frenchdog的話:
機台本身設定上就是以15分鐘為一次
所以就是連續兩次
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因為空間和擺放位置的關係,
我的騎馬機並沒有在電視附近,
每次騎15分鐘都覺得好久, 怎麼還沒停止??
要一次騎30分鐘八成會好無聊. ^^||
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想辦法弄台小電視,不然聽音樂也好,不然真的會很無聊,這樣運動就無法持續,我都放在電視機前,所以都邊看邊做,但是會忘記縮肛縮小腹,所以成效比較不好....