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諾美婷 / 吃小諾的第11天~瘦了3.5kg

今天是我吃小諾的第十一天
原本64kg今天早上量60.5kg
我是看了大家的意見每天都是下午四點吃的
我有時吃一餐或二餐
有上早班就會吃早餐沒早班睡到中午就只有吃午餐
晚餐是固定都沒有吃的
我沒有在運動,也沒有特別的不適
只是真的會覺得口很乾喝很多水
至於便秘因為我自已本身就有便秘的問題
所以不大會困擾我•吃了小諾還是會餓但是不常會這樣
吃東西我還是有忌口不會像以前一樣一定要吃到十分飽
而且吃東西的胃口真的變得比較小了吃一點點就很飽
雖然目前只瘦3.5kg可是整個體態有都改變哦
手臂、大腿、腰、屁股都有比較小一點哦  ^_^
真的很高興~~我一定會繼續吃下去
目前第一階段真的希望可以瘦到55kg
        大家祝福我吧~~
真的55kg我會再上來跟大家報告的~~~



  • 請問一下版主

    小諾要到哪裡買啊!!

    那價錢大約多少呢?

    可提供網址給我嗎?

    感謝你喔!!
  • 你可以打客服
    0800359359
    看你住在哪在問客服哪可以買的到
  • 小諾救不了我??
    小諾救不了我??
    我吃二天,,但對食慾控制似乎完全無效用..
    仍是定時肚子餓...=  =
    莫非小諾對我沒有用嗎???
  • 369...
    369...
    我昨天開始服用小諾
    第一天沒什麼特別的感覺
    中午服用的    下午會覺得可喝了1000CC的水左右
    晚上回家還是有吃東西
    到了晚上我同樣會想拿零時來吃
    只是告訴自己都買小諾了就一定要減肥成功    所以才沒吃的
    昨晚我有搖呼拉圈快30分鐘    爬樓梯15分鐘

    今天我不知道小諾該幾點吃才好
    我是希望吃小諾後會讓我晚餐不吃東西
    但昨天中午吃小諾    下午五點多我就想吃東西了耶   
    真該死!!
    小諾會不會對我也沒有效阿??
  • 靠你了小諾~~
    靠你了小諾~~
    TO~零誌零•艾俐兒•*羞羞臉* 
          謝謝妳們希望我們都能成功

    TO~裸足天使
          我是跟認識的藥師買的•$2450有打電話去登錄是公司
          貨•你可以像貝殼上的珍珠說的打專線去問看看

    TO~后羿•小諾救不了我??•369...
          我們一定要一起加油堅持下去•剛開始可能還不能完
          全抑制食慾•你可以吃東西丫•可是真的會覺得吃的
          東西有比較少•慢慢來一定會有成果的~~~

    謝謝大家的關心~
    自從第11天以後我遇到了第一次的停滯期
    經前到經期結束前我的體重一直都維持在60.5kg
    那幾天真的是非常難熬•心裡很氣餒
    可是我還是維持一樣的作習沒有改變
    只有每天睡前多做了30下的仰臥起坐
    一直到這幾天我的體重才又開始下降了一些些
    (不曉得是不是因為經期結束的關係)
    這兩天量體重都有都維持在59.5kg
    又讓我重新燃起了新的信心•真的很高興
    我還剩下八天的份量•小諾吃完我可能會買大諾來試試
    希望在這剩下的八天可以把體重再往下拉一點點
    哦~對了我還發現我吃了小諾後變得比較淺眠
    原本我的睡眠品質就不是很好每天都在做夢
    吃了小諾我變得比較容易醒而且早上都睡到9-10就醒了
    以前沒有早班的時候我大都睡到中午才起來
    是不會失眠睡不著只是比較容易醒會早點起床而已
    再有小小成果會再上來跟大家分享的~~~

         


  • 靠你了小諾~~
    靠你了小諾~~
    三天前我已經吃完一個循環28天的份量
    剛開始真的瘦的比較多
    後期就開始停滯了到最後一天
    我的體重維持在58.5kg
    所以我從64kg  -->  58.5kg  共減了5.5kg
    雖然我已經買了大諾•可是我還沒開始吃 
    我想說要過個一二個星期觀察期後再吃 
    這三天的飲食也是如同吃小諾一樣
    晚上沒有吃目前來說也不太會有飢餓感
    等我開始吃大諾以後再上來跟大家分享心得吧
  • 我吃一個月瘦了5公斤,剛吃第一週失眂口乾心悸,慢慢的就比較好了,可是脾氣變得易怒。為了減肥還是會吃下去直到成功
  • 請問下午四點吃的話?晚上會不會睡不著呀?
  • 我是吃大諾
    (165cm,70kg)
    才吃了一個星期
    就瘦了三公斤
    (165cm,67kg)
    吃諾美婷除了能控制食慾
    比較容易飽
    我都是吃水煮的食物
    或是以計算卡路里的方式
    來做飲食的搭配
    而且我又有配合運動
    每天跑步20-30分鐘
    (到流了滿身大汗的程度)
    再加上練瑜珈
    還有做拉筋的運動
    睡前再做仰臥起坐
    踩空中腳踏車
  • 369...
    369...
    我也是在版上看大家說小諾很有效我才去買的
    吃了3個星期    只瘦了1公斤
    而且那一公斤還是我吃的比較少才瘦的
    後來飲食吃多一些  少掉的一公斤就肥回了
    其實我之前的飲食已經漸漸吃很少了
    而且說真的我原本就不怎麼胖
    我身高163  體重46.5  打電話去小諾的客服
    那時小姐就以經跟我說我本來就不胖    所以應該瘦不了多少
    沒想到真的吃  了都沒瘦耶
    準備吃第四星期時    因為覺得沒瘦    臉上痘痘好上開始長了
    所以就決定不再繼續服用第四星期的小諾了

