減肥成功~

說到減肥...  就心酸

有一次男友說:上帝是公平的  給我一張漂亮臉蛋    但是..    沒給我一張漂亮臉蛋..
頓時    真的很難過..  不過也認清  他不是真正愛我..

這段感情路..  走的很心酸..我有在這討論區上po文章..
想更加明白的..  可以去找一下我名字..


於是..  我開始尋找減肥的方法..     

開始漸漸晚餐別大吃大喝  澱粉少攝取   

早餐就吃流質的牛奶麥片..有瘦一點但不明顯體重也沒減><
有次跟營養師朋友聊天  才知到我早上喝的那種一包隨身包的麥片糖分太多  營養也較不均衡..    =  =``

上次聚會看生產完的同學瘦身成功才開始接觸代餐的奶昔~

但第一次喝到差點吐出來..  好甜!

為了減重於是忍下來前後花了2萬多買貨.  剛開始吃有瘦  但就停滯不在動了..真是奇怪!

但因價錢關係  荷包縮水嚴重..  體重卻無動於衷..囧~

後來又一個學生物科技的朋友介紹另一個也是奶昔代餐.. 
好喝又經濟實惠多了啦..不到一個月又瘦3公斤  體脂肪也降了8..

ha...7年前的褲子終於能再次穿下啦!

不過    我是早餐喝這代餐      中餐晚餐都照吃啦..
當然晚餐少吃澱粉類~  盡量8點後別吃東西   
肚子餓就吃清淡的~  我是這樣去控制別吃宵夜.  .
水果也是下午5點前吃!

不過每人體質不同囉~  這是我自己個人的減肥經驗  現在瘦的很健康  皮膚也光亮~    當然水多喝  每天只少2500c.c以上..    讓宿便不在肚肚停留

不過我是欠缺運動~      如果你們減肥又有時間去運動  競走等..  會是更健康有省錢的方法~ 

瘦身後  穿衣服更好看了.. 

有次男友跟我說  你看你瘦這樣多好看啊~  你是不是該感謝我    因為我嫌你    你才更漂亮啊~ 

我回答:  我瘦是漂亮沒錯!  但不是因為你才瘦~!

我是為了我自己!

但是..    他還是偷偷跟別人去約會    被我發現..sad..
(此討論區有我文章    有詳細內容..)

所以..  現在想到減肥歷程..    就很心酸.. 

不過    我現在也承諾我自己  對自己更好~!

為自己而活~!  別再讓男人來挑剔我們! 

各位姊妹..    好好加油!  我現在  也有新的追求者了!

希望大家都能瘦的健康  又漂亮~  感情的路也都能順遂~^^