年紀大瘦不下來有救嗎???想瘦不下來怎麼辦???

我都會去運動！

可以去打消脂針，我自己也都瘦不下來 後來去青見*糸己諮詢 有告知可以抽脂或是消脂針 我先從消脂針下手 發現效果很好！推薦給你唷

年紀大代謝就變差，我以前年輕只要少吃幾頓就會掉體重

現在一天只吃一點水果，隔天起床量體重也不見變化

年紀大不一定瘦不下來吧 大家常常在說飲食7分 運動3分 所以飲食的重要性可想而知

兩位的飲食似乎都有點不是很健康 身體會承受不住 還會覺得自己正在經歷飢荒 開始大量儲存脂肪 很有可能這樣瘦不下來

這是一位減重門診的醫師跟我說的

要想瘦營養素的搭配很重要 碳水 蛋白質 脂肪一個都不能少也不宜過多

我前期靠著節食瘦了很多 但也馬上加倍反彈 跟著醫師說的好好調整飲食後反倒瘦得比節食還要多

代謝不夠要瘦會比較難哦

建議搭配瘦身食品咖啡爆纖精華

我減重也是有搭配，代謝起來了就瘦很快

以時間可以搭配超慢跑，在家也能做，很方便

我們家附近有一間蠻有名的星幸福 裡面有減重門診 看了外面的廣告看板很久了 都沒進去看過 

後來漸漸的我已經胖到超怕熱 特別容易流汗身上有汗臭味 即便已經換過衣服了 但只要有一點點味道我就很焦慮怕被其他人聞到 這時候才下定決心去看減重門診

去之前我還有先在網路上搜尋看了蠻多人推薦星的減重醫師鍾繼賢 覺得好像也不錯就掛號了

第一次先讓我去量一個什麼身體數值的東西 醫師講解說我的肌肉量過低 脂肪量過高導致體脂逼近40%

跟我聊了一下平時吃了什麼 直到這時候我才知道原來我自己為會減重的辦法完全都是在消耗自己的健康

經過鍾醫師的指導後體脂降到30% 現在還在努力 目標是27% 開始在醫師的鼓勵下加了一點點的運動 期望自己會越來越好

鍾醫師我真的蠻推薦的!!!!!我自己本身是因為多囊導致過胖 備孕了好多年都失敗 去年終於開始正視是我體重過重導致備孕失敗的 特別找到鍾醫師就是因為看到他本身就是不孕加婦科專業的 讓正在備孕的我更放心 過程中醫師他知道我因為備孕失敗超級難過~~~~還很貼心地安慰我讓我放寬心寶寶一定來 果不其然歷經一年減重成功後 終於迎來我的小寶貝<3

想問這位鍾醫師有沒有說過更年期是因為什麼原因導致瘦不下來嗎？

更年期最主要會導致很難減重的主因 鍾醫師是說停經後身體會失去雌激素的保護 讓脂肪跟膽固醇的代謝下降 跟變的很容易囤積在腹部 肌肉量下降也會讓代謝下降

不過醫師也有跟我說更年期導致的肥胖因素太多了 還是要看每個人出來的報告是哪裡出了問題 他會根據報告上的數字去建議看要怎麼調整

更年期最主要會導致很難減重的主因 鍾醫師是說停經後身體會失去雌激素的保護 讓脂肪跟膽固醇的代謝下降 跟變的很容易囤積在腹部 肌肉量下降也會讓代謝下降

不過醫師也有跟我說更年期導致的肥胖因素太多了 還是要看每個人出來的報告是哪裡出了問題 他會根據報告上的數字去建議看要怎麼調整

也不是吃少就會瘦 你有運動+飲食控制嗎 有做有氧的話 持續做就可以看到成果 我自己因為過年懶太多天 現在就是勤跑步加速代謝+餐前吃絲蓓緹酵母減少澱粉吸收 快瘦回年前的體重了

年紀大代謝難免會降低

所以我減重都會搭配超燃素+草本膠囊輔助

幫助提高代謝力後減重就很明顯，你可以試試看

要變瘦的話飲食控制很重要

儘量吃原型食物

也要多喝水+運動

我是因為很忙(藉口，就是懶)

所以有吃漢方保健食品仕女芭比

除了排便比較順也加強代謝

吃了一個月體重就有慢慢掉

沒吃後也沒復胖，體重有維持住

曾花上半年時間體重從79公斤減到65公斤。我身高約170公斤其實整體上還是很重..

不過，這段吃中藥減重時間，身體狀況改善很好，尤其我容易掉髮、經期不順會痛、容易頭暈、手腳冰冷。都認為中藥減重就不用飲食控制嗎？錯錯錯....也是要的，濟**尊中醫的醫生就有教了..能夠自己煮最好，除了衛生也比較健康；買外食就要買的健康營養，告訴廚師不要用太油太鹹、有菜有肉、每種都要均衡，餐餐七分飽、細嚼慢嚥、三餐正常才不會嘴饞又亂吃零食...

我上網看過，濟**尊中醫的用藥是滿安全的，趕快去他們減重門診試試，效果很不錯~

我原本去年年底還減的略有成效,結果一過年全部破功

現在不只復胖,體重機上面的數字已經到了我這輩子的巔峰了

已經這樣子好幾次了,想想要不要就直接放棄了,太傷心了

除了運動可以搭配看看體雕啊，我自己諮詢後比較喜歡emsculpt NEO，是非侵入的減脂增肌療程，志玲姐姐代言的令人蠻安心

我是靠吃中藥來幫助減重

花上半年時間體重從79公斤減到65公斤。我身高約170公斤其實整體上還是很重..

不過，這段吃中藥減重時間，身體狀況改善很好，尤其我容易掉髮、經期不順會痛、容易頭暈、手腳冰冷。都認為中藥減重就不用飲食控制嗎？錯錯錯....也是要的，{濟**尊中醫診所}的醫生就有教了..能夠自己煮最好，除了衛生也比較健康；買外食就要買的 健康營養，告訴廚師不要用太油太鹹、有菜有肉、每種都要均衡，餐餐七分飽、細嚼慢嚥、三餐正常才不會嘴饞又亂吃零食...

我上網看過，濟**尊中醫的用藥是滿安全的，沒有什麼負面新聞消息

怕中藥是殘留體內就多運動，好好代謝掉也可以。趕快到{濟**尊中醫}的減重門診試試，效果很不錯

運動，要吃清淡的天然食材