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希望我的方式你可以試試看<br />
我自己曾是運動員,瘦了6kg,胸部都是維持在C沒有縮水<br />
想要減脂又不想要瘦胸,一定要有均衡的營養<br />
一定要先改善體質再去改變外在,不然都只是短暫性的效果。<br />
我現在也幫助我的媽媽完成20幾年來的夢想,三個月已經瘦到10公斤了<br />
從78到68公斤<br />
改善他長期的膝蓋問題,還可以跟我們一起爬山登山呢!!<br />
我知道減重過程很辛苦,很需要人陪伴,如果可以我們可以一起交流運動^^<br />
我的賴ID:chencj1220