賀寶芙 / 吃過賀寶芙的小姐可以教教我嗎?

你好  我是賀寶芙的專業減重教練
我想  這個問題  你可以問屬於你的減重教練
如果沒有辦法  再問我吧~

http://www.wretch.cc/user/midoribear

原則上,
代一餐,如果晚上可以的話也盡量吃低熱量食物或是就喝奶昔,三餐飯前吃細喜錠,飯後吃草維錠,配合草本茶,一天大概是2000CC以上的水份補充,配合運動我想應該可以幫你做到體重控制吧

以上是我個人建議,你可以參考看看

三餐前小黑小白、甲殼素。早餐、晚餐300~400cc的奶昔
喝水3000~4000cc的水或草本茶~~~

甜心糖
那你手上有產品ㄇ?
如果有可以說看看ㄇ?
不然我要怎ㄇ跟你說該怎ㄇ吃勒?
cid524是我ㄉ及時通
你可以流言給我^^
除非你自己開口說要買不然我也不會賣給你你放心^^
我只是ㄍ學生
沒有很多前可以去買產品
但是我希望大家可以跟我一樣
錢花ㄉ少也可以瘦ㄉ健康美麗^^

請問你是說你已經開始進行三餐的吃法了嗎?

恭喜你....你一定很快就會瘦下來的....沒問題的....

我能教你正確吃法....但是不知道你目前使用哪些產品...

所以請你寫E-mail我能教你唷

msn:maggie_9988@hotmail.com
yahoo:maggie_9988@yahoo.com.tw
skype:maggie_9988

一天代二餐　早餐跟晚餐最好
細喜錠跟草維錠三餐各一顆
適美婕茶一天2000cc
甲殼素飯前一顆配300cc的水
如果尺吋要降的快就加優質蛋白粉。（體重降的慢）
如果體重要降的快就不要加優質蛋白粉。

一般人一天維持在1100∼1200卡的熱量是瘦最快的，不可低於1000卡，因為一般人的基礎代謝率約在1100卡上下，要達到基礎代謝率，身體才會開始燃燒多餘的脂肪。
否則吃在少也還是不會瘦的！

ＭＳＮ及信箱chacah_770@pchome.com.tw