2006-05-12 17:01:27
減肥 / 給我一個減肥的理由!
身高160CM 減肥前體重 57 KG BMI值為 22.26 (2005年11月底)
減肥後體重 45 KG BMI值為 17.57 (2006年2月底)
這次減肥期間花2個月(過年停止一個月) 目前維持體重中.
最胖為67KG 約5.6年前 19.20歲時.>"< 因為胖到衣服都穿不下
由M號開始變L號..還有XL號.明明很年輕卻像歐巴桑.
試過減肥方法
斷食.....一個月分前半和後半.15天中有4天完全喝果汁 瘦了10KG 62-->52KG
時代中藥.....一個月瘦了4KG 由58-->54kg 副作用是狂拉肚子
諾美婷....一個月瘦了2kg 由57-->55kg 副作用很大,心臟狂跳
樓中亮....半年60-58-55-58-56-55 最後是自己狂運動天天泡澡加上吃藥才瘦下來的
健身房....身體線條變緊實.體力變好 和樓中亮同時進行
催吐......到最後去看精神科醫生.
泰藥......就最近這個.才瘦下來變成45kg.副作用是不太想吃東西.
現在我真的瘦下來了.^^覺的自己真的變美了.但沒有肉肉保護.很容易撞到黑青..= =胸部也變小了.褲子不好買.要買xs號.所有內衣全丟掉.必需買新的...衣服褲子都是大size..
附上查MBI值網頁: http://www.fg.tp.edu.tw/~d2350509/bmi.htm
減肥後體重 45 KG BMI值為 17.57 (2006年2月底)
這次減肥期間花2個月(過年停止一個月) 目前維持體重中.
最胖為67KG 約5.6年前 19.20歲時.>"< 因為胖到衣服都穿不下
由M號開始變L號..還有XL號.明明很年輕卻像歐巴桑.
試過減肥方法
斷食.....一個月分前半和後半.15天中有4天完全喝果汁 瘦了10KG 62-->52KG
時代中藥.....一個月瘦了4KG 由58-->54kg 副作用是狂拉肚子
諾美婷....一個月瘦了2kg 由57-->55kg 副作用很大,心臟狂跳
樓中亮....半年60-58-55-58-56-55 最後是自己狂運動天天泡澡加上吃藥才瘦下來的
健身房....身體線條變緊實.體力變好 和樓中亮同時進行
催吐......到最後去看精神科醫生.
泰藥......就最近這個.才瘦下來變成45kg.副作用是不太想吃東西.
現在我真的瘦下來了.^^覺的自己真的變美了.但沒有肉肉保護.很容易撞到黑青..= =胸部也變小了.褲子不好買.要買xs號.所有內衣全丟掉.必需買新的...衣服褲子都是大size..
附上查MBI值網頁: http://www.fg.tp.edu.tw/~d2350509/bmi.htm
