要去墾丁吶喊 準備了比基尼，卻忘記還要準備好身材…

我怎麼在偷笑
不過我也要減重了
xd

沒關係
我的慘痛教訓可以搏得大家開心
也值得一點 ><

請問版主

超商無糖高纖豆漿...這東西會有什麼幫助嗎?是可以瘦身嗎?

高纖無糖豆漿算是無法喝白開水的人的好朋友  XDDD


我妹跟她朋友 

喝了以後說上廁所好順好順



因為我自己本來就很順暢了

所以沒有喝的必要...


不過我喝過  

喝了以後也是很快就上廁所了....

我自己減肥的時候都會喝他啦~
可能大家意見會不一樣
很多事要自己試了才知道有沒有用就是

我自己的話是覺得第一個是它熱量低還不錯
又有高纖很有飽足感 排便又順暢
通常我都早晚各一罐 就會吃的比較少唷~
很奇怪也不會因為減肥感覺身體很類或氣色很差
重點是胸部不會變小~!!!  (不然穿比基尼都沒料了...)

還有我以前做功課是說減重蛋白質很重要的!!!
因為如果減肥減掉肌肉組織 會降低代謝率
而且他也是身體很重要的養份~

不過不過!!!!!!
運動也很重要唷!! 不是有神明就好了啦
這就跟雖然某間廟可能很靈
但自己還是要做點努力呀~~

不過就我以前的減肥經驗來說
他是相當優秀的減肥好幫手囉~~~