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2007-06-28 13:43:45

我會乖乖ㄉ~~不亂吃ㄌ!!

真ㄉ是~~~讓自己太為所欲為ㄌ
本來是45公斤,現在肥到50公斤
很不像話耶!!
現在要好好ㄉ定時定量吃三餐才行
會定時上來公開自己ㄉ三餐菜單

與大家美媚共勉之

尋找軌跡的女孩

2007-06-28 13:43:45

呵呵~~要好好控制飲食唷!!
炸的不要碰....
還有太油的青菜也不要吃啦
澱粉類的適量攝取
重點是:吃飽後去散個步
夏天這樣子做熱量浩很快
這樣也會瘦很快唷!!

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