大家有什麼抗老小妙招嗎?

沒錯喔!抗老的第一步就是防曬

運動(重訓+有氧)、飲食(少加工類食品，澱粉控制吃 主要吃蛋白質和蔬果)、認真做好抗老保養跟保濕(喜歡薇姿小銀管+Cerave修護霜)，有閒錢再考慮去醫美吧~早睡也對抗老來說很重要

我也想問 魚尾紋已經跑出來還有救嗎...

可以用抗老精華~
因為我冬天皮膚比較乾，現在是Amelia服役中
裡面有加膠原蛋白，覺得蠻保濕也比較不容易產生細紋

防曬要趁早開始做

多補充維生素、膠原蛋白

保養品主要擦修護力+保濕力高的

保養也可以搭配按摩哦～ 長期按下來感覺臉比較沒那麼垮

之前打完雷射用的保養品也是Amelia，蠻溫和的不會刺激，修復效果也不錯

防曬、保養都很重要！已經擦雪花秀緊膚晶萃一陣子了，皮膚有比較緊實透亮

最近買了韓國有一個M牌的網狀面膜超酷，還有滾輪可以搭配滾，是我的新歡～

我是每天會吃維他命C和膠原蛋白，保養品就是蘭蔻極光水+薇姿小銀，~當然基本清潔一定少不了~ 再來就是多喝水嘍~~

早睡跟多喝水！
我自己也會勤勞用抗老精華，目前用理膚的B5小藍瓶
搭配手拉提按摩～早上化妝的時候都比較不會有細紋卡粉

防曬很重要，抗老精華也很需要，我很早就換用資生堂的小紅瓶，

真的會覺得皮膚變更透亮，也有澎彈度，盡量少吃甜食油炸辣，

皮膚狀態也會比較好～

如果要抗老我覺得還是靠醫美最快！

之前花好幾萬在買貴婦乳霜，但最後還是比不過去做一次埋線拉提

我滿推薦你可以去鉑金美醫諮詢看看的～我那天埋線完回家

我老公說我怎麼今天看起來氣色這麼好，偷做了甚麼哈哈

抗老的話,保濕很重要,皮膚太乾,也可能產生細紋,還有毛孔也會變得粗大,可以試試看韓國id的石膏面膜,滿不錯的,用完皮膚很保水也光滑

我目前最滿意的抗老方法是美國音波😂

推薦大家趁年輕先打肉毒抗老 年紀大了才不會長一堆皺紋

不過肉毒需定期補打 所以要打純淨肉毒 不會產生抗體的那種效果才有效

我們沒有辦法阻止老化的過程，

但是我們可以讓自己老的慢一點，

不用像明星一樣頻繁但也要好好照顧自己，

除了日常保養以外，我也覺得電音波是重點，

雖然一次金額比較大但是是對自己一個很好的投資，

我自己一年打美國音波一年打鳳凰電波，

越年輕開始保養越早可以維持跟預防，

等問題出來了老到受不了才開始治療，

需要的心力和金錢一定更多才會看到自己想要的成果～

如果是新竹人推薦自由路上的青見什麼的紅色招牌

我都固定在那邊保養，醫生和小姐都蠻仔細的

抗老最快速的方法找醫美就對了，雖然常常有人說一入坑就出不來，但是看到美美的自己值得了！心情好人也不易老～我都固定在青見XX做療程，一開始很茫然不知道從何開始做，幸好諮詢師人都很好也很有耐心，問了一堆問題都不會不耐煩，讓內向的我還蠻安心的，不用怕是不是問太多問題不好之類的推推～

適合自己的保養品 早睡多運動多喝水

再不齊就是醫美了

防曬跟臉部清潔還有保養都很重要~~