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減肥食譜 / 不想胖就請遠離麵包類><..

最近因為心情不好,連續兩天都吃一堆可頌和餐包還有土司,還有一堆法國麵包...晚上睡覺前又喝紅酒
結果兩天下來,馬上從49公斤肥到52公斤..我現在是欲哭無淚...
為何只單獨遠離麵包類,是因為我是那種每餐都會吃兩碗以上白飯的人,可是也不會胖那麼快,可是這兩天就只因為吃了這些麵包就肥了三公斤....給大家參考
  • 二天三公斤喔!
    這種快速胖的,應該也比較好減喔?

    我跟妳一樣
    心情不好也愛喝,又愛紅酒
    不同的是
    我心情不好根本吃不下
    已經一個星期沒胃口了
    唉...
  • 想化悲憤不吃飯減個肥
    但還是硬被女友買回來的宵夜打敗
    唉 天丫 我什麼時候才可以沒脾酒肚
  • 小久爸
    上線時間好像都差不多
    每次回覆都是在你前後
    你也4顆星了
    真快...

    啤酒肚很難了
    加油~
  • 又不能吃減肥藥
    挺糟糕的
    女朋友都快跑了 也沒見肚子先跑
    我也注意到這點了 
    沒想到自己這麼快衝到四顆星
    才不到三個月的fg年齡
  • 小九爸,

    你女朋友居然不督促你減肥,  還買宵夜害你喔?
  • 她也不想丫 反正87跟88 89 90沒分別
    心軟看我一天沒吃 一定要的啦
    焢肉飯加肉羹再加二分之一的蚵仔煎
    呼 害我到現在還不敢睡
  • 嗄?    都是我愛吃又吃不到的東西  >.<

    我男朋友也有程度中等以下的啤酒肚,  就發憤用&#32431;肉食法減肥,  減了10公斤,  肚肚還是有突出,  真的很頑固.
  • 麵包真是愛美女性的大敵><
  • 唉�
    我最喜歡吃麵包和蛋糕了.....

    我昨天也是吃了個french  toast
    當天就胖了1  lbs....
    沒天理呀.....
  • 麵包類的熱量本來就很高啊!!
    看看便利商店的麵包後面的熱量標示,
    小小1個至少都300卡以上起跳,麵包又會讓人
    一下子吃很多,所以才會胖啦!!
    總之還是要適量啊~
  • 嗯嗯
    吃麵包真的很容易胖

    我以前很節制的時候~都不敢碰麵包~那時很有毅力
    也從53一質受到45公斤
    後面開始沒毅力後~我又超愛吃麵包的

    結果現在49公斤
    我身高不高~

    麵包是殺手~要藉掉喔^_________^
  • 吃麵包也要看對麵包的種類阿ˊ~ˋ

    假如是吃那種可頌ˋ菠蘿之類的當然會胖........

    那種鬆鬆軟軟的當然是加了一堆奶油=  =||||||

    我都只吃五穀跟全麥的....有嚼勁又容易飽熱量又不高

    所以吃澱粉類的要看對阿@@||||
  • 學生很窮阿

    有時候捨不得吃50元便當
    就去買一長條吐司+果醬
    80元可以早中晚三餐吃三天!
    無敵!

    問題是...
    熱量也無敵=..=


    所以結論就是
    麵包吐司是給窮人吃的
    不是給肥人吃的(大哭~)
  • 我最近也常吃麵包耶..
    難怪又不小心胖了2公斤..
    但是麵包真的好好吃喔..
  • 哇咧!!
    麵包真的那麼恐怖哦
    好懷念以前狂&#21585;的日子
    現在都不行了
    年紀和吃進去的東西成反比
    真想哭=  =
  • 其實麵包沒有比飯胖那麼多拉~ 
    可是麵包店的麵包為了口感都加超級多奶油,當然會胖阿~ 
    尤其是可頌,根本就像在啃奶油!!  我以前同學家是開麵包店的,每次我們吃麵包他都不敢吃,他說他看到他媽狂放奶油就對麵包有恐懼感...

    不過我自己也是麵包狂,我覺得麵包恐怖是恐怖在"吃的時候覺得好像沒有吃很多,可是一下子整袋麵包就不見了"
  • 原來麵包這麼恐怖..............

    之前省錢時候會買一條

    然後三餐吃=口=


    那時候絕德自己很空虛=  =!
  • 麵包真的是肥胖的一大敵人啊..
    可是真的很愛這玩意兒耶~

    我想問大家喔
    DONQ的法國麵包啊(大家知道嗎?)
    熱量大約是多少啊?!
    因為我真的好愛>_<

    桑Q
  • haha...亮晶晶晶晶亮
    妳說的真的是太好笑了...
    -------------------------
    麵包吐司是給窮人吃的
    不是給肥人吃的(大哭~)
    -------------------------
    大家都過過那種一條土司吃好幾天的日子..
    哈~

    不過土妹也很愛麵包耶....超愛=  =
  • 小緒醬的話:
    麵包真的是肥胖的一大敵人啊..
    可是真的很愛這玩意兒耶~

    我想問大家喔
    DONQ的法國麵包啊(大家知道嗎?)
    熱量大約是多少啊?!
    因為我真的好愛>_<

    桑Q

    ------------------------------------------------

    在某本日系的減肥書上看到

    法國麵包30g的熱量是80大卡

    秤秤看囉
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