍ月左右ㄉ頻果餐.瘦ㄌ很多.165/53.54左右..剛好骨架比較小.所以看起來大概50前後吧..可是後來國三ㄉ時候發生ㄌ一些事又剛好接近考試每天除ㄌ吃就是讀書.就慢慢變胖..那時候也沒察覺自己變胖..等到高中開學後發現自己良體重竟然變成65..整整胖ㄌ10公斤..那時候也想說過要減肥可是不知道為什麼一點動力都沒有..就一直維持胖胖ㄉ樣子...到了高二更誇張竟然到了70公斤..自己絕ㄉ很恐怖於是終於開始減肥了..大概瘦了約5公斤吧..可是後來就沒繼續..到了高三就一直變胖有點自我放棄的感覺吧...胖到大概78~80公斤(好像)胖了以後自己也不敢量體重..每次量都是開學的時候..看到體重都很想哭...怎麼會讓自己胖成這樣勒??
現在我是高三剛畢業...因為真的很想瘦下來.我覺得胖子真的沒有吃東西的權利.看到很胖的人再買一些吃ㄌ會便很胖的食物我都很想叫她跟我一起減(笑).每次穿的衣服只有那幾件..變胖以後已經很久沒有買衣服了.看到漂亮的衣服也沒辦法穿.想到以前什麼衣服都可以穿就更想瘦..所以我再5月的時候開始減肥沒有時麼特別的動力就只是覺得自己胖夠了應該要變瘦才對..5月的時候還在上課所以我每天早上都喝1杯無糖豆漿.有時候都將會換成藤黃果優酪乳1杯或是植物@優一盒然後前一天在家自己切一包水果帶去學校吃.就只吃降子..一直吃到5/25左右英為謝師宴所以我恢復飲食...我沒有量體重..我不敢量我怕沒瘦.會沒有信心在減下去..我媽咪是說我有變瘦沒向之前那麼臃腫了!!可是別人看起來並沒有很明顯.不過我自己穿衣服有感覺到我真的有變瘦..褲子衣服都變鬆了.
現在我在6/2的時候又開始減肥了...因為要上衝刺班一整天都待在補習班感覺時間會過比較快..所以我打算用跟5月時候的方法繼續..不過因為5月的時候幾乎都是吃芭樂而且剛開始都有吃芭樂籽所以有點便秘..後來我就完全不吃芭樂籽了...現在我覺得還是吃蘋果好..這幾天都有排便...還有那天我喝7-11的無糖高纖豆漿我覺得還蠻有效的感覺..那天很順暢我姐她也這樣說...我給自己定的目標是7月以前瘦到65公斤以下..然後7月再來吃一些食譜或是瘦身茶來慢慢減到55...這次不能不成功了..
這幾天我吃的東西：
早餐：無糖豆漿or優酪乳
之後都是再下課時間吃一點自己帶去的水果..
1.鳳梨+奇異果
2.蘋果+奇異果
現在打算都水果都吃蘋果就好了
不過今天破了點戒...
中午因為要看病提早回家買了一些滷味海帶3條.蒟蒻干1快和半個百頁豆腐不加調味料
晚上自己在家很想吃東西所以自己燙了一份青菜+一顆水煮蛋+一瓶小罐的水煮鮪魚
心理還蠻後悔的...
明天以後要開始再來好好的減肥..不可以在破戒了.
希望可以跟大家努力...一起成功..
對了我暑假有很多活動..想要在考完大學的那個暑假為自己的人生增加點色彩做點不一樣的事情..所以我一定要趕快變瘦..這應該是我最大的動力吧!!!!
雖然我不會天天上來po日記..可是我有時間就會來寫最近的心得..希望各位成功或者是還跟我一樣的大大可以給我一些鼓勵..或是跟我一起..讓我更又信心瘦下去!!!
一起加油迎接夏天吧!!^^