最近天氣冷, 除了手腳冰冷氣色也好差> <

這種天氣可以吃些燉補的東西<br /> 喝些薑茶也會有幫助<br /> 要氣色好就得讓自己血液循環好<br /> 其實運動是最好的方式喔<br /> 如果是貧血就多吃些鐵質含量豐富的食物吧<br /> <br />  

喝點桂圓紅棗湯吧!<br /> 或是紅豆湯之類的食補，<br /> 總之，多喝點溫熱的液體，<br /> 並且經常動一動，都有助於血液循環，<br /> 這樣氣色就不會那麼蒼白、會變得好一點~

我是每天都喝茶跟咖啡系列的,<br /> 所以真的手腳冰冷我會喝蕎麥茶耶!<br /> 因為蕎麥茶裡的蘆丁可以幫助血液循環,喝了全身都暖暖的~<br /> 哦, 可以選擇苦蕎種的蕎麥茶,蘆丁成份比一般蕎麥高很多哦!!<br /> 還有阿, 因為沒有咖啡因,所以睡前喝一杯睡得很香甜呢^^

冬天天氣冷有時後很容易有手腳冰冷的問題啊 可以多吃一些比較滋補的食物啊 可以幫助活絡氣血啊 所以會較改善手腳冰冷的

想改善手腳冰冷的問題，可以多喝桂圓茶、薑母鴨、黑芝麻、甜湯圓...等，然後必須避免吃生冷的食物

我也很常手腳冰冷<br /> 這樣子<br /> 真的很不好<br /> 因為，這樣子<br /> 比別人容易來的冷<br /> 也比別人來的容易感冒<br /> 所以，要吃藥<br /> 來改善囉

手腳冰冷我試過很多方法<br /> 甚至食補也試過,我媽幫我補了一年<br /> 但是到最後都無解<br /> 而且還變胖<br /> 反正習慣就好了<br /> 但如果要臉色紅潤<br /> 最好方式就是運動<br /> 雖然一樣手腳冰冷<br /> 但是氣色真的會變得很好<br /> 又可以維持身材<br /> 也比較不會生病<br />  

我是都會去買一種塊狀的桂圓紅棗將母糖回來用泡的.很好喝喔我一次都泡一塊冬天喝熱呼呼的一杯桂圓紅棗薑母茶真的很溫暖~而且還會補血~補氣色.讓手腳比較不那麼冰冷.