倒數第58天(9/29)

我也是...
變好肥喔..
都不太敢量體重呢...
而且吃得很多便便卻很少...
><

to翠兒,
請問水果酵素要去哪買呢?
有多效呢??
現在我很需要呢..><~~

我也是我也是...

昨天不知道發了啥瘋，狂吃月餅+柚子...

好恐怖喔...
月餅大概吃了4個左右吧..柚子吃了大概有3粒..
熱量算一算：月餅1個500卡*4，柚子1個240卡*3
再加上一些基本飲食約2000卡，總共昨天一天就吃進約5000卡了...太恐怖了..5000卡的熱量，一般正常人至少要分3天左右攝取...而我，竟然在短短的一天之內....

真有罪惡感...
今天早上量體重，我的媽呀，這幾天不節制的結果下來，體重：52.7kg，體脂：25%

真是太恐怖啦...又回到我2個月前的體重和體脂了，
這幾天要採取激烈手段，等我決定要用什麼方式，在來和大家報告。

我之前在康是美買過一瓶叫“纖活酵素”$299元
一點效果都沒有
到現在還是嚴重便秘><

我有喝過一種茶
在屈臣式買的..苗纖健美茶
一盒很多包才199..可是不太好買.
有的屈臣式沒賣.

還算挺有效的..會小拉肚子..但不會一直拉
算是清得很乾淨吧..

可是如果想便便時會在外面的話就有點不太方便..
因為得在短時間內趕到廁所..
不然就會有危險...^^|||

小圭圭
妳說那種我好像也買過ㄝ
是不是黃色盒子，上面有個穿綠色韻律服的女生圖案?
對我也是沒效><

昨天吃太多啦，午餐只吃一個水煮蛋和一杯豆漿，到現在肚子竟然還不會餓..

9/29(二)
早餐:玉米片+五榖玉米片+鮮奶
午餐:小碗海鮮泡麵
晚餐:燙青菜


天阿這幾天吃太多了啦...一些雜七雜八的東西...
都不記得吃了啥><....只知道一直吃~~~
而且...小紅他...他...他還沒來啦~~~~
喔...現在剛好中秋是柚子的盛產...
吃柚子可以有助於便便優....
試試看...他纖維很多的...
還有前幾天看到網友介紹的...
燃燒系綠茶(便利商店有賣)....他們蠻多都說有幫助的...可以試試喔...

回~小圭圭~小蕃茄cc~愛蜜餞
我吃的是一種水果口味的酵素
那是我老公買的
哪種牌子我要回家看看~~~>上班中
我吃了有半年多了
感覺不錯~每吃必有感覺有拉拉唷~^^

中秋節我吃的也很多~所以我量增加吃了5顆
哇哇~馬上就一推便便出來報到=  =+
我吃那個痘痘粉刺有明顯消失~應該是說比較沒有啦
我老公是在藥局買的~好像有打9折
有分180顆跟360顆的~不過相差之下360顆比較便宜唷
牌子等我回家再看看吧
如果怕不適應的話~我老公當初有跟藥局小姐拿試用包
所以感覺不錯才買的~^^

我終於回來了
因為中秋節回去好幾天，晚上媽媽都煮的很豐盛還烤肉，我吃很多但是沒吃飯或麵，澱粉類都沒碰但是應該有胖，我不敢秤體重啦，希望不吃澱粉類真的會瘦
讓我逃避一天吧！今天晚餐只吃ㄧ顆水蜜桃，超大顆的，只有媽媽才會買好吃的水果...

其實我最近幾乎每天早上都會便便，
我培養情緒的方法是，
一起床，馬上喝1000cc的水，
然後跟著吞幾顆維他命，
大概過個10分鐘，
就會開始有便意啦...
不過，為了要便便，
我每天必須早起30分鐘，
因為，只要一緊張，
我那珍貴的便意就躲起來了...


9/29（三）
早：小地瓜+鮮奶優酪乳
午：水煮蛋1顆、無糖豆漿500cc
晚：香蕉一根、無糖豆漿300cc、海鮮小火鍋吃到飽

今天晚上又破功啦..
都是因為男友想吃吃到飽的海鮮小火鍋，
我就被誘惑過去啦...>  <"
不過，晚上熱量比較高的食物大概就是培根肉了，
其他都是一些青菜、豆腐、海鮮...

晚上體重：52.8kg，體脂：21.9％
接下來的幾天，我會採取比較激烈的手段：
就是嚴格控制晚餐，想趁中秋節過後努力的伙伴們，
大家一起加油吧！

男友也喊著自己胖，
要拉著他一起減。^  ^

從最瘦到現在，大概相差有3kg，
大部分是胖在肚子吧，
感覺背部好像也有一點臃腫...

天哪，要趁肥肉還沒開始朝全身擴散的時候，
趕快消滅打擊肚子的一圈肥油，
大家加油吧！

9/29(三)
9點多早餐:把薏仁磨碎泡溫開水(養顏美容^.^)
1點多午餐:木瓜牛奶+雞絲飯+油豆腐
10點半左右晚餐:一份蝦仁炒飯+一碗蚵仔湯+一碗鹽水意麵+一杯無糖溫綠茶(都只叫一份跟老公一起吃)

我吃的是"綠泉新纖酵素錠"

瓶子上有網址~~>>http://www.openminded.com.tw

供水水看

它的成分有:酵素.木瓜酵素.鳳梨酵素.乳酸菌.纖維素.果寡糖.波菜.藍藻.荷蘭芹.甘藍.生薑.桑甚.薄荷.燕麥草.甘草等

重點~~>>孕婦勿用唷^__^"