美體新寵－藤黃果

在充滿美食誘惑的年代，減肥已經不是愛美的人士才會做的功課喔！現在坊間有許多食品廠商看中新的瘦身利器－”藤黃果”，紛紛推出含有藤黃果的食品，究竟”藤黃果”是什麼？現在就讓我們來揭開它的面紗吧∼

（藤黃果小檔案）
＊學名：Garcinia  Cambogia　
＊別名：羅望子珍珠果
＊產地：亞熱帶地區
＊成份：含大量HCA（即為：hydroxycitric  acid，氫氧化檸檬酸）
＊特性：
1.含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻礙葡萄糖在體內合成脂肪
2.結構與檸檬酸相似，會抑制酵素ATP-Citrate  lyase的活性，阻礙醣類轉換成為體內多餘的脂肪
3.促進體內脂肪燃燒，將多餘的能量轉化為易於消耗的肝糖
4.能調節人體內脂肪代謝，將過多未被身體當作熱量消耗掉的營養成份轉以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內
5.增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力，減少脂肪的製造量
6.若體內肝醣的儲存增加，當人體在運動時，能立即供應能量，而因血糖下降產生饑餓的自然反應情況也會減少，因此具有抑制食慾的功效，使碳水化合物和蛋白質的製造過程減慢
7.具產熱性，能燃燒脂肪，刺激身體的機能，將脂肪釋出
8.研究證實，HCA能於餐後8至12小時內減低40%以上的脂肪形成
＊服用：服用HCA產品，在飯前30分鐘效果最好 

雖然藤黃果可以幫助減肥，不過最重要還要配合均衡的飲食，才能健康的瘦下來。