減肥瘦身 / 減肥的心酸 Q_Q..有苦說不出的水水都來這分享吧~~

怎麼感覺減肥就像戒煙一樣 
要把對食物的"癮"給去掉
我幾天下來都吃清淡的話
就會突然有一天  一直很想吃東西
沒吃就好像全身不舒服  然後吃了東西都不會覺得飽
然後就會吃很多
吃完飽了以後  就開始害怕    心裡不安
就去催吐
催吐完如果體重有掉  那也就算了
沒掉的話  就會很想哭    然後就不知所措
不知道接下來的計畫怎麼辦....

我本來是76公斤  暑假的時後(高中剛畢業)  很閒  所以就很努力的瘦    瘦了8~9公斤    結果一開學    大一都跟朋友出去混    吃消夜    作息不正常    結果3個月    全胖回來了
很鬱足  很不想減肥  可是看到鏡中的自己  就覺的好難過
覺得自己很不像女生  又高又壯(我171cm)..皮膚又不好(有青春痘)  就會覺得    自己到底是生來幹麻的  好討厭自己      為什麼毅力這麼差~~~唉

現在有開始試著在版上跟人家一起寫減肥日記..當減得很順利的時後  就會很想減    可是有一天破功的時後就會很想放棄    由其是親朋好友來找你的時後  又尤其他們是那種怎麼吃都吃不胖的人      我就會覺得很洩氣    不跟他們出去吃也不是(因為我通常都是自己燙青菜)..跟他們吃就又完了...我意志力差  要我不吃就不能讓我看到    我看到的就無法克制不吃      好爛喔我>"<~~~~~~~~~好煩...