    我開始吃榮總3日瘦身餐
    今天吃到第3天  體重下降了1公斤多耶


  • 蛤...

    可是我吃了變成嗜睡

    一整天都想睡覺=  ="

    真是挺怪的
  • 通常這種減肥藥多少都會有副作用
    不見得適合每一個人使用
    還是靠運動跟飲食控制較實際
  • TO媽咪

    我的名字不叫蛤=  ="哈哈
    那是語助詞ㄏㄚˊ..

    說也奇怪今天吃第5天
    便秘跟嗜睡的情況好很多了
    剛量了體重,掉了1.5KG,真令人開心^^

    不過還好我吃的是10毫絲的
    如果吃15毫絲,應該一整天都賴在床上了吧...

    大家加油嘿!
  • 靠你了小諾~~
    靠你了小諾~~
    大家好~原本我有說要繼續吃大諾的
    我小諾吃完後停了差不多有三個禮拜
    後來吃大諾吃了四天就停藥了
    因為我吃的那四天一點都沒有口渴的情形
    跟之前吃小諾的感覺不一樣
    我想我可能是有抗藥性吧(我也不知道)
    可是一直到現在我都沒有復胖哦~
    停藥後的這段期間我幾乎每天都有吃晚餐
    但是都會稍稍的克制一點(當然有時也會有失控的時候)
    但是像之前吃藥的時候中午是我大吃特吃的時間
    停藥後我淺眠的問題就消失了
    就又恢復可以一覺到中午的時間
    從11月底吃一個月瘦5.5  kg  變成58.5kg
    停藥後我又慢慢瘦了一公斤  變57kg
    雖然速度很慢可是我很高興至少我沒有復胖回去
    小諾停藥後一直沒有積極的減肥一直胡亂的亂吃
    我想最近我會再開始努力的
    只是是要繼續吃藥還是尋求別種方法就再看看了
    祝福大家一樣瘦身成功哦~~~~

  • to  :everyone 
    我第一個月的藥還剩六顆,目前已經減了4.2希望剩下的六顆可以讓我減掉5kg 

    想想兒子  繼續加油
  • 吃了15mg的諾美婷    剛開始吃還是覺得肚子餓餓的

    可是吃了幾天後        真的沒食慾說

    口又超乾的      也有口臭    ~"~

    吃一點點東西就飽了        而且吃東西後還滿想吐的

    一盒28顆就快吃完了          可是我才瘦1~2kg

    覺得還頂慢的說          運動是搖呼拉圈

    可是如果不繼續吃        又怕胃口大開        浪費之前的辛苦
  • 非常高興的尼瘦了,但尼可能覺得我這樣回答尼不太好,尼知道吃落美婷ㄉ後遺陣嗎?

  • 零誌零
    零誌零
    啊~~你粉瘦的很快哦~~~恭禧你啦!!!
    不過你如果再加上點運動會瘦的更好優~~~
    而且三餐飲食要正常比較好呀~~
    聽說不吃反而不會瘦耶~~~
    是我打去客服問的耶~~營養師告訴我每人一天需要熱量為1000~1200大卡,如果每天飲食沒有到1000~~1200大卡,反而吃進去食物會被吸收不會瘦下來哦~~~
    對了你有打電話去客服要運動DVD嗎??是免費的優~~
  • 嘿!能有這樣的成效算厲害了ㄝ
    我應該來向你看齊,讓自己的成效提升一下的
    ~  讓我们一同努力吧  ~
  • 零誌零
    零誌零
    嗯~~你的副作用還真多啊~~記得要多喝水哦~~可以改善口乾~~其實您可打去客服問啊~~比較快啊~~她們都是專業營養師哦~~她們會教你如何飲食&運動配合小諾健康瘦下來而且減少副作用哦~~而且會寄運動DVD給你哦~~是免費的耶~~裡面有許多不錯的運動可以跟著作
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