倒數第66天(9/21)

歡迎新朋友唷^^

愛蜜餞─看你的體重及體脂，我覺得你一點都不胖說

翠兒─剛吃飽量體重會自己嚇自己啦，可以每天固定在起床並上完廁所後量，會是比較準確的重量喔!

昨天第一天上班就加班到晚上11點半，回家又被男朋友唸說沒打電話跟他說...可是你們有看過哪各牙科護理人員上班還打手機嗎...更何況我第一天上班ㄟ
好累喔..什麼都不懂..雖然我是唸護理的但根本沒學過牙科，壓力好大...呼..希望能撐過去
今天一早回學校秤電子磅秤..56.7KG
晚餐不吃澱粉真的可以慢慢瘦ㄟ
9/19..57KG
早餐10點40才吃：低脂牛奶一杯+水煮鮪魚罐頭+水煮蛋一顆
晚餐4點就吃了：虱目魚肚湯+一大盤的燙青菜(有加油ㄟ)+水梨一顆
下班後很餓但累到沒力氣吃東西
TOξ翠兒ξ...你住高雄喔..我是高雄人喔但是上來台北讀書..你何時跟你未來老公結婚呢..真羨慕妳

我打錯字囉...上面應該是9/20..57KG...真豬頭
今天不用上班可以好好休息囉
中秋節好想回家喔
但是星期一若要上班就回不了家囉..若回家肯定會胖的..每次回家我媽媽都把我當小豬豬在養..更何況烤肉...好想吃烤肉喔

小蕃茄cc...
我超愛綠豆椪綠道凸的...
之前看到人家說雪花齋跟黎記都很好吃...
><但是我都吃不到啦...新竹沒有....
9/20(一)
早餐:玉米片+五穀玉米片+鮮奶一大碗
午餐:浪味炒麵一包
晚餐:燙青菜+八寶粥+小牛角麵包


怎麼辦...我的小紅真的沒來ㄟ...
每次沒來都很擔心...

草莓泡芙

妳是不是冰吃太多了?如果我吃冰或喝冰水mc就會遲到ㄝ!
如果擔心就快去檢查吧!

雪花齋的本店在豐原，離妳倒不是太遠，不過還是不要買的好，我現在超有罪惡感的!

9/21(二)
今天變成55.6了
因為昨天亂吃一通
這些天不知為啥心情很不穩定
所以常會想吃東西..
決定去減個頭髮..
也考慮要不要找工作..恢復上班族的生活..
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看到好多新朋友來..真高興
感覺變得好熱鬧喔..^__^
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中秋節要到了..
我超愛吃蛋黃酥了..
看來又是一大考驗了..

小蕃茄cc：

那家高儷鍋我也有吃過唷，還吃過3次呢...
老闆是韓國人吧，口味還蠻道地的呢..

吃冬粉不要吃飯，熱量就少了一半唷！

我的理想體重是48公斤，
可是因為我很容易就變胖，
所以目標是45公斤，
就算變胖3公斤，也無所謂啦...

小圭圭─剪個頭髮人變的更美更有精神，心情一定會變好，不過人說心寬體胖，說不定你是瘦身成功的前召喔^^，不鬼扯，希望你早日走出陰霾!

愛蜜餞─真的很好吃對不對?昨天我吃的一乾二淨，還嫌飯少說，他們家的辣味增醬拌在白飯裡，咻咻咻兩三下飯就光了><

TO.檸檬子水水你好啊
結婚的話.還要等到豬年>_<.算命跟一些廟或宮的神明說的啦
再加上我公婆及我阿爸阿媽幫我算結婚日子都在豬年日子特好的....真的給他好巧唷
而我未來老公他明年94年剛好29歲.所以就等嚕

9/21(二)  上午8點左右量體重   
原體重60.吃完火鍋是胖63.今天早上量62  >__<"
真的被火鍋害屬辣.原本60公斤.就像水水說的剛吃完量比較不準要隔天早上量比較好.....

早餐8點左右:一杯溫白開水300cc    (喝完跑回床上z_z")
午餐1點30分左右:雞絲飯+滷蛋一顆+溫白開水600cc
晚餐還沒吃.晚點在報告給姊妹們^_^

對了.我平常就有便秘習慣.也可以說要靠吃乳酸菌來幫助我排便便.沒吃的話一天下來恩恩量約1-2次量也很少.有吃的話一天下來恩恩量約5次以上.量拉出來也很多=__=
我未來老公怕我會依賴.所以叫我盡量吃水果跟白開水.但是我還是一樣啊
結果代我去看中醫也說我有便秘習慣也開藥給我吃.叫我不要吃乳酸菌.結果我不吃改吃中藥跟我沒吃乳酸菌是一樣的恩恩量很少連次數也少啊
現在變成中藥的量加重了.每天狂跑廁所.不過因為沒時間再去看.我又繼續吃我的乳酸菌....
一句話真煩...老公也怕我會吃上癮...真是作又為難啊

哈囉~我來回報一下晚餐結果囉
我晚餐六點=>大水蜜桃一顆+白開水
我一定~一定要瘦下=  =++

早餐：鮪魚蛋餅+無糖綠....也是10點多才吃
午餐：沒胃口只喝一杯低脂優酪乳
晚餐：滷味(大香菇2塊+蘆筍一份+筊白筍+海帶2塊)
翠兒..你晚餐吃那麼少若餓起來狂吃怎麼辦，我建議你慢慢減量不要吃澱粉類這樣比較好

今天還是52kg..
早餐：饅頭一ㄍ+一杯牛奶
午餐:小麵包一ㄍ+一杯牛奶
晚餐:便當的菜+一小杯檸檬汁

今天晚上吃ㄌ稍多ㄌ點...
可是不吃又覺得怪怪ㄉ！！
唉唉!要讀書ㄉ時候不吃東西都會不專心...

我肚子餓就喝白開水啊>_<
不然現在是上班時間.沒辦法去買東西回來吃
忍耐.忍耐吧

9/21（二）
量體重時間：24：00，體重：50.3kg，體脂：21.8％

早餐：咖哩酥半個（好好吃....）、小地瓜1個、無糖豆漿500cc
午餐：去皮滷雞腿1支、水煮蛋1顆
晚餐：快炒（薑絲炒大腸、炒鵝腸、蔥爆牛肉、白飯數口）、肉骨茶麵1/3碗、蒟蒻綠豆薏仁湯2/3杯、水梨4片、葡萄5顆