憂鬱症 / 我好無助∼∼

每次覺得心情不好想找老公講個話
他都好沒耐性
我只是要一點關心
每天幫他顧店.帶小孩
為什麼都不再對我多一點點的好
壓抑太多太久
這陣子我已經自己也無法控制了
半夜跟他說
我快不行了
如果我死了你會關心我嗎
結果態度好冷漠
我也許是該過自己的生活
我為一個冷眼看我的付出夠多了
我跟他說我要走了
居然還是躺在沙發上
正眼都不看我
我好灰心
好難過
也許我真的不該勉強他吧
我每天把話悶到我覺得自己像瘋子
是我自己病了吧
但我伸出手希望他拉我一把
卻被反踢一腳
我想閉上眼忘了一切
卻想到我還有一個女兒
啊
我到底該怎麼做
我好想好想什麼都不要想什麼都不要做
我怎麼會變成這樣
我本來很樂觀的呀
我生病了∼∼

=  =正要睡看到這篇文章
妳該把心思放在別的地方
不要一直想為什麼老公對我不好不好怎樣的
因為妳不理他他反而還覺得奇怪
要好好的過自己的生活!!
別再鑽牛角尖了~~雖然我知道這很難!!

hi,  I  am  sorry  I  cannot  type  in  Chinese  now  coz  I  am  in  overseas.
I`ve  experienced  the  same  thing  as  you  from  my  boyfriend.  It  was  really  hard  time  for  me  and  at  that  time  my  thinking  was  same  as  you  right  now.
I  hope  you  can  be  strong....even  I  knew  it`s  hard,  but  the  best  way  is  to  spend  more  time  with  your  daughter  and  your  friends,not  on  your  husband.  Remember,  do  not  expect  and  rely  on  your  husband  too  much  coz  it  will  not  change. 
I  did  spend  a  lot  of  time  with  my  friends  at  that  monent,  and  I  arranged  my  life  without  him.  But  only  few  weeks,  he  realized  I  became  different  (happier)  and  he  started  caring  about  me.  The  thing  is  sometimes  you  have  to  make  yourself  different  and  love  yourself  more!!

不要難過歐.........

這個板上還會有很多人會關心妳\(∼__∼)/  ,

妳老公先不要理他吧~~

帶著你女兒去走走,

去公園玩還是什麼的........

想太多真的無濟於事~~

這也算是對自己的考驗啦,

就學哈利波特向前衝吧~~~(我好像小孩子歐~o(‵▽′)ψ)

對阿，把注意力轉移到你女兒跟朋友身上吧!!
為什麼他會這樣呢???他是一直個性就是這樣還是突然轉變的?請問你知道原因嘛???

看店帶小孩真的很辛苦

很多生病都是這樣來的吧

不過能跟太太分享的先生是很少的
男人多數不太愛講自己的事

你有女兒可分去精神
是很幸福的

你的女兒一定很可愛吧

自己交一些朋友

接觸宗教團體最快

妳會發現那裡有很多的過來人

勇敢去試試

希望這個真實故事能帶給妳一些幫助
如果妳真的沒辦法自己走出來
建議妳求助醫生總比孤軍奮鬥來的好



前言  :
黃春明的兒子黃國峻也是位作家，
在去年三十歲的時候自殺，
他的朋友，作家袁哲生也是自殺，今年。
短短的一首詩,  讓人看得心酸。
為人子女的都好好看一看,應采靈的女兒如果有看過, 
她就知道結束自己的生命,懲罰的未必是負心漢而是父母.


【國峻不回來吃飯  】  ~~黃春明~~


國峻，
我知道你不回來吃晚飯，
我就先吃了，
媽媽總是說等一下，
等久了，她就不吃了，
那包米吃了好久了，還是那麼多，
還多了一些象鼻蟲。

媽媽知道你不回來吃飯，她就不想燒飯了，
她和大同電鍋也都忘了，到底多少米要加多少水？


我到今天才知道，媽媽生下來就是為你燒飯的，
現在你不回來吃飯，媽媽什麼事都沒了，
媽媽什麼事都不想做，連吃飯也不想。

國峻，一年了，你都沒有回來吃飯
我在家炒過幾次米粉請你的好友
來了一些你的好友，但是袁哲生跟你一樣，他也不回家吃飯了
我們知道你不回來吃飯；就沒有等你，
也故意不談你，
可是你的位子永遠在那裡。


ps:
天下想要自殺的孩子都應該先來看一看這篇〈國峻不回來吃飯〉的小詩。
看看一個作爸爸的人如何用日常生活的語言輕描淡寫地說出心中無可言喻的痛。 

轉移注意力.找自己有興趣的事情做.我老公也是這樣阿.一直想這件事情.溝通也沒辦法改變.就改變自己的注意力!

這也是一個真實故事
或許能令妳明白
妳擁有的比失去的多




【臨界點】

飲茶店裡擾擾嚷嚷
不因為夜幕而改變茶客興緻
我喜歡安靜的角落而選了個靠窗的位子
我發現了另外一個跟我一樣喜歡安靜的客人
默默的坐落在我隔壁兩張桌子後面
是一個年近古兮的老太太
她只單單點了一杯果汁
孤單一人乾坐似在等著期待出現的人
皺而乾枯的手抖著
小心亦亦的拿起黃綠色的果汁啜著
我的眼睛無法離開她蒼蒼白髮和她期待而落莫的眼神
她靜靜的　
她目不轉睛的看著黃綠色的果汁
她想起了過去嗎
她想起失去的家人嗎
她想起了初戀的情郎嗎
還是想起了那個讓她晚年孤寂悽涼的負心漢呢
突然間她急忙的翻動著手袋
她著急的尋找著
她在找甚麼　
找尋她還願意回首的過往嗎
她緩緩拿出了一疊紙
一疊跟她所經歷的蒼桑一樣的皺紙
彷彿看過了千百次的紙
是一疊發了黃的機票
她細細的　
溫柔的看著機票上每個欄位
然後閉著眼慢慢的背誦著
確定背的滾瓜爛熟後輕輕的撫著那疊舊到泛黃的機票
才甘願滿足的放回

