減肥食譜 / 迷惑!!!瘦身湯的材料???

陳美鳳版的比較不正確
其實加不加蔥都行阿
看個人的
只要你敢吃
他也是蔬菜阿
吃了也不會有害

我有加蔥,我是切成段的,但我也有加大洋蔥,因為瘦身湯的食譜有加這兩樣,加了大洋蔥比較好吃~

推  ~

食譜是:

首先，得製作大量瘦身湯，材料是六支蔥，一罐番茄罐頭(28oz)或二至三粒新鮮番茄，一個包心菜，二個青椒，一小把芹菜，和二個超市所販賣的乾洋蔥湯或二粒新鮮洋蔥﹔ 
將蔬菜全切成小塊，倒入高湯微滾，再依喜好加上鹽，胡椒香菜等調味料，用小火煮到爛為止﹔ 
從今起七日內，減重者得遵行食譜進行，覺得餓時就喝瘦身湯，它不會增加卡路里，又會增加減重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。 
七日食譜

[  第一天  ]

　　祇吃水果，各樣都行，除香蕉以外；哈密瓜和西瓜的卡路里特別低，祇喝不加糖飲料 

[  第二天  ]

　　祇吃生菜，可以配瘦身湯吃，吃到飽為止，多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉米，可稿賞自己一個加奶油的馬鈴薯，今天別吃水果 

[  第三天  ]

　　水果，生菜，湯隨意吃！但不准吃馬鈴薯，如果到今天還未作弊的話，體重應掉了五磅（二至三公斤）啦！ 

[  第四天  ]

　　祇吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，除瘦身湯外，今天可儘量多喝水，香蕉和牛奶有較多的卡路里，不過今天身體需要它們的是豐富的鉀，醣，蛋白質和鈣，可抵擋想吃含糖食物的慾望 

[  第五天  ]

　　祇吃牛肉和番茄（howabout番茄炒牛肉！）最多可吃到十至二十盎司（870至1700公克）的牛肉和六個番茄，今天最好喝六至八杯的水，才能洗掉身體的酸性，別忘了至少要喝一次瘦身湯 

[  第六天  ]

　　吃牛肉或蔬菜，可以吃個痛快，想大吃二，三塊牛排配生菜都行！但不可以吃馬鈴薯，當然湯至少得喝一次！ 

[  第七天  ]

　　吃糙米，不加糖的果汁，還有蔬菜，當然仍然是吃到飽為止，記得至少喝一次瘦身湯清洗消化系統 

不吃牛肉的人可能@用蒸魚代替喔!
我吃過,只減了3公斤,但是可能是因為我連瘦身湯裡的菜菜都吃掉的關係吧!