去健身房戴的運動錶

頻果手錶？

跑步機跑到一半跌倒不知道偵測的到嗎？XD

昨天剛好有聽到朋友買蘋果手錶，聽說蠻靈敏的，買金色的，只是配的是粉紅色錶帶 ...

建議運動一陣子後可以換不同的有氧運動，因為身體有習慣性，習慣一種運動久了

除非你的份量加重，不然要再大幅進步會有困難喔

同時改變飲食來搭配，效果會更好 ^^

這邊有一篇 apple watch 和瑜珈老師的文章

https://chinese.engadget.com/2018/11/22/pure-yoga-apple-watch-event/

健身房是社交場合 必須要代名貴的手錶彰顯自己的身分

我是戴Garmin Fenix Plus 5 s 外觀做得很精緻 功能也很全面 圖表中文化的APP拿來看數據很方便

vivomove HR這種指針造型配皮錶帶的我覺得很好看

內建的garmin connect看數據或是制定訓練計畫都滿方便的

我也是戴Garmin的錶 他重訓的運動記錄功能也很好用

可以先規劃訓練課錶 每組訓練做完輕敲錶面兩下

就會自動進入組間休息計時 下一組開始前

會先顯示課表內的訓練動作名稱

自動記錄要改訓練動作名稱、次數、重量這些參數

都有下拉式選單可以快速更動 上手很簡單滿推的

個人是用Misfit的shine2,很漂亮，APP也有運動項目類型的選擇