大家會天黑精神特別好嗎?

冬天的早晨真的會很想賴床，最近我也是養成晚睡的習慣，現在想要調整作息，不想再熬夜了

我會ㄟ    每次早上都好愛睏<br /> <br /> 到晚上要睡覺前都好有精神玩手機之類<br /> <br /> 而且完全不累<br /> <br /> 後果就是隔天早上很累

現在又是精神特別好的時候.不過希望這只是季節變化的一種生理反應.如果持續這樣我的皮膚會變糟的.

這樣不就變成"暗光鳥"(台語)<br /> 作息不正常不好喔<br /> 版主你有入夜了還吃或喝什麼東西讓你精神亢奮嗎?<br /> 如果沒有會不會是因為惡性循環<br /> 因為太晚睡早上爬不起床<br /> 接著作息就越拖越晚了<br /> 要慢慢調比較好<br /> 不然就是晚上強迫自己睡覺<br />  

我覺得應該是生活習慣的問題吧 因為作息可能有時差吧 有時候也都會這樣啊 因為白天精神不繼 但是五商榷又精神好的很呢

真的謝謝大家的關心及提醒.更糟的是我從昨晚到現在都未闔眼.因為半夜來了隻打也打不到蚊子.今天若能撐到晚上.8點就要說晚安才行.

現在天氣比較泠是不會的<br /> 看到天黑，就會想要睡覺<br /> 夏天就不一樣了會比較晚睡~~~

不會耶<br />大概10點就很想睡了<br /><br />版主攝取的咖啡因多嗎?<br />還是都沒事做所以都不會累?<br />還是工作壓力大?<br /><br />我每天早起又要送小孩又要上班<br />下班還得顧孩子功課<br />每天都昏昏欲睡呀!

<br> 我是因為弄完小孩 好不容易有自己的時間 捨不得太早睡啊 總要做一些自己的事 不知不覺就又一點了

看情況<br /> 有時候老公看影片<br /> 覺的好看就會陪伴他一起看<br /> 遇到假日我會比較急<br /> 把影片很快的看完<br /> 而忘記時間

跟我依樣耶.我早上都爬不起來~就算案了鬧鐘免強起來~整天也是很想睡覺.可是到了晚上精神就變得很好.我也都半夜才會想睡覺~每天都要2~3點才有點想睡的感覺~

不會ㄟ..不管多晚睡覺.我都可以很快入眠.第二天時間一到 ,照常起床.不會賴床

嗯~我也常常如此....<br /> 明明超累超想睡覺<br /> 可是只要一過10點睡意就全沒了<br /> 晚睡加上冬天天氣冷<br /> 常常早上爬不起來<br />