減肥運動 / 有人利用游泳減肥的嗎??

請問板上有美眉是採用游泳減肥的嗎?
因為實在不喜歡天氣熱還汗流浹背的運動，
所以去游泳陸續一個月了，大概平均一周去3~4次，
每次游1hr的蛙式(當然中間來回要小休息一下沒辦法很連續一直游啦~  ^^")，體重上的變化可能不是很大，大概少2kg左右，不過曲線似乎有變好ㄛ~  起碼現在比較有腰身了:P
雖然看網路上都說自由式的減肥效果比較好，
但我自由式實在沒辦法維持，來回一趟就喘到不行，只有蛙式才能持續到一小時  @_@
還有就是大家游完會吃東西嗎?
因為我都是晚上8點~9點游，如果游完不吃東西體重真的掉比較快，但相對的也會很餓:P
不知道有沒有其他水水也是用游泳的方式瘦身?
可否分享你們的方式&心得? 
希望大家一起共同勉勵囉^^