她瞬間眼睛一亮
霜頰上透著欣喜若狂的表情
陡然站起來往身後看
她等的人到了嗎
我跟著她的眼神向她身後看去
空曠的連服務生都沒有
她輕嘆著坐回去
我再度看見她落莫的表情和孤單婁倚的身軀
她喃喃自語
我忍不住仔細聆聽
她竟逐一的唸著窗外的每塊招牌
這才發現原來老太太的寂寞居然沒有臨界點
我眼眶紅著不敢再看她一眼
不敢看她瘦弱的身體裡不小心透著她一生的悲歡離合
不敢看她喃喃自語的雙唇中不小心透出的生離死別
深怕自己看盡沒有結局的故事
望著我桌上涼了半晌的餐點
卻一點胃口也沒有
我站起來買單離開
也偷偷的幫她買了單
我知道　那是我唯一能為她做的

這是我親身經歷的真實故事
發生於民國九十四年十月二十七日凌晨一點三十分
只記得我離開飲茶店是凌晨二點五十分
路上沒有行人　有點涼的風還飄著細細的雨
那陣雨是一個老太太寂寞的眼淚

去找找能讓你開心的事情.買個東西也好.不要在去想那些不開心的事情.既然老公已經擺明這樣的態度.那你就要讓你自己去過的更好.加油喔~~~

就把妳老公當作陌生人,不要理他..
反正只要老娘開心就好
店,高興開就開,不想開就出去玩或者找其他有趣的事情

反正女人我最大
�漂漂,愉悅自己的心..

版主要加油喔！
你一定很辛苦，但是為了女兒啊，還是要堅強的！
常常上fg，大家都很人情味的！
希望版主每天都很快樂！

對!我也是建議你去找醫生
我之前也是這樣子(醫生說我有恐慌症)
覺得老公不重視我,脾氣又轉嫁到我的女兒身上
婆家是客家人,我又覺得格格不入...也是轉嫁到女兒身上
為了女兒的幸福,我下定決心去看精神科醫生
想不到看完的那一刻,真的很舒服
醫生引導我說出了內心的話
又配合吃藥(不過我覺得藥物還好,只是要我好睡而已)
我有上網查詢醫生開的藥,怕藥物上癮...
現在比較可以平心靜氣的對待女兒了

另外我也去上一些課程
對自己有用的課程(卡內基訓練)
反正就是要學著好好愛自己嚕

現代人壓力都很大
只是千萬不能做傻事
自殘或是傷害別人
對雙方都很不好
最重要的是<溝通>吧!
我覺得溝通就很有效
而且千萬不要常常發火或把事情想到無藥可救
任何事都是有方法解決的!
千萬不要想的太悲傷或太低調
有事就要宣洩一下~~~~~
讓自己快樂一點
不要胡思亂想的  加油加油!!!!

就知道還是ｆｇ比較溫暖
謝謝大家回應
我知道終究還是要靠自己
什麼念頭我都想過了
不過我也只是一個很會胡思亂想的人
根本沒有任何積極的做法
也想過離婚算了
或者是搬出去過自己想過的生活
不要再面對他了
但是
很多事並不是想做就做
現實就是
我也許還是無法改變我們兩個之間的所有問題
也許本來我們就不適合
也許本來我就是屬於過一個人的生活


好累

可以介紹你們看的醫師嗎？

我個人較不清楚
但我想是去精神科或是心理科的醫院吧…
可以去去榮總或是長庚喔 
加油!!!!!!!!!
我悶會支持妳!
多多和朋友溝通或是玩樂
多少也會讓你心情好些喔!
不要讓自己有窒息感
多嘗試休閒活動~~~~~
You  can  try  it.

請問"無力感∼"

這個情形已經持續很久了嗎?  你自己有謀生能力嗎?
如果這樣熱冷貼冷屁股的情況已經行之有年，你試著溝通也沒辦法，只要你自己有謀生能力就離婚(或分居)吧!若你捨不得小孩，就爭取監護權帶小孩一起走。

我這樣說的容易，但你自己做起來可能要很大的勇氣，結婚的目的是要找個伴終生依靠吧?  這樣長久冷漠的夫妻關係很危險，小孩看在眼裡也會不快樂，甚至影嚮他的人格。小孩從小就認為"原來夫妻相處模式就是這樣啊...."，你想他長大後會對他的婚姻生活有正面影嚮嗎?

有一句話是：愛的相反不是恨，是冷漠。共勉之。

我之前也得過恐慌症  那種感覺真的很不舒服
無論心理或是生理  所以快去看吧
醫生會跟你好好聊一聊
再開藥給你

而你也可以跟他溝通一下
這藥會讓你如何
你想要怎樣的藥效(這樣說好像怪怪的)
不過就是可以互相溝通的

我去看的是朋友介紹的
新店耕莘  精神科(我忘了)楊聰財醫生
人還不錯
祝你早日康復喔
沒事不要悶在家裡  老公如果不想幫你或理你
其實有時候是因為他自己也不知道怎麼幫
還有這個病到底會讓你怎樣
我還蠻建議你帶他一起去看(但不要是初診)
因為初診時醫生會跟你談一些心理層面的東西
如果牽扯到他  我怕你也說不出口
他也不高興  你參考用用嚕