減肥日記 / 一天一正餐減肥法

我知道
"減肥就是要狠  不很減不下來"
這句是大S說的
我也有同感

我還是學生也有打工
不會讓自己餓到不能專心的

今天一餐
7-11新國民便當一個=875大卡
我吃東西都是全部吃完
如果吃不完我不會買

到現在效果還不錯
剛剛量是62
目標59
加油

ㄜ...
你是吃到炸藥嗎?

方法好和不好我都會承擔
生活是自己在過的

你應該是很有經驗
所以幫我下了定論

不想去反駁什麼
如果不適合
就當是一個經驗

今天吃了公司準備的早餐
一個三明治和一杯豆漿
還有自製蔬菜雞肉湯一鍋

就是這樣啦
明天期中考開始
好像很多學校都是這星期
希望大家考試都順利啦

今天一餐吃了
7-11奮起湖便當一個
高纖豆漿960大罐的

晚上回家媽媽幫我準備了
一大盤蔬菜和一大堆水果

就是這樣啦


體重還是在62~62.5間
小紅還沒來
感覺悶悶的

今天一餐吃了
早上:一杯500cc鮮奶
中午:一碗牛肉麵
          水果=柿子一顆+哈密瓜半顆

昨天暴卡了
昨天一下課就和男友衝去棒球場
<中午有吃滷味50元>
看中華對美國
沒吃晚餐想說看完在去吃
有喝紅茶
比賽超緊張
落後又平手落後又平手
喊到我都沒力了

比完後去吃東西
我點焗烤有副濃湯
他竟然吃牛排ㄟ
<他是瘦子>
他去結帳時發現我焗烤沒劃double起司
就幫我畫了
應為我之前都是double起司
結果就是
午餐:魯味50元
宵夜:焗烤.濃湯還有幾口牛排

我要胖了
但跟大忙人吃飯真的很開心
回家很晚了
就直接睡了
隔天量體重63ㄟ
媽阿

今天
中午:牛肉麵一個<三商巧福現在特價55元>
晚上:珍奶一杯紅豆餅三個

嘿你好
有些電腦看不要你的回應
只看到自己回的
我現在就是這樣
很奇怪吧

我家電腦不能回應
我超想打的
現在在學校打

星期六
一個漢堡
一杯紅茶
菜一盤

星期日
一杯玉米濃湯
一個麵包
菜一盤

今天星期一
預計吃一個牛肉麵<我愛>
和木瓜牛奶
但都還沒吃
所以不確定
先打

這兩天都有工作
又吃比平常時少
今天量61.5<瘦了>

今天是小紅第三天
等過後應該還能再瘦一點

我看到你的回覆真的高興ㄟ
剛開始這個方法沒人支持
看雖的到不少
哈...
我沒有想要證明什麼
我只是想瘦
加油

1122星期四
牛肉麵一碗
10巧顆粒一包
珍奶一杯
純喫茶一瓶

1123星期五
鮪魚蛋堡+奶茶

最近過的好累
好多是要做
超勞過度了
吃一餐之外都還吃一些小點心
不過沒胖
今天早上量61

這幾天對減肥還要拼一點
希望下星期一是60.多

UID:1038602070--->你好忙阿∼暱稱一直換很累吧

噗

一個多星期沒來了

今天吃滷味65元
木瓜牛改一瓶

體重還是62

只能說看了一篇很奇怪的減肥日記~

請問您有瘦下來嗎？

減肥就是要狠    不很減不下來"
這句是大S說的

不太喜歡大S呢,
因為他說的一些話感覺是在教壞人,
例如:減肥就是吃一些垃圾就會瘦!
感覺就是非常的不健康,
加上他自己的身體也不健康,
這就表示,
用她的方法就會跟他一樣吧~
希望國民減重都有正確的觀念,
不要用一些藝人或是道聽塗說的方法,
傷害了自己的身體~
因為有一些身體的傷害,
一但造成了是永遠彌補不了的喔~

加油阿~~~
我會建議你可以做做小運動

讓自己出汗

真的瘦的速度會再快一點唷~~~

減肥就是要狠    不很減不下來"
是沒錯啦
不過減肥是要持之以�的
現在吃只一餐
那麼等真的瘦了之後該怎麼辦呢
減肥最怕就是復胖
所以還是要想辦法瘦的健康唷

你這個方法  我覺得是不太好
我做了一些功課
發現  你這樣就算減下來了
等你正常3餐後又會胖回去
但你只實行2個星期...
所以我是覺得瘦下來後又會再復胖吧

我以前也跟你這樣減  我可是成功減到44KG
(本來52KG)
可是沒1個月又復胖了啊
再說你吃的東西熱量都偏高
不止熱量吧!!醣、澱粉都高
我想這樣很難減到你原本的脂肪吧!!

我不是不看好你這樣不能瘦喔!!
而是就算瘦了後，也會再回胖
我看不到後來的發言了...好怪
所以我只能從你之前的發言來留言
若你真的成功瘦下來了  恭喜你喔
不過最困難的是要維持體重維持2年才叫真的減重成功喔
這種減肥法  我以前也試過
我只能說復胖很快...也許是體質不同吧

好怪我只看得到第1頁的內容
第2頁以後我完全看不到........
是發生了什麼事咧...

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如果再搭配運動的話，效果更加呦^^
推給水水參考