** 10天瘦3公斤很難嗎?? **

糙米飯是什麼意思，只吃那個其他不吃嗎??還有如果我想大多想瘦在屁股和大腿的話，有什麼方法嗎?謝謝

我覺得蠻難的，第一是瘦得快，但不一定健康，減掉的有可能只是水份而已，且減重快，復胖也快喲！

10天瘦3公斤的確還蠻難的<br /> 只能用激烈的方法，不吃！<br /> 肚子餓就是吃甜度不多的芭樂或蘋果來止餓囉<br />  

還是老話一句：跟我去登山吧!!!<br /> 三天就可以瘦個三公斤了。不過前提是：妳要挺得住啊!!!<br /> 背個16公斤爬峭壁陡坡不容易!!

10天瘦3公斤真的很困難<br /> 就算真的有減到10公斤<br /> 也會瘦的非常不健康<br /> 所以還是慢慢來慢慢瘦身

<br /> 你說你<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">想在瘦三公斤，穿背心較好看，有人有好意見怎麼吃才能在短短10天內瘦10公斤啊?希望好心的水水給我意見~~~感恩<br /> <br /> ========</span><br /> 這你內文跟標題?<br /> 話說有3KG跟10KG差很多<br /> 但是  這樣子太快速了啊~

剛好現在夏天要來了, 吃的會比較少<br /> 所以可以開始吃涼拌類或地瓜<br /> 這樣少了油脂會快些

我覺得是瞞容易的<br /> 但是應該只有體重的改變 身材的肉應該不太會變化<br /> 身體要結實要長時間阿 短時間根本無法做到

很難ㄟ<br /> 最多是受調水分<br /> 沒減掉肥肉<br /> 很容易會再胖回來<br /> 所以不是很建議這樣瘦

拜託~.要瘦1KG都很難ㄌ<br />  

十天要瘦三公斤就很難了<br /> 還要十天內瘦十公斤<br /> 那可比登天還難<br /> 而且也很不健康對身體